Елена Джейхан - 50+50. Выживать? Доживать? Жить?

– Ты замечала, насколько здоровее наши ровесники со спокойным, таким философским отношением к жизни? Твоя подруга, например, с ее вечным: «Чего истерить-то?»

Наталья:

– И опять все непросто. С одной стороны, ты права.

Елена:

– Ну, да. Вспомни копинг, или стресс-совладание, он точно сочетается с хорошими показателями здоровья, причем, идеально, если человек сочетает все три стратегии копинга: справляется со стрессом самостоятельно, с помощью поддержки и избегания, причем именно в такой последовательности: сам, если не получается, обращается за помощью, если снова нет, тогда избегает, уходит из ситуации.

Наталья:

– А если, наоборот, сразу пытается выйти из стрессирующей ситуации, избегнуть лишнего стресса?

Елена:

– Не-а, номер не пройдет. Избегание поможет выйти из стрессовой ситуации здесь-и-сейчас, но нельзя все время избегать, появится вторичный стресс из-за затягивания ситуации, здесь важно именно так: сам пытаешься решить- 50%, «случилось чудо- друг спас друга» из того же Карлсона- 30%, а избегание- последняя попытка выйти из разрушительного стресса-20%. Ты тоже что-то хотела сказать про характер.

Наталья:

– Да, ты говорила о специальном характере каком-то антистрессовом, но все не так просто. Есть исследование любопытное про любителей зимнего плаванья, причем где-то на севере, то ли Финляндия, то ли Норвегия.

Елена:

– Есть и такие?

Наталья:

– У них даже есть начало сезона зимнего плаванья. Так вот было исследование состояния эндокринной системы «зимних» пловцов в начале и в конце сезона. Ты же не станешь возражать, что плаванье в холодной воде- отличный пример стресса?

Елена:

– Согласна.

Наталья:

– Так вот, у этих «моржей», улучшается состояние показателей эндокринной и нервной систем, и состояние здоровья в целом к концу сезона.

Елена:

– И что это значит для нас?

Наталья:

– А значит это, что нашу нервную и эндокринную системы не стоит держать в вакууме, их нужно подвергать умеренному стрессу, закалять, и мы возвращаемся к идее «золотой середины»: много стресса-плохо, но совсем окуклиться, сидеть в вате- еще хуже.

Елена:

– Как с иммунитетом…если ребенка держать в стерильном мире, он будет менее защищен?

Наталья:

– Отличный пример. Стерильная жизнь не подходит нам, мы рождены для борьбы с неподвижным образом жизни, чрезмерным аппетитом, леностью ума и… для умеренного стресса.

В 47 лет я занималась отличным, можно сказать, потрясающе интересным и масштабным проектом, на уровне создания нового профессионального учебного заведения, причем в высокотехнологичной области (до сих пор горжусь!), а уже через полтора года оказалась на улице. Не поладила с начальством – бывает! Было очень страшно… Моя история продолжилась хорошо: я и работала дальше, и свой бизнес делала. А когда, в силу территориальной удаленности от моего города, работы становилось все меньше и меньше, освоила новую профессию и развиваюсь в ней. И я знаю, чего это стоило. А вот еще истории.

Армен: «Я занимался бизнесом, не пошло. Теперь таксую – по двенадцать часов за баранкой, чтобы прокормиться. Но меня это не устраивает – я проработал в бизнесе двадцать лет, а берут каких-то дурачков, у которых ничего за душой. Мало мне национального вопроса, так еще и возраст под 50».

Наталья: «Мой сын инвалид, но сейчас он вырос, учится на заочном. Так-то я надомной работой занималась, выходила из дома один-два раза в неделю. Могу сейчас уже работать, а не берут. Старая».

Екатерина: «Разместила везде резюме, казалось, люди моей специальности требуются, но за два месяца ни одного звонка. Это из-за возраста? Мне 51».

Валерия: «Мне все хуже и хуже. Почти не выхожу из дома. А ведь год назад я работала и была довольна всем, но попала под сокращение. Мне выплатили деньги на три месяца, была уверена, что устроюсь. Сейчас я на препаратах, выхожу только в поликлинику, до пенсии не дотяну. Мне сдохнуть что ли?»

Кирилл: «Мне предложили переучиться на маляра, мол, с такой профессией с руками оторвут. А я экономист. Почему я должен работать маляром? Потому что мне 55 лет? Какой из меня маляр в 55 лет? Они издеваются что ли?»

Боль, гнев, депрессия и сильнейший страх никогда никем больше не устроиться на работу – все это объединяет этих людей. И еще их кое-что объединяет. Мы «рожденные в СССР», т.е. люди, ожидающие от кого-то социальной поддержки, в основном, от государства. И, действительно, кое-какая поддержка и сейчас есть, но ее не хватает. И еще их объединяет какой-то загадочный, возможно, тоже «советский» комплекс иррациональных (т.е. не подтвержденных логикой и практикой) идей, как-то: