Пьер Вагонский - Нофапофон - дневник 100 дней мужского воздержания

Если бы меня спросили, когда всё пошло не так в глобальном смысле, а не в моей личной жизни, я, пожалуй, сказал бы, что это случилось, когда женщинам доверили самим выбирать себе половых партнёров.

Если раньше женщине по договору между родителями «назначался» жених, и у неё не было пространства для манёвров и манипуляций, то сейчас каждая из них обмазывается своей вселенской значимостью – отделять достойных спаривания самцов от недостойных.

Вы скажите, что брак прошлого по расчёту – это зло.

А я скажу, что расчёт никуда не делся. Просто если раньше брак был взаимовыгодной для обоих сторон сделкой, то теперь игра идёт в одни ворота. Учитываются только интересы женщины – как жених ухаживает, насколько он надёжен, сколько зарабатывает и т. п.

Вот и всё. Мужское «могу» подчинено бесконечному бабскому «хочу». Не знаю, можем ли мы с вами что-то исправить.

Похоже, мы просто расплачиваемся за грехи дедов и отцов, не придушивших гадину сексуальной революции в зародыше.

Одним из следствий полного воздержания, которое я бы отнес к однозначно негативным и социально порицаемым, я бы назвал «бесчеловечность». Я замечаю это у многих камрадов, но тем, кто не сидел на длительном сексуальном голодании трудновато будет понять, что это такое.

Сексуальный инстинкт является одним из базовых в человеке. В пирамиде потребностей Маслоу он находится на физиологическом уровне, вместе с такими потребностями как еда и сон.

Если человек может истязать себя, полностью лишая себя удовлетворения сексуальной потребности, то что он может сделать с другимчеловеком?

Часто читая где бы то ни было комменты воздержанцев и инцелов, я вижу огромную агрессию и обиду. От этого бывает страшно, особенно потому, что я на своей шкуре знаю, какими чувствами обуреваемы эти люди.

«Ты – это то, что ты ешь» – Гиппократ.

Я не вполне согласен с этим высказыванием, поскольку, являясь вегетарианцем, я не являюсь овощем. Одним из самых популярных советов и по части питания во время нофапа и вообще – является ограничение потребления пищи животного происхождения. Тут я воздержусь от каких-либо комментариев, хотя бы потому, что не могу говорить по своему опыту, что кушаешь мясо – воздерживаться сложно, не кушаешь – легко. Попробовать вы всегда можете сами и сделать собственные выводы.

Что я могу сказать по своему опыту – что сахар и сладкое – зло. Получив порцию сладкого, внутренняя обезьяна считает, что её (твоя) жизнь удалась и пора бы размножиться, что приводит к тяжёлым ломкам и потенциально к срывам. Так что ограничить потребления сладкого советую лично я, опираясь на свой опыт.

Наверняка каждый из вас знает о правиле трёх НЕ – не трогай (свои гениталии), НЕ смотри (эротику/порнографию) и НЕ фантазируй (на сексуальную тематику).

Безусловно, это три кита, на которых держится любой нофап, но среди этих правил есть одновременно и самое лёгкое для соблюдения, и самое срывоопасное.

На мой взгляд – важнее всего не смотреть ни в каком виде эротику и порнографию. По моему опыту, умышленный просмотр подобных материалов – это срыв в 99% случаев.

Чего не скажешь о случайно залетевшей в голову сексуальной фантазии и непроизвольной (утренней) эрекции.

Так что любой ценой избегайте таких материалов, если случайно наткнулись в сети на нечто подобное – срочно закрывайте вкладку, чистите историю и не ходите больше туда, где вам подбрасывают такие материалы.

Лучшее средство от ломок на воздержании – создать для себя среду, в которой нет условий для ломок. Поясню, что я имею в виду.

Нужно проанализировать при соблюдении каких условиях ты в своей предыдущей жизни чаще всего смотрел порнографию и занимался самоудовлетворением.

Думаю, что буду недалёк от истины, если выделю и тут «три кита»:

1) Одиночество (своя комната/квартира/угол)

2) Наличие ПК или гаджета

3) Наличие высокоскоростного интернета.

Стоит убрать хотя бы один из этих столпов – и полноценного самоудовлетворения у 99% мужчин уже не выйдет. Более того, зависимость от порнографии из интернета, зашла у многих настолько далеко, что и без скорости, достаточной для просмотра контента онлайн, уже не получится получить удовольствия.