Ирина Василакий - Однажды не наступило утро. Популярная психология в метафорах

Девушка-птица так устала от этого состояния, что однажды решила расправить свои крылья полностью. Она расправила крылья, встрепенулась – и маленькая невидимая сеть не удержалась, упала.

Девушка-птица испугалась, но только на короткое мгновение!

Опасности нет!

Мир прекрасен!

Мир принадлежит мне!

Я могу летать в полную силу!

Я могу подниматься выше и выше.

Я чувствую ветер, и он играет с моим опереньем!

Я взрослая, я справлюсь!

Я научусь жить без «невидимой сети»!

Скоро сказка сказывается, да не так скоро дело делается. Необходимо время для того, чтобы научиться жить без «невидимой родительской сети». Наша героиня выполнила всё, что задумала! Она смогла!

Ты тоже сможешь!

Закройте глаза, прислушайтесь к себе. Воспроизведите мысленно события сказки. Если Вы почувствовали эту «невидимую сеть» на себе и готовы освободиться от неё, потому что она сдерживает и ограничивает, сделайте это мысленно, визуализируйте этот процесс. Найдите иное применение для этой «невидимой сети» и укажите ей новое место с благодарностью!

Это самое важное!

Поблагодарите её за то, что она не позволила вам «выпасть из гнезда». Подкрепите этот опыт телесно.

Встаньте! Расправьте плечи, сбросьте мысленно «сеть» или то, что сдерживало ваше движение. Насладитесь движением рук-крыльев так долго, как вам этого хочется. Выполните всем телом любые приятные в данный момент движения.

Закрепите в теле этот новый опыт! Не спешите! Насладитесь этим опытом. Запомните те ощущения внутри себя, которые вы испытали в данный момент расставания с прошлым.

Это упражнение можно повторять бесконечное число раз. «Передозировки» не будет.

Каждый раз, когда будет возвращаться состояние из прошлой жизни (тревога, скованность, груз на плечах или невидимая сеть), расправьте плечи, почувствуйте ветер, который сопутствует и поддерживает, насладитесь движением рук-крыльев. Воссоздайте в теле этот новый опыт!

Терапевтические сказки рождаются в тот момент, когда слышишь очередную жизненную историю собеседника, в которой он делится своими тревогами и проблемами со специалистом.

А далее мы вместе движемся к тому, чтобы безопасно освободиться от «невидимой сети» или того, что мешает жить! Сформировать иной, новый опыт, желанный и созидающий.

В каждый момент своей жизни мы стоим перед выбором. Почему так? Что делать? Какое решение принять?

Жил-был камень-булыжник. Он лежал посреди дороги. Как он там оказался, кто его туда положил и зачем, он уже не помнил. Но скучно ему не было.

– Какое у меня выгодное место! Увлекательно наблюдать за проходящими путниками, проезжающими повозками, — рассуждал камень-булыжник.

Много веков прошло, а ничего не менялось. Путники, которые брели, погрузившись в свои мысли, спотыкались об этот камень, иногда падали, и всякий раз сердились, ругались и пинали его ногами.

Бывало, путники перепрыгивали через него, наслаждаясь своей ловкостью и удалью. А если и падали, не рассчитав свои силы, то смеялись, поднявшись с колен и отряхнув с себя грязь.

Встречались путники, которые, завидев впереди камень, обходили его по тропинке с одной или другой стороны, не сожалея о том, что пришлось чуть-чуть свернуть со своей дороги. Они знали направление и верили, что тропинка выведет их на широкую дорогу. Обойдя камень-булыжник, они оглядывались на мгновение и прощались с ним.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.