Алексей Тихомиров - Боевой дух и защитные психотехники. Бесогон. Книга тринадцатая

рисунок 13

рисунок 14

рисунок 15

рисунок 16

Наш мозг не только способен запоминать переживания, но и предвидеть (воображать) их; зрительная память на психотравмирующую ситуацию (ситуацию при испуге) в сочетании с её осмыслением (то есть, комментированием внутренней речью) – это и есть навязчивость. При внутреннем переживании наше внутреннее зрение может не только вспоминать в мысленных образах ситуацию переживания, но и может рисовать воображаемую ситуацию случившейся в прошлом либо предстоящей в будущем (возможной) психотравмы. Для ослабления переживания нужно * волевым усилием прерывать череду образов и своих «внутренних» комментариев , в ответ на них. Если же это не помогает снизить ненужные в данный момент физиологические реакции на переживание, следует задействовать * успокаивающие дыхательные техники.

Боевой настрой

Часто всего «пусковыми» механизмами страха являются: + переоценка противника, + незнакомость, + неожиданность. Противник действительно часто может быть рослым, сильным, ловким, злым, жестоким и беспощадным; к этому следует добавить своё состояние внутренней тревоги, что при длительном воздействии запускает эмоцию страха. Параллельно может включиться самоуничтожительный процесс недооценки своих возможностей и создаёт образ непобедимости врага; так можно заранее проиграть свой бой психологически, и это уже наполовину является поражением. + Боец должен, во-первых, * выявив достоинства враг, думать как их обойти и нейтраливовать. + Во-вторых, следует * выявить недостатки своего противника, и по-максимуму использовать их для его поражения. То есть, следует «сухо» (логически) взвешивать все «за» и «против», а не заниматься «лирикой». Главное – нанести врагу свой «сокрушительный удар», который у каждого бойца должен быть отработан во время тренировок мирного периода. Нужно думать о том, как будешь бить врага, а не проигрывать ему…

Самокодирование

Самокодирование – это самоубеждение в форме самоприказа, самовведение в сознание кратких и категоричных утверждений. Самокодирование отличается от самовнушения , которое базируется на безоговорочной вере в то, что внушается; если не задумываться над реальностью своих возможностей, тогда возникает опасность переоценки (либо недооценки) себя или ситуации. Посредством самокодирования можно усилить в себе нужные на данный момент времени качества. Формулы самокодирования («самоприказов») должны быть краткими и носить утверждающий, а не отрицательный характер. Например: «Смелее!», «Спокойно!», «Атака!», «Бей и беги!», «Вперёд!», «Уничтожить!"… Любые же трудности и помехи мобилизуют.

*

Общество должно быть гарантировано защищено от случайного и необдуманного применения любого оружия. Это предполагает высокие моральные качесва и самодисциплину бойца. Каждый народ вкладывал в свои образы «богатырей» – защитников родины – свои лучшие духовные качества и идеалы. Давайте вспомним о сути нравственных категорий и черт бойцовского характера, которые значат не меньше, чем физические качества. Долг – моральная обязанность перед обществом. Совесть – способность к моральному самоконтролю, умению самому объективно оценивать совершаемые поступки. Честь – поддержание на должном уровне своей репутатции в обществе. Достоинство – твоё отношение к самому себе. Мужество – волевая способность действовать решительно, мобилизуя все свои силы, вплоть до самопожертвования. Мужество базируется на таких чертах характера, как смелость, стойкость, выдержка, самообладание, самоотверженность. Патриотизм – преданность и верность своей Родине. Принципиальность – поведение, обусловленное определённой идеей, убеждением. Справедливость – отсутствие предвзятости, предубеждения к кому-либо. Скромность – критическое отношение к своим собственным заслугам и недостаткам, отказ от исключительных достоинств и особых прав. Также не следует забывать о таких понятиях, как: правдивость, трудолюбие, верность, искренность, сознательность, убеждённость, ответственность, настойчивость.