Алексей Сабадырь - Твоя мотивация

Мотивация избавиться от пагубных привычек

Неважно, какие у вас пристрастия. Единственное, что имеет значение, – это то, что вы готовы найти способы их преодолеть. Вам нужно найти правильную мотивацию, прежде чем вы решите бросить курить, иначе вы никогда этого не сделаете. Фактически, если вы недостаточно сильны, чтобы выздороветь, большинство людей в конечном итоге упадут с повозки и сильнее, чем когда-либо, столкнутся со своей зависимостью. Вы не хотите подвергать себя опасности. Вам просто нужно расслабиться и найти что-то внутри себя, что даст вам мотивацию вернуться к зависимостям.

Вам нужна мотивация, которая исходит из вас самих, а также поддержка других, чтобы вы избавились от зависимости. Большая часть мотивации, которую вы найдете, исходит из вас самих. Если вы не думаете, что вам нужно бросить курить ради себя, вы никогда не бросите. Вы должны убедиться, что это то, чего вы хотите для себя. Вам нужно будет убедиться, что вы не хотите этого делать, потому что чувствуете давление или принуждение. Если вы действительно привержены своей реабилитации, тогда вы начнете находить больше вдохновения, которое поможет вам выздороветь. Первый шаг труден, это сказать «Нет». Второй шаг еще сложнее. Второй шаг означает, что вы должны сказать «нет» навсегда.

Чтобы найти ограничения, которые вам понадобятся, вам нужно будет начать опираться на своих трезвых и чистых друзей или семью, а затем также на такие вещи, как искусство или деятельность, которые могут вас заинтересовать. Затем, как только вы найдете то, чем вы можете заняться вместо этого зависимости вы станете сильнее и будете мотивированы вести чистую и трезвую жизнь для себя. Однако не у всех есть проблема оставаться чистым и трезвым, некоторые пристрастия не обходятся без наркотиков. Есть и другие вещи, такие как секс, Интернет и игровая зависимость, которые могут быть проблемой. В таких случаях вы найдете силы в окружающих вас людях и, возможно, захотите обратиться к терапевту, который поможет вам справиться с тягой и зависимостью. Мотивация исходит из очень многих вещей, и вы найдете множество предметов, которые помогут вам не разрушить вашу жизнь.

Как только вы сможете понять жизнь и реальность, вы можете подумать о некоторых вещах, которые мотивируют вас оставаться чистыми. Такие вещи, как ваши друзья, семья и хобби, могут сыграть большую роль в вашем выздоровлении, но вам нужно научиться точно определять, что вас мотивирует, чтобы вы не чувствовали необходимости возвращаться к азартным играм или к какой-либо другой зависимости. быть. Как только вы найдете немного мотивации, которая удерживает вас от зависимости, вам понадобится больше вещей. Вещи, которые придадут вам силы, чтобы оставаться чистыми и держаться подальше от привычного поведения, и единственный способ сделать это – научиться мотивировать себя и поддаваться влиянию положительных ответов, которые окружающие дают вам в поддержку ваше выздоровление.

Поддержка друзей и семьи – это то, «где» вы наберетесь смелости и силы, чтобы продолжить выздоровление. Вы будете нуждаться в поддержке больше всего, когда почувствуете необходимость ошибиться, но, используя мотивацию, которую вы получаете от других и от себя, вы сможете восстановиться без каких-либо промахов.

Как мотивировать себя

Когда дело доходит до мотивации, вы обнаружите, что это самое трудное. Гораздо проще высказать свое мнение другим, чем дать себе совет. Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которых легко мотивировать, но, может быть, и нет, мотивировать себя по-прежнему сложно. Ключ к мотивации – найти хороший, твердый уровень самооценки.

Вам нужно уважать то, кем вы являетесь, а также принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы сможете поговорить о своих чувствах с кем-то из близких вам людей, и они помогут направить вас, но если бы вы только знали, как здорово мотивировать себя. Если вы хотите найти способ помочь с тем, как вы относитесь к себе, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за консультацией. Неплохо поговорить с кем-нибудь о своих чувствах, на самом деле, это может быть хорошим и надежным способом решить проблему отсутствия мотивации. Когда вы научитесь работать над собой, вы сможете разблокировать все свои каналы и найти истинную мотивацию для чего-то.

Есть так много других способов, которыми вы можете мотивировать себя. Вам нужно будет найти то, что вам действительно интересно. Так много людей, которым просто не хватает вдохновения, но как только они находят что-то, что бросается в глаза, у них появляется мотивация идти дальше. Большинству людей нужен только этот дополнительный толчок, однако есть люди, которым нужен толчок в реальность.