Елена Архангельская - Шпаргалки для начинающих ораторов. Практика

Проследите за тем, как вы строите свои фразы, обращайте внимание, что тормозит ваше развитие и осознайте, наконец, что именно ваша невнимательность к тому, что вы говорите становится основополагающим сдерживающим фактором в познании мира и себя.

Вас, к примеру, просят: «Запиши свое видео выступление», а вы понятия не имеете что и как сказать.

Вы отвечаете: «Ну, я попробую». Это ошибка. Скорей всего вы будете откладывать это действие в долгий ящик. Ваш мозг получил сигнал – «Не обязательно к выполнению». И найдет тысячу причин чтобы ничего не делать. Давайте поменяем это словосочетание на «Да, я могу, сделаю». Внутренние барьеры уйдут, снизятся в важности, ежедневно вы будете уделять время для репетиций и самостоятельных тренингов. Использование в своей речи активных глаголы действительно помогает двигаться в сторону новых свершений, знаний, умений.

Прекращайте ослаблять себя речевыми установками: «напряженный график», «невыносимые (тяжелые, сложные) условия работы». И так далее и тому подобное. Как и на что можно заменить эти заготовки? Например, «Напряженный график» на «График сформирован» или «Мой недельный график заполнен». Ведь вам не нужны напряженные дни, вам нужны эффективные дни. По этому же принципу меняем и другие тормозящие фразы.

Когда вы научитесь ловить себя за свой же язык, вы очевидно, поменяете свое отношение к тому, что вы говорите, что делаете. Вы увидите это в полученных результатах.

Мы знаем, чтобы уметь для того, чтобы больше знать, чтобы еще больше уметь, и набираемся опыта, используя свои знания.

Наши знания, рожденные из изучения предмета, и практического применения, помогают нам приобретать больше навыков.

Мы развиваемся по схеме «ЗНАЮ-НАБИРАЮСЬ ОПЫТА- УМЕЮ». Понимание этой схемы очень важно. Она наглядно показывает, что идея: выучил текст, вышел на сцену, в центр аудитории или зала и сразил всех наповал блистательной речью – всего лишь голливудская уловка. Для того, чтобы говорить так, как течет река, плавно, интенсивно, без перебоев – нужно не просто владеть предметом разговора и изучить тему доклада. Необходимо тренироваться постоянно. Буквально, каждый день. Это умение на практике нарабатывается несколькими техниками.

Говорить эффектно можно научиться за несколько недель.

А продолжать нарабатывать этот опыт нужно всю жизнь.

Вводные. Ваша тема выступления – «Психология толпы».

И вы профессионал, а не начинающий, только изучающий тему, студент. Но, аудитория весьма неоднородная. наукообразный язык, с большой долей вероятности, будет не понятен.

Формат: доклад. Время выступления – 40 минут. На подготовку у Вас неделя. Как действовать?

День 1. Начитайте свой доклад на камеру. Посмотрите. Сами не уснули за просмотром записи? Если заклевали носом, тогда разбейте свой доклад на несколько смысловых блоков. Каждый из них должен быть снабжен сюжетными линиями из вашей или чужой практики, если есть технические возможности (уточните), сделайте презентацию, инфографики, иллюстрируйте свои слова любым доступным вам образом. Доклад должен быть переработан на понятный язык. Профессионализмы вычищены до максимума возможного.

День 2. Просматривайте свою запись раз в один день. Прислушайтесь к ритму вашей речи. Если вы говорите медленно, степенно, с большими паузами, ваша аудитория вас начнет саботировать. Смотреть в телефон, играть, рисовать, писать, все, что угодно, но лишь бы вас не слышать. Меняйте темп своего доклада. Делайте пометки на бумажной версии, если вы работайте по ней. Оптимально, если вы не будете опираться на свои бумаги во время выступления. Но во время подготовки – это очень удобно и наглядно. Потренируйтесь повышать и понижать свой голос там, где это уместно. Удерживать и цеплять внимание зрителей с такой привычкой вам будет гораздо проще. Тренировки помогут вам убрать лишнюю информацию из текста.

День 3. Запишите свое выступление на камеру еще раз, так, как будто вы уже выступаете. Смоделируйте ситуацию. Посмотрите, как вы двигаетесь. Переваливаетесь, как мешок с гвоздями? Или стоите как столб?

Срочно начинайте работать над своими движениями. Задача удержать внимание зрителя движением, жестикуляцией, мимикой, вашей естественной реакцией на тему выступления.

День 4. Снова запишите свое выступление. Но уже с переливами голоса и с движениями. Почитайте дополнительную литературу на тему вашего доклада.