Светлана Шигорина - Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история

Здесь есть возможность читать онлайн «Светлана Шигорина - Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2021, Жанр: psy_generic, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Аня – обычная девушка, которой хочется простого человеческого счастья. Но непростое прошлое напоминает о себе отпечатком панических атак и неприятных симптомов, с которыми ей придется научиться справляться. Книга "Я больше не боюсь" – не просто рассказ, основанный на реальных событиях, а инструкция для работы над собой, так как в ней содержатся эффективные психотерапевтические упражнения.

Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Глава 3

«Я не знаю, что стало причиной появления моих панических атак. Да и важно ли это? Важно лишь то, что в последнее время моя жизнь превратилась в сплошные мучения. Из-за постоянных приступов я уже на балкон собственной квартиры выйти боюсь, не то что на улицу», – написала Аня в своем электронном дневнике на тематическом форуме. Закончив, задумалась…

Три года назад они с Пашей переехали в другой город, оставив на родине родителей, лучших друзей, стабильную работу и уютную отремонтированную двушку, которая досталась Паше по наследству от бабушки.

Но они были молоды и предложение, которой получил Павел на работу, казалось слишком заманчивым, чтобы от него отказываться.

Первое время было очень сложно. У Ани совсем не было заказов. Зарплаты ее супруга, который первые полгода находился на испытательном срок, хватало лишь на оплату аренды однокомнатной квартиры, коммунальных услуг и необходимый минимум для жизни. Родители приезжали раз в год, иногда молодые люди ездили к ним в гости сами. Паша часто летал в командировки, и Аня целые дни была предоставлена сама себе. Общительной девушке, которую всегда окружали друзья, приходилось несладко. Но она старалась не впадать в уныние и не замыкаться в себе. Ходила одна в кинотеатр, аквапарк, гуляла по городу, знакомясь с его новыми уголочками и интересными улочками. Иногда девушка садилась на общественный транспорт и ехала до конечной остановки просто для того, чтобы лучше узнать город.

Постепенно дела шли на лад. У Павла выросла зарплата и через пару лет молодая семья купили квартиру в ипотеку. Аня стала брать заказы и работала на дому. Постепенно появлялись новые знакомые. Молодые люди начали задумываться о ребенке. Но внезапно в семье Ани произошло несчастье. Да не одно.

Сначала не стало бабушки. С ней Аня прожила всю свою жизнь. Бабушка забирала девочку из садика, а потом из школы, готовила обед и проверяла домашние задания, пока родители были на работе.

Да, их отношения нельзя было назвать гладкими. Они часто ссорились. Став постарше, Аня частенько повышала голос на бабушку и вообще вела себя как несносный подросток. Но бабушка любила внучку и прощала ей все выходки.

Когда Анина бабушка получила травму и врачи сказали, что теперь остается только ждать, Аня с Павлом уже жили в другом городе. Но почти каждый месяц на протяжении полугода, они приезжали в родной город, чтобы навестить бабушку. В такие дни Аня садилась к ней на край кровати и рассказывала последние новости, делилась впечатлениями о новом городе, поисках работы, пыталась шутить… Это очень напоминало времена из детства, когда будучи маленькой девочкой, Аня ходила в цирк с родителями, а потом вот так же садилась на кровать и в красках рассказывала обо всем, что произошло там. О вкусе сладкой сахарной ваты. О том, как клоун вызвал ее на сцену и подарил потом шарик. О том, как невероятно выглядела ассистентка фокусника в своем бордовом платье с блестками.

Бабушки не стало на следующий день после Дня Рождения Ани.

А меньше чем через год, за несколько дней до Дня Рождения девушки, умерла мама – один из самых близких людей в жизни девушки. И у Ани стало два ангела-хранителя.

Буквально за несколько месяцев тяжелая болезнь забрала жизнь у того, кто был для Ани опорой, поддержкой и человеком, который принимал ее такой, какая она есть. Мама всегда была готова помочь советом. И встать на сторону дочери в любой ситуации, даже если это казалось не слишком правильным.

Пока мама болела, девушка ни разу не услышала от нее ни одной жалобы, ни намека на страх перед смертью. Только чуть позже Аня поняла, что таким образом она пыталась уберечь близких от страданий и переживаний.

До последнего дня она говорила по телефону с улыбкой и старалась с юмором рассказывать о тех сложностях, которыми была наполнена ее жизнь в тот момент.

То время девушка вспоминает как в тумане. И до сих пор не может поверить, что уже никогда не сможет попросить прощения у своих близких людей и сказать, как сильно любила и будет любить всегда.

А еще… Аня не могла плакать. Ни в тот момент, когда не стало бабушки. Ни тогда, когда из жизни ушла мама. Как будто в один момент высохли все слезы. Осталась лишь пустота внутри и ощущение комка в горле, который давил невыраженной болью и чувством вины, которое не давала покоя.

Да, девушка считала себя виноватой. В том, что не смогла ничем помочь. В том, что была недостаточно чуткой и внимательной, когда ее самые родные люди были живы. Ей казалось, что частично она виновата в том, что их не стало так рано. И тогда она еще не могла понять: в ней не было намерения причинять боль своим близким. Ведь о настоящей вине можно говорить только в этом случае.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история»

Обсуждение, отзывы о книге «Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x