Елена Добробабенко - Как воспитать, не воспитывая. Лайфхаки мамы-психолога

Если у женщины уже случался выкидыш или даже просто была угроза его, страхи возрастают. И пусть врач уверенно утверждает, что угроза миновала, все равно не отпускает страх случайно, по незнанию, спровоцировать преждевременные роды. Вот, например, известно, что надо готовить соски к кормлению, но женщина опасается, как бы эти меры не вызвали выкидыш. Обоснованы ли подобные страхи? Действительно, нельзя массировать и вытягивать соски, чтобы подготовить их к кормлению. Но можно использовать другие – вполне эффективные и при этом щадящие – методы. Пришейте изнутри к лифчику на уровне сосков холщовые тряпочки, регулярно протирайте соски замороженным в морозилке отваром коры дуба и принимайте воздушные ванны. И обязательно заранее купите специальный крем, успокаивающий раздраженные и воспаленные соски после кормления.

Еще одна группа страхов связана с возможным влиянием беременности на внешность. Уже на втором месяце на теле могут начать расти волосы, а живот покрыться темным пушком. Женщина начинает поправляться, и подруги в один голос говорят, что после родов она станет совсем толстой. Неужели ничего нельзя сделать, и за рождение ребенка придется заплатить собственной внешностью? Появление волос – следствие все той же гормональной перестройки. И после родов все это пройдет. Кстати, заодно хочу успокоить женщин, которые боятся облысеть после родов: выпадают только «лишние» волосы, те, что выросли во время беременности из-за гормонов, и потому облысение не грозит.

Теперь по поводу боязни набрать лишний вес. Во-первых, далеко не все женщины сильно поправляются во время беременности и кормления. Во-вторых, если правильно питаться, то можно набрать меньше ненужных килограммов. Что значит правильно питаться? Этот вопрос, как мне кажется, заслуживает отдельного разговора, и поэтому в приложении дана уникальная диета АВС. Здесь же я хотела бы только предостеречь от каких бы то ни было диет во время беременности и кормления. Естественно, за исключением тех, что порекомендовал врач.

Если коротко :

1. Почаще повторяйте самой себе, что все будет хорошо, что поводов для волнений нет и ваше спокойствие – залог здоровья малыша.

2. Для борьбы со страхами нужна ясность. Попробуем ее обрести.

3. Нервозное состояние и предрассудки мужчин негативно отражаются и на моральном состоянии жены, и на общем климате в семье.

4. Правильное питание мамы во время беременности и кормления – это залог здоровья ее малыша.

Первое УЗИ с непонятной картинкой и первые шевеления плода – основные, даже единственные сигналы от еще не родившегося малыша. Их можно назвать первым контактом мамы с ребенком, языком знаков, которые он ей подает, чтобы «рассказать» о своем самочувствии и развитии.

И, естественно, множество переживаний женщины связаны именно с этой первой информацией о малыше. О результатах УЗИ стоит досконально расспросить врача ультразвуковой диагностики, а потом еще и своего доктора. А вот про шевеление и страхи, связанные с ним, мы сейчас поговорим. Женщина с нетерпением ждет первых сигналов из живота. Когда это наконец-то случится? Не слишком ли редки его толчки? Понятно, что каждая будущая мама чувствует шевеление плода в свое время, но когда же на самом деле он начинает шевелиться?

Плод становится довольно подвижным уже на восьмой неделе развития. Но, естественно, почувствовать этого мама пока не может.

С шестнадцатой недели ребенок уже очень много двигается. И хотя процент женщин, впервые почувствовавших ребенка именно в это время, невелик, такое вполне возможно, особенно, не при первой беременности.

Еще не родившийся ребенок может узнавать голос отца, чувствовать настроение матери и не только иметь симпатии или антипатии к разной музыке, но даже реагировать на нее движениями. Доказано, что, уже начиная с двадцатой недели внутриутробного развития, ребенок начинает реагировать на внешние шумы. В ходе проведенного исследования выяснилось, что еще не родившиеся дети предпочитают Моцарта и спокойную медленную музыку: она успокаивает их, и они засыпают в своей естественной колыбели. Но если беременная женщина придет на мотоциклетные гонки или в квартиру, где идет ремонт, она, скорее всего, ощутит нервные толчки у себя в животе.

Как известно, беременной женщине полезно прилечь поспать днем. Но иногда малыш, как будто бы явно против такого режима. Он начинает вертеться, мама ощущает какие-то странные толчки. В чем дело? Ведь все говорят, что день и ночь он пока еще не различает. Правильно. Однако же у него свой собственный режим сна и бодрствования, который может не совпадать с маминым. А странные толчки от того, что малыш то ли икает, то ли кашляет. Что совершенно безобидно. Я знаю многих женщин, которые приходят в восторг от «постукивания» внутри себя, которое они ощущают, когда их ребенок икает или кашляет. Они утверждают, что такие движения чувствуются гораздо острее, чем когда малыш просто крутится.