Ирина Василенко - КОГДА ОТНОШЕНИЯ В КАЙФ

– Как переключиться на продуктивный настрой мыслей.

Итак, мы знаем, что мы хотим, переходим к плану действий.

– Пописываем как мы можем получить желаемое. (извиниться, попросить о разговоре, исправить ситуацию, попросить изменить решение соучастника и т.д.)

– Разбиваем на маленькие шаги. Если, что-то не получается на каком-то шаге, остановитесь. Подумайте, что вам мешает. Гордыня, страх, не уверенность. Нужно понять – это в вас камень преткновений, или от окружающих обстоятельств.

– Действуем

– Хвалим себя.

Когда вы поставили себе цель, вы нацелены на будущее, значит вы начинаете жить, значит в вас начинает оживать энергия, вы на правильном пути.

Поиск решения, а не проживание прошлого – вот ключ от избавления негативного прошлого.

Частенько можно услышать от людей такую фразу «помогаешь, а вот ответ никакой благодарности».

Особенно странно слышать это от людей, у которых даже ничего и не просили, они сами проявляют инициативу и ждут что-то взамен. Причем не говорят, чего ждут, а просто находятся в режиме ожидания.

Как не попасться в капкан своего альтруизма и не чувствовать себя «терпилой».

– Благое дело

Когда вы из благих побуждений хотите что-то сделать, вы должны понимать почему вам хочется оказать содействие в помощи. Это может быть, как разовая помощь, так и оказание помощи на постоянной основе.

Например, вы постоянно поддерживали бытовую рутину в доме, а домашние не оценивают ваш труд и не проявляют благодарности. Вы ощущаете себя прислугой и негодуете.

Вы оказали помощь, а в ответ на вашу просьбу в помощи вам отказали. Вы чувствуете себя отвергнутой или даже обманутой.

Запущенный случай – это когда вы бежите на помощь туда, где вас не ждали и не просили.

Тут нужно немножечко приостановиться и задуматься для чего. И здесь есть легкий налет эгоизма и корысти. Мы оказываем помощь, чтобы быть хорошими, чтобы люди чувствовали от нас зависимость, чувствовали себя перед вами в долгу. А если этого не происходит, то нас одолевает печаль и обида. «Мы такие молодцы – а они свиньи не благодарные».

Но благие дела должны идти от сердца, от души, не ожидая ничего взамен, именно тогда не будет ощущения «терпилы», которого «кинули». Таким образом, получается, что вы делаете «добрые дела» для того, чтобы получить что-то взамен. А это уже условный бартер. А о бартере и его условиях нужно договариваться до, а не после. И уж точно нужно об этом упомянуть хотя бы на словах.

– Выбор быть или не быть

Исходя из первого пункта мы приходим к логичному выводу: готовы ли мы совершать благие дела бескорыстно? Если да, то тогда терзания неблагодарности отпадают. Если нет, то лучше отказаться и не делать. Честно и открыто.

Если вы сами что-то выполняли, без чьей-либо просьбы. Перестаньте и все. Если к вам обратятся «как так?», «почему?», смотрим выше, переходим на торги.

А что так можно было? Ага.

– Что делать если перегруз

Если вы оказываете помощь на постоянной основе и чувствуете, что больше не готовы помогать бескорыстно, что душа требует какой-то условной платы, то нужно не затягивать с этим вопросом и либо отказаться, либо уменьшить нагрузку, либо получать что-то взамен. Торги уместны.

Если у вас в данный момент нет времени, нет сил оказать любое даже небольшое одолжение, не стесняйтесь отказать. Может вы и не станете самым лучшим, но за то честным.

– Как сказать нет

Для многих действительно является огромной проблемой сказать нет. Силы и возможности тоже весьма ограничены в оказании помощи. А уж если еще в добавок и нет желания, то точно однозначно надо говорить нет.

Правильное нет: главное не нужно оправдываться и объяснять причину отказа. Это будет выглядеть как отмазка. Обязательно принести извинения. Ведь человек обратился к вам, оказал вам доверие, возложил на вас надежду в разрешении своих проблем. Поэтому кратко «Извини, сейчас у меня нет возможности». И все.

Если человек начинает канючить, и настойчиво просить дальше, то. Говорите «дай мне время, я подумаю». Думаете, чем он может вас отблагодарить предлагаете ему взаимно выгодное сотрудничество.

Никаких угрызений совести. Вы хороший и честный человек.

– Твори добро

Есть люди, которые обожают делать свою работу чужими руками, и если вы понимаете, что перед вами как раз тот самый человек – отказывайте.

Если вы однозначно понимаете, что ваша помощь не является панацеей – отказывайте.