Алексей Христинин - От мечты к реальности. Правила постановки цели

• Письменно сформулировать точную цель и найти около 5 альтернатив к принимаемому решению. Расписать субъективные и объективные плюсы и минусы (оценить достоинства и недостатки).

• Расписать все положительные и негативные варианты развития событий (от меньшего к большему). Что может случиться? Способно ли это как-то серьезно повлиять на вашу жизнь? Это помогает убрать излишнее беспокойство, которое мешает сделать правильный выбор.

Подумайте над каждым вариантом, дайте себе немного времени и выберите самый подходящий и наиболее эффективный по вашему мнению.

––

Примечание.Часто человеком движет желание не то, чтобы сделать лучше, а опасение или страх того, что может стать хуже, чем есть на текущий момент. Потому бездействие – это тоже выбор, который со временем становится привычкой. Так как если вы ничего не ожидаете, то соответственно не разочаруетесь, когда ничего не получите.

Чем амбициозней и больше поставленная цель, тем проще вам будет реализовывать более мелкие промежуточные. Поскольку маленькая цель не требует каких-либо серьезных навыков, она имеет медленное развитие и низкую отдачу. Большая же цель включает в себя совокупность определенных действий, которые приводят приобретению опыта и способствуют росту.

Известно, что ваша цель всегда соответствует вашему уровню амбиций. Чем выше амбиции, тем серьезней и масштабнее цель. Если амбиций нет, то и цели либо мелкие, либо попросту отсутствует.

Наш мир – это эскалатор, который постоянно движется вниз. И чтобы просто стоять на месте нужно прилагать силы. А чтобы подняться наверх, необходимо приложить значительно больше усилий, вне рамок привычной для вас обыденности.

Задумайтесь, сколько времени за день вы тратите впустую. Что будет, если вы перестанете упускать возможности?

Всё начинается с самомотивации и определением того, что вы действительно хотите, и что для вас является важным.

В постановке и достижении цели важным составляющими успеха является фокус вашего внимания, а также ясность.

Ведь постановка ясных целей и задач может повлиять на вашу производительность.

Не зря говорят: «Правильно поставленная задача – это уже половина успеха».

Долгосрочные цели формирует ваше будущее. Потому важно смотреть на перспективу. Это позволяет учиться видеть то, что вам необходимо сделать, чтобы прийти к цели.

Если систематически ставить себе цели и достигать их, прописывать, думать, говорить о них, уровень вашей эффективности значительно возрастет.

Известно, что лишь 3% взрослых людей письменно прописывают свои цели. Большинство же их попросту не имеет.

Когда мы программируем цель в нашем сознании, оно включается и начинает двигать нас в направлении к ней.

Без определения того, что является важным, человек впустую тратит время и не видит выхода из сложившихся ситуаций.

У каждого есть свой внутренний механизм, как успеха, так и неудач. По умолчанию работает именно механизм неудач.

И для того, чтобы привести механизм успеха в действие, нужна цель.

Почему многие не могут достигнуть крупные цели?

Все из-за того, что они могут казаться трудными, а порой и не достижимыми, что человек не знает с чего начать. В такой момент важно не отказываться и не изменять свою цель, а заменять сам план необходимых действий.

Для этого нужно ставить промежуточные цели. Это поможет снизить эмоциональную нагрузку, а также приобрести необходимые навыки, которые помогут реализовать более крупный проект.

Важно видеть постоянный и ощутимый прогресс, иначе мотивация будет ослабевать, от чего вы можете остановиться и не доделать.

Так же для повышения стимула важно поощрять себя в виде небольшой награды. Это способствует формированию позитивных эмоций.

Хочу заметить, что награда должна быть бесплатной или не дорогой, но при этом адекватной к самой цели.

Главное задать себе определенный ритм. Пусть небольшой, но даже он может придавать силы и способствовать творческому открытию.

Для того, чтобы понять ваша это цель или чужая, задайте себе вопрос:

• Кем определена эта цель? Мной или кем-то другим?