Марина Фокина - Худеть нельзя не худеть (о чем молчат похудевшие)

Мне продолжают писать люди (в основном, женщины, конечно), которых восхищает моя сила воли. Кому-то я прямо примеры из жизни транслирую, кому-то просто советы даю – из своего, понятно, опыта, но вдруг еще кому пригодятся…

Так вот, с силой воли у меня не все гладко. Как одна прекрасная дама сказала, лучше процесс удержания веса превратить в игру. И я играю – со своей внутренней толстухой. Она мой вечный и очень иезуитский партнер-оппонент)))

Вчерашний пример – свеженький. Еду домой: в шесть утра дописала статью, потом провела четыре пары, приняла зачет, а дома ждет… вторая смена! Еще две статьи, то есть. Срочные. Так сложилось, что из еды за день – пять чашек кофе. И банан. В общем, еду и трясусь – от холода, недосыпа, голода, усталости и переизбытка кофеина. И тут вступает толстуха моя, заботливая. Издалека.

– Мы же устали, да?

– Угу.

– И голодные, да?

– Угу.

– Давай купим торт!!

– Чтоооо????? Какой торт?! *возмущенно*

– Такой, знаешь, творожный. С вишенкой. Вкусный-вкусный *вкрадчиво*

– Иди на фиг. У нас дома гречка, курица, огурцы. И еще куча еды *твердо*

– Даааа… А к чаю-то нет ничегошеньки!!!! *горестно*

– Есть. Печенюшки. И… Еще хлопья кукурузные, вот! *победительно, но с сомнением*

– Это называется «к чаю»?! Это ерунда какая-то!!! А жизнь-то тяжелая у нас, да? *просительно*

– Жизнь у нас прекрасная. Торта не будет *категорично*

Толстуха моя обиженно замолкает. Но «зерна» ядовитые ею посеяны. И оставшиеся полчаса до дома я еду с мыслью о торте. И о том, что правда устала-замерзла-голодная-еще-куча-работы…

На выходе из метро меня поймал телефонный звонок – и спас. От торта я отвлеклась. И ела то, что было дома. Но вчера – это случайность. Бывает, что у толстухи я покорно иду на поводу. Так что игра – каждый день. Пока я побеждаю – по очкам))) И чаще «отворачиваюсь» от предлагаемых яств. Но до финала далеко, потому – игра продолжается))) И я продолжаю вести свои дневники – уже не пищевые, а типа «хочешь победить свою внутреннюю толстуху – спроси меня как»)))

После этого поста количество писем, комментариев и сообщений увеличилось. Мне предложили сменить профессию – на диетолога-психолога. Меня попросили стать личным коучем. Меня уговаривали продолжать транслировать свои мысли, чувства и опыт в виде постов в сети.

Я решила сделать по-другому. Мне в самом деле есть что сказать по этому поводу. Но мне – как мне. Журналисту, преподавателю, копирайтеру. Просто Марине Фокиной 38 лет от роду. Я ни в коем случае не хочу выступать как психолог-диетолог-коуч – уверена, что для всего этого нужно образование, знания и опыт, которых у меня нет. А множить количество новоиспеченных и «самопровозгласившихся» гуру от диетологии, психологии и иже с ними не хочу категорически. Хочу – поделиться своим. Смешным и грустным, интимным и не очень, жестким и больным – опытом. И, если хотя бы одному читателю он пригодится, значит, все это я писала не зря.

Моя книга – это пять глав. И пролог – о том, как, собственно, я похудела. А далее: по тем вопросам, которые я озвучила в своем первом посте, глава на вопрос. Их, по смыслу вопросов, я назвала: «Деньги», «Общение», «Сублимация и компенсация», «Здоровье, спорт и красота», «Любовь к себе». Думаю, что все предельно ясно. А если нет – я всегда открыта для общения.

P.S. Поскольку книга писалась-дописывалась-переписывалась долго, необходимо внести маленькие коррективы. Ибо Марине Фокиной на момент окончания сего монументального труда уже не 38, а 41 год. И она дипломированный магистр психологии. Однако всего сказанного выше это нисколько не отменяет. И да, я продолжаю оставаться стройной. Все это уже такое долгое время. 65 килограммов, плюс-минус. Поэтому книга нисколько актуальности не потеряла.

Зачин, видимо, получится у меня стандартным – я никогда не была худой. В принципе. Ну, разве что, когда меня привезли из роддома. Мама рассказывала страшную историю про это. В те годы младенцев в родильных домах пеленали нянечки и запеленывали с головой – голой мама меня за все послеродовое время не видела. А когда приносили кормить – любовалась на мои пухлые щеки и радовалась.

Прозрение наступило, когда нас выписали домой. Мама меня развернула и… Ба-а-а-а-тюшки!!! Кроме пухлых щек – больше ничего даже приблизительно округлого. Худющее жалкое тельце. Потом, конечно, я откормилась. И в садике стала примером и устрашением. Семейная легенда гласит, что меня сажали за один стол с детьми, которые плохо ели. Одни, покоренные моим харизматичным поглощением еды, тоже проявляли энтузиазм и активней работали ложками. А другие начинали есть просто из страха: справившись со своей порцией, я спокойненько тянула ручонки к чужим.