Ольга Гомон - Игры света и тени. Эльфийское детство

Медитация у многих людей ассоциируется с картинкой, на которой йог сидит в позе лотоса. Поэтому, желая показать свою осведомленность в этом вопросе, они подражают ей и уверенно вытянув руки на коленях, соединяют в кольцо указательный и большой пальцы.

Было бы неплохо, если бы они могли в этой позе просидеть час, не испытывая дискомфорт. Но пока навыки не столь глубоки, не нужно насиловать тело.

Основное требование позы для медитации – тело должно быть расположено настолько комфортно, чтобы вы могли забыть о нем, оставаясь при этом в вертикальном положении. Поэтому ноги можно спокойно опустить вниз, или вытянуть вперед, если вы сидите на полу. Под ягодицы подложите подушку, чтобы сидеть на промежности, а не на копчике. Последний должен висеть, чтобы позвоночный столб не испытывал сжатие.

Электрическая внутренняя энергия Шакти во время медитации пробуждается и начинает стремиться по позвоночнику вверх, в желании соединиться с небом. Это основная причина, почему необходимо медитировать сидя. Положение рук лучше не ограничивать мудрами 13 13 Мудра – это символическое ритуальное положение тела (йога-мудра, шактичелани-мудра) или частей тела (кистей рук, глаз – самбхави-мудра, ануса – ашвини-мудра) во время йогических или буддийских духовных практик. В переводе с санскрита слово мудра означает – печать или знак. , далее расскажу о них поподробней. На первых порах руки должны лежать расслаблено на коленях, ладонями вверх. В нашем теле есть невидимые врата для энергии на стопах и ладонях. Через стопы мы заряжаемся энергией земли, а через руки – неба.

– Ноги лучше опустить, прижав к полу. Руки положить на колени ладонями вверх, – девушка послушно заняла правильную позицию. – Расслабляем по очереди ноги, бедра, крестец, живот, грудь, плечи, спину, шею. Теплая летняя ночь. Ты сидишь на берегу океана. На звездном небе по-королевски зависла полная луна. Очаровательный Чандра Дэв 14 14 Чандра – имя бога Луны в индуизме. Дэв – сансарный бог. Считается, что Чандра Дэв дает энергию роста всем растениям. Он является божеством, которое управляет умом каждого живого существа и устанавливает отсчет времени. В соответствии с учением Мадхвачарьи, в иерархии божественности сансарных божеств, служащих Вишну и выполняющих различные функции в мироздании, он находится на 12 ступени. своим всепроникающим взглядом смотрит в сердце, соглашаясь помочь в медитации: Ом Чандра Дэвай Намах! Белое лунное молоко нежным потоком вливается во врата третьего глаза, формируя свой лунный силуэт в центре головного мозга. Медленно наполняем тело белоснежным потоком и опускаем образ луны в зону груди. Попав в центр эмоций, она начинает вращаться и превращается в два диска – белый и черный. Выводим черный диск за пределы тела на 20 см и разворачиваем,

увеличивая его в размере, за которым тело не видно. Выводим белый диск за пределы тела сзади и тоже мысленно увеличиваем. Визуализируем партнера или партнеров, с которыми хотели бы разорвать отношения, на облаке перед собой. Вас связывают нити пережитых воспоминаний и эмоций. Два диска белой и черной луны начинают вращаться, отрезая эти связи и трансформируя энергию. Когда закончите, и последние нити исчезнут, облако с образом бывшего любимого начнет удаляться как воздушный шар, сворачиваясь в точку и растворяясь за линией горизонта. Обе луны уменьшаются в размерах и сливаются, обретая прежнюю форму. И мы медленно возвращаемся к реальности и открываем глаза.

– Это здорово! – по щекам девушки текли слезы. Она выглядела прозрачно бледной. – Я чувствую облегчение.

– Давай договоримся. Подъем в 6:00. Стакан воды, душ и обливание холодной водой. Пробежка и пол часа тайцзыцюань. Стой у зеркала и проговаривай фразу, которая с этого момента станет твоей ежедневной мантрой: «Я с любовью принимаю все, что со мной происходит, поскольку это результат моих ошибок в прошлой жизни.

Я прощаю и предаю забвению прошлое. Отныне радость наполняет мой мир. Я люблю себя и каждое свое действие». А перед сном будешь повторять медитацию «Как забыть любимого» или «Обрыв энергетических связей с предыдущим партнером». Она есть на моем аккаунте в You Tube. Еще попроси друзей, чтобы помогли тебе устроиться на работу.

Через неделю передо мной сидел другой человек. Глаза девушки светились, тело вибрировало в привычных частотах. А еще через месяц она познакомилась с мужчиной и уехала с дочерью жить в Германию.