Ольга Шестова - Возраст - преимущества, парадоксы и решения

А вы то же самое сможете сделать ногами? Нижние конечности снабжены всеми теми же мышцами, что и верхние, к пальцам ног подходят такие же нервы, что и к кистям рук. Большинство сделать этого не сможет и не только потому, что большой палец ноги не противопоставлен остальным, как на руке. Представительство кисти в коре головного мозга у человека от рождения больше, чем представительство стопы. Но развивать мелкую моторику стопы, в принципе, можно. И нужно. Ее недоразвитость вызвана скорее нашей городской цивилизацией, обувшей нас в туфли, ботинки, башмаки, кроссовки и сапоги и сковывающей нашу нижнюю конечность, заставляющую ее ощущать пальцы стопы связанными, в результате чего они действуют как единое целое. Итак – с первых детских сандаликов. То, что не тренируется, начинает отмирать.

Но утрачивается только функция; все анатомические структуры – мышечные, нервные волокна на стопе нижней конечности, все на месте – и поэтому в результате тренировки постепенно пальцы ноги могут начать действовать так же ловко, как и руки. Подологи – специалисты по заболеваниям ног – призывают начать с самого простого упражнения. Поставить голую стопу на пол или на коврик и, контролируя взглядом, попытаться поднять большой палец, не поднимая остальных и не отрывая подошву от поверхности. У большинства изолированное движение большого пальца начинает получаться далеко не сразу, но практически все в конце концов справляются. Потом можно перейти и к тому, чтобы писать ногами. Тонкие движения конечностями будут тренировать структуры мозга, а в качестве бонуса вы получите первый шаг по борьбе с вальгусной деформацией, которую в народе называют косточкой. Развивайтесь и улучшайте состояние своих ног, становясь все более здоровыми.

Глупо мечтать оставаться девушкой или молодым человеком на веки вечные. Кроме того, что это малоосуществимо, это еще и не соответствует человеческой природе или божьему замыслу о нас (выберите из предложенных ту формулировку, которая вам ближе, суть от этого не изменится). Когда-то я с плохо скрываемой гордостью говорила «мне 23». Сейчас, если переводить года на природный годовой цикл, скорее всего, у меня получится сентябрь. Хотя, как сейчас понимаю, это глупо – что гордиться своей молодостью, что скрывать свою зрелость (или старость?). И то и другое от нас не зависит. Вам тоже будет столько же и наступит ваш сентябрь, если повезет. Или, может быть, вы уже прошли этот рубеж и вступили в неведомую для меня область, в которой я тоже буду, коли Бог даст.

Заметки на полях

Мне ни больше и ни меньше, и я не хочу выкинуть ни одного года из моей жизни. Школьные годы? – они подарили мне общую юность с замечательными одноклассниками, друзьями, с которыми мы чувствуем себя родными до сих пор. Студенчество с воспаленными глазами сессий и тайными недовлюбленностями?

А еще до этого – год непоступления в МГУ, когда я рыдала тайком дни напролет, и казалось, что жизнь кончилась. Да, но разве я была бы тогда на седьмом небе от счастья, когда на следующий год стала первокурсницей и именно на биофаке? Подумала: но ведь потерю моей желанной беременности на большом сроке и последовавшее затем отчаянье можно было бы отменить, если бы это было в моей власти? Да нет, это событие действительно переживалось тогда как трагедия, но я не смогла бы без той потери любить своих детей так, как сейчас. И непростой развод тоже попадает в эту категорию. Ведь так бы и думала без него, что честно тянуть вдвоем ежедневную лямку, по возможности облегчая друг другу тяготу бесконечной череды серых будней и утомительных праздников, – это и есть нормальный брак. Ни один год выкинуть не получится – каждый приносил радости, опыт и уроки, из которых ни одного нельзя отменить, не потеряв что-то очень существенное. Согласно поговорке: все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Хотя у любого из нас, наверное, бывают минуты слабости, когда думаешь ох, хватит этих событий, что делают нас сильнее, можно я останусь как есть?

На днях снялась для интернет-магазина labirint.ru. Попросили рассказать «Может ли книга прокормить семью автора». Ролик размещен на Youtube, вы можете набрать это название, посмотреть его, а также увидеть комментарии к нему. В одном из них некий молодой человек сетует, что – воспроизвожу буквально – «…тетка очень тихо рассказывает…». Ага, значит, все-таки сейчас я тетка, а не бабка? И та девочка, с которой началась эта глава, все-таки заблуждалась?