Анна Мирцало - Год ресурсов. Серия «От практика к практику»

Наглядная демонстрация метода с использованием руки выглядит убедительно.

Иллюстрация 3. Метод «5 пальцев»

13 февраля 2019 г.

***

В свое время при обучении на специальности «Психология» благодаря преподавателю, д-ру псих. наук, психологу и тренеру Е.Л.Милютиной познакомилась с методикой разработки программы тренинга, которой с благодарностью за ее действенность пользуюсь и по настоящее время. Предлагаю ее вам.

Подготовка к проведению тренинга предполагает выяснение следующих вопросов: количества участников, названия тренинга, цели его проведения (содействие личностному росту или формированию отдельных навыков), времени и программы тренинга.

При формировании цели занятия можно придерживаться следующего правила: глагол достижения (например, развить, сформировать, проанализировать, систематизировать, выделить, побудить к…) – ожидаемый результат (Что? Кого?) – способ деятельности (Кем? Чем? С помощью чего?) —условия (Как? Где? Когда?) – нормы (За какое время? Какой объем? С каким количеством методик/направлений?).

При дизайне тренинга осуществляют подбор методов тренинга под конкретные задачи, которые прописывают в программе в левом столбце таблицы (пример на фото ниже). Исходя из целей тренинга, выделяются задачи и подбираются тренинговые методики, позволяющие достичь желаемого результата; указывается время для выполнения каждого упражнения. Важный момент, который зачастую выпускают из вида, связан с выделением критериев эффективности – это те параметры, которые свидетельствуют об успешной реализации задачи.

Пример программы тренингового занятия по развитию внутригрупповой сплоченности прилагаю в виде скриншота.

Иллюстрация 4. Пример программы тренингового занятия по развитию внутригрупповой сплоченности

14 февраля 2019 г.

***

Метафоры, наряду с вопросами из будущего, относят к категории сильных вопросов. Для проведения психологической акции ко Дню влюбленных в феврале 2017 года среди студентов техникума метафоры из полюбившихся вкладышей «Love is…» выбраны в качестве инструмента, позволяющего познакомиться с различными проявлениями любви, способами выстраивания отношений с противоположным полом; помогают расширить и осознать ценность и глубину ее различных проявлений через проявление заботы, внимания.

Среди других целей акции:

– развитие навыков установления контакта, побуждение к знакомству;

– создание атмосферы игры, радости, принятия;

– создание пространства доверия и поддержки в стенах учебного заведения.

Ход проведения акции состоял из нескольких этапов. На подготовительном этапе осуществлен подбор и подготовка вкладышей «Love is…». Некоторые из них представлены на фото.

Среди фраз встречались такие как: «Любовь – это…

…не читать писем друг друга;

…в воскресное утро разбудить его вкусным запахом завтрака;

…положить теплое одеяло на его сторону кровати, если он собирается прийти поздно;

…вместо того, чтобы спорить кто прав, попытаться вместе найти истину;

…видеть смысл жизни в глазах друг друга;

…прощать, даже когда очень разозлился;

…приготовить ему сладкое, даже если ты на диете;

…оставаться спокойной, когда свежеубранная комната опять загрязнится;

…давать ему возможность самому заняться ремонтом;

…положить дольку лимона в его стакан с чаем;

…не говорить ему каждый раз, как и что ему надо делать;

…напомнить ему, что он был самым интересным мужчиной на вечеринке;

…смахнуть снежинки с его пальто;

…одобрять его рыболовные приключения;

…накормить его горячей едой, когда он приходит поздно.

Картинки с образами и фразами, описывающими состояние любви, были разрезаны пополам. Каждая половинка со своей частью фразы вручается на входе в учебное заведение самими же учащимися со словами: «Вам нужно отыскать свою половинку (в течение определенного времени) и собрать фразу целиком, а затем вдвоем спуститься в холл и записать эту фразу на плакате».

Таким образом, фразы «накапливаются» на плакате и каждый учащийся может познакомиться с различными проявлениями любви и расширить свой репертуар поведенческих реакций. Также пары, нашедшие друг друга и собравшие фразу целиком, поощрялись вкусными или символическими призами».