Во-вторых, вы можете начать критиковать себя. Сразу выключайте своего внутреннего цензора, который после тренировки будет нашептывать вам «а вот здесь ты неправильно ответила, а тут неправильно показала». Вы еще в будущем много шишек набьете и много, где споткнетесь. И это называется опыт, который нарабатывается собственным потом и кровью. Если где-то прокололись на тренировке, значит, в следующий раз вы уже знаете, как делать не надо.
В-третьих.
Старшие товарищи.
Есть люди, которых хлебом не корми, дай научить. Их девиз: «в любой непонятной ситуации критикуй». Вашим девизом должна стать фраза: «пока не попрошу – не лезьте ко мне с комментариями касаемо моей работы».
Есть такой тип людей, который будет постоянно влезать в ваш монолог и вставлять свои очень «нужные» советы. А если они поймут, что вы вообще только недавно ступили на тропу спортивного будущего, то беда. Они-то знают лучше, а вы всего лишь работаете какой-то месяц.
Вот здесь для вас кроется испытание. Как вы отнесетесь к критике. Либо вы позволите гнобить себя при каждом удобном случае, и понижать самооценку. Либо остановите поток словесного недержания и попросите высказывать свое мнение, только когда оно вам будет интересно.
Вы и так в курсе, что только недавно пришли в эту профессию. Это все равно что первокласснику саркастично сказать «ага, первоклашка, поди, еще ничего не знаешь». Это логично, так чего вы так сильно переживаете по этому поводу?
Запомните, хореограф – новичок не равно тупоголовый бездарь. Вы научитесь, обязательно. И не исключено, что еще обскачете тренера-выскочку. Цените себя и снова не забывайте о границах.
Очень полезная глава для тех, кто только начинает свои шаги в танцевальном направлении.
Как строить танцевальный урок, сколько он должен длиться и как сделать, чтобы люди не заскучали и не ушли?
Итак, начинаем с того, сколько должен длиться урок.
В идеале 55—60 минут.
Вести больше можно, но смотрите, чтобы ваши ученики выдерживали такой темп, хотя несколько таких тренировок и люди вольются.
Меньше не советую, т.к. вы не успеете дать весь необходимый объем знаний.
Как строить урок?
Первое, разумеется, это разминка. Без нее никуда, греть мышцы, разрабатывать суставы – это все должно быть, как зубы почистить.
Разогреть необходимо все тело. Я обычно в разминке двигаюсь сверху вниз. Начинаю с головы и заканчиваю ногами. Музыку подбираете сами, это может быть chilout, dubstep. Я использую клубную музыку и вот почему.
Клубная музыка обычно уже начинает «заводить» людей и автоматом раскачивает на дальнейшую движуху. Поэтому здесь 50% уже лежит на музыке, а вам остается лишь ее грамотно подобрать. Но опять же, выбор за вами.
Музыка должна звучать громко.
Кстати, на разминке, если вы видите, что у кого-то что-то не получается, можете замедлить темп в 2 раза и некоторое время работать медленно. Потом снова переходите в быстрый темп. Ни к кому не надо подходить и персонально показывать. Это разминка. Пока греетесь, вы ничего не объясняете. А вот уже после разминки перейдите к объяснению движения.
Старайтесь не акцентировать внимание на ученике, у которого не получается. Точнее так, если это новичок – сильно внимание не уделяйте, ему и без вас не очень уютно. Просто со всей группой разучиваете, а сами потихоньку поглядываете.
Если же это уже продвинутый пользователь, то тогда можно сделать на нем акцент. Лично мои продвинутые группы просили, чтобы я каждому говорила, кто и где делает неправильно. Поэтому, действуйте по ситуации.
Кстати, о критике. Очень интересный момент.
Что делать, если вы не хотите произносить вслух имена тех, кто выполняет движение неправильно, а исправить ошибку надо? Просто начинаете снова объяснять движение и говорите волшебную фразу «проверяйте себя».
Второй вариант, вы можете напрямую спросить у группы «кто хочет услышать свои ошибки прямо здесь и сейчас?». Кто поднимет уроки, тем и говорите. Остальных не трогайте, им проще воспринимать критику по-другому.
Однако здесь вам придется все равно объяснить человеку, который тяжело воспринимает повышенное внимание, что вы его не как личность критикуете, а как танцора. И делаете это не для того, чтобы обидеть, а наоборот помочь стать лучше.
Так вы освоите еще одну профессию танцевального психолога. Это очень, занимательно.
Второе.
Я не советую разбирать весь урок базу стрип-пластики.
Читать дальше