Евгения Евдокимова - HOMO REACTUS - человек безумный

– «Как вы видите свое будущее через двадцать лет?»;

– «Как вы видите себя в глубокой старости?»

удивляют и пугают психологов.

ВООБРАЖАЕМОЕ будущее отражает обдумывание; используйте вопросы с глаголами «желать», «хотеть», «стремиться» без ограничения полета фантазии.

Какие идеи, мысли, убеждения я хотел бы иметь в будущем?

Какие чувства, эмоции я хотел бы переживать в будущем?

Как я хотел бы действовать в будущем?

Какими способностями я хотел бы (хочу, стремлюсь, желаю, могу) обладать в будущем?

ЖЕЛАЕМОЕ будущее ограничено социальной приемлемостью, моралью, ценностями.

Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?

Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?

Как я хочу действовать в будущем.

ВЕРОЯТНОЕ будущее отражает прогноз ситуации.

Превратите исследование себя в приключение. Призовите на помощь чувство юмора, фантазии, мечты, планы. Чтобы компенсировать опасения по поводу будущего, разбавьте их волшебством.

Займитесь моделированием будущего и распишите идеал себя.

Цели на будущее:

Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?

Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?

Как я хочу действовать в будущем?

Добавьте категории и рассмотрите желаемую динамику во времени.

Добавьте продукт. Нарисуйте линию времени и расположите на ней по времени то, что вы хотите создать через год, пять, 10, 15 лет. Не то, что вы хотите иметь (машину, дачу, пароход), а то, что вы можете предоставлять.

« Через год я еженедельно буду выкладывать авторскую публикацию (не делиться чужими, а создавать свои). Через полтора года, когда я освою графический редактор, я буду к своим публикациям загружать авторские иллюстрации. Через 2 года я издам книгу. Через 3 года у меня будет ежемесячный печатный журнал».

ЧТО ЕСЛИ?

Идеи создавать то, что вы не умеете, настораживают и кажутся нереалистичными только до тех пор, пока вы не умеете создавать то, что вам нравится. Как только вы осваиваете очередной навык, его применение кажется пустяковым делом. Трудно учиться в автошколе, легко водить. Трудно осваивать акваланг, легко наслаждаться видами коралловых рифов, если вы профи.

Что если трудностей не существует? Что если трудностями мы считаем непонятности, незнакомости, неопытность?

БОЯТЬСЯ =VS= УЧИТЬСЯ

«Будущее наполнено обещаниями».

(Из сериала «Герои» («Heroes»)

Рассмотрим текущую задачу в настоящем времени, используя различные социальные роли, ипостаси, возможности, условия. Возьмите две крайности: «нет шансов выполнить задачу» (нытик) и «неограниченные возможности» (мечтатель). Опишите их. Вычислите ту возможность, которая реальна.

Моделируйте решение задачи, используя различные ипостаси, смоделируйте роль, профессию для освоения.

Хотите стать художником, но не умеете рисовать? Нарисуйте модель. Столбец с шагами освоения:

– приобретение инструментов: мольберт, краски, бумага;

– анализ рынка обучающих программ (видеолекции на видеохостинге; бесплатные мастер-классы, платные курсы, художественный колледж);

– выбор формы обучения (очная, дистанционная);

– выбор стиля и направления;

– поиск поддержки (группа начинающих художников);

– поиск площадок обратной связи (галереи начинающих художников);

Столбец «прогресс»:

– куплено;

– урок 1 из 10 (ссылка на видеокурс);

Столбец с результатами, целями, датами – все, что посчитаете нужным.

Ваш план сам себя составит в процессе реализации.

Хотите не профессию, а новый характер? Создайте модель.

Найдите того, на кого вы хотели бы походить. Смоделируйте личность. Распишите поведение, стратегии, устремления, достижения.