Лара Чистоедова - Как покорить любую цель

Для того, чтобы лучше мечталось, надо принять расслабленную позу, вспомнить себя Ребенком, погрузится в это состояние. Закатить глаза вверх и вправо – мечтательно как говорится… И начать процесс мечтания и вспоминания давно забытых мечт и целей. Все пиши!

Это задание делается одним махом за один час. Если получится за меньшее время – молодец!

Помни! Надо писать все цели и мечты, которые только приходят тебе в голову. Не задумываясь и не анализируя. Даже если тебе покажется, что эта цель была, все равно пиши – потом с этим разберемся.

Пишем в графе «цели», не обращая внимание на другие графы.

У тебя может быть несколько затыков – моментов, когда покажется, что твои цели закончились. Не переживай, это твой мозг сопротивляется такой работе – он не хочет выгружать какие-то сокровенные для тебя идеи. Ты ему просто скажи: «Я же не буду об этом никому рассказывать!» – он и успокоится.

Если таки это не поможет – «цели закончились», то просто вспомни про разные сферы жизни – хобби, путешествия, любовь, развитие, новые знакомства, семья, здоровье, благополучие… И прямо в этих областях мечтай и целься!

Не заканчивай этот шаг до тех пор, пока не заполнишь всю таблицу – все 100 целей.

Молодец!

Теперь отдохни, сделай себе маленький подарок – чашечку капучино или просто полежи на диванчике без всяких мыслей.

Мы расширили нашу Картину Мира с помощью 100 целей и мечт, теперь начинаем с ними разбираться. То есть, фокусироваться на определенных критериях.

Первый этап:

Внимательно прочти все написанные цели и найди похожие, близкие. Объедини их – можно визуально провести соединяющие линии, можно объединить каким-то цветом. Выбери из них ту цель, формулировка которой максимально отражает главную идею всех объединенных целей. Если нет такой формулировки, то переформулируй и запиши – теперь все эти цели стали ОДНОЙ ЦЕЛЬЮ.

В твоем списке точно стало чуть меньше целей, зато они укрупнились и стали понятней.

Проанализируй:

– Какое количество целей получилось в конце?

– Сколько повторяющихся целей было?

– Из каких областей жизни эти цели: личная, семья, здоровье, благополучие, хобби, путешествия, друзья, карьера

Возможно, повторяющиеся цели находятся в той области, куда тебе в ближайшем будущем надо обратить внимание. И что-то сделать.

Второй этап:

Начинаем работать с дополнительными графами – м\ц.

В графе «м\ц», как ты уже, наверное, догадался, надо цель отметить как «ц», а мечту «м».

Чем цель отличается от мечты мы говорили – на всякий случай напоминаю, что в цели уже есть некое действие и даже намек на конкретные шаги. И цель всегда конкретна и понятна. Мечта больше про «хорошо было бы», и она такая сладкая, щемящая и в больше степени нереальная.

После того, как ты выполнишь это задание, проанализируй, чего у тебя больше – целей или мечт? Смею предположить, что те, у кого больше мечтаний, скорее всего, пребывают на уровне «неплохо было бы сделать…», но как правило, ничего не делают. То есть, занимаются «маниловщиной». А те, у кого больше целей – люди активные, целеустремленные.

Третий этап:

А теперь займемся графой «л\б» – если не догадался еще, то «л» – это личные цели, а «б» – бизнесовые. Пройдись по всем своим целям, и напротив цели бизнесовой поставь соответствующую букву, а напротив личной цели – «л».

Если тебе вдруг станет сложно идентифицировать цель – личная или бизнесовая? – то, как мне кажется, хорошим критерием являются деньги: монетизируется ли твоя цель в ближайшее время? Или она способствует твоему личному развитию? Приносит ли много эмоций?

И опять же, проанализируй, каких целей больше? Если бизнесовых, то я бы на твоем месте подумала в сторону семьи, друзей – а не забыл ли ты за своими рабочими делами о своих близких? И сфокусировалась на усилении личностных целей.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.