Светлана Ладейщикова - Эмоционально-образная терапия каждый день

– Марина, посмотрите на девочку. Она все такая же понурая?

– Нет, она просто встревоженная и серьезная.

– Скажите ей: «Тома, прости меня, я больше не буду тебя наказывать, я разрешаю тебе не быть виноватой. Ты ни в чем не виновата. Раз и навсегда. Я выпускаю тебя из тюрьмы. Разрешаю жить и радоваться» (действие —контрпредписание «не быть виноватой» против родительского предписания «ты во всем виновата»).

Тамара с чувством и слезами облегчения повторяет мои слова, и я спрашиваю ее о том, как изменился образ девочки.

– Девочка улыбается и перебирается к матери на колени, она ее обнимает. «Она по ней соскучилась, – говорит Тамара. – У меня словно гора свалилась с плеч, хочется выпрямиться, я всю жизнь сутулилась».

– Ты можешь принять их часть своего внутреннего мира. Прямо сейчас, на вдохе.

Эта сессия требует прояснения.

Мы говорим о принципе «внутреннему миру – мир».

Клиенту необходимо прекратить войну внутри себя и научиться принимать себя, поддерживать. У Тамары это получилось.

В ходе сессии было решено три задачи:

Первая: нейтрализовать внутреннего обвинителя (образ матери). Достигнуть этого можно через парадоксальное разрешение, доброе слово, обращенное к обвиняющей части.

Вторая: остановить самонаказание, разрешив образу девочки не быть виноватой раз и навсегда.

Третья: был создан механизм самоподдержки и самопомощи: любящий родитель, принимающий внутреннего ребенка. Тот момент, когда ты сам себе становишься не врагом, а другом.

В процессе эмоционально-образной терапии все эмоциональные состояния клиента становятся зримыми и понятными для психотерапевта, и, главное, они становятся очевидными для клиента.

Клиент, направляемый психотерапевтом, сам меняет свое состояние, получая опыт управления своими эмоциями. Он сам наводит порядок в своем внутреннем доме, получая опыт чувственного переживания.

Образ – ключ к разгадке не только причины душевного страдания клиента, но и его тайных мотивов, вторичных выгод.

Приведу пример:

На приеме Олеся, 38 лет. Жалуется на хроническую усталость, апатию, скованность мышц плечевого пояса.

– Олеся, что вы чувствуете?

– Что меня все достало, я выбиваюсь из сил, у меня все время тяжесть на плечах. Я еле переставляю ноги.

– Представь эту тяжесть отдельно от себя. Что это?

– Это тяжелый мешок, который я тащу на себе.

– Представь его перед собой на стуле. Какой он?

– Большой, холщовый.

– Сядьте на его место. Представьте, что вы и есть этот мешок. Я сейчас буду говорить с этой частью личности. «Мешок, ты Олесе зачем?» – «Чтобы жизнь медом не казалась». – «Ты у Олеси давно?» – «От бабушки. По наследству. Я придаю ей вес и гордость. Ей есть чем гордиться. Они все у нее в кулаке».

Как видите, из этого разговора с образом быстро выясняются вторичные выгоды симптома. Олеся надрывается, заботится обо всех, но это дает ей возможность чувствовать власть. Насколько она готова от нее отказаться? Выбор клиента.

Принцип 3: «Доброта важнее истины»

Мне близка экологичность и гуманизм ЭОТ, проще говоря, – доброта, заложенная в самую суть этого метода. В чем это проявляется:

Работа с образами позволяет оптимально быстро производить анализ состояния клиента и его трансформацию. Вы уже на первой встрече сможете облегчить его душевную боль.

Эмоционально-образная терапия не оставляет клиента в осознании и прочувствовании негативного состояния: исходя из анализа образов, сразу намечается стратегия выхода.

– Да, я все понимаю: мой мир ужасен. Дальше что?

– Дальше будем действовать.

Приемы, применяемые в ЭОТ, не связаны с причинением клиенту дополнительных душевных страданий даже из лучших побуждений: никаких экстремальных воздействий и провокаций. Воздействие всегда мягкое, точное и бережное.

Эмоционально-образная терапия – это возможность прикоснуться к внутреннему миру человека, – большая честь и ответственность. Когда вы работаете методом ЭОТ, внутренний мир клиента уже с первой сессии открыт, он у вас на ладони. Образы не лгут. Поэтому от терапевта требуется особенная бережность и в то же время решительность и точность.

Приходится совмещать, на первый взгляд, несовмещаемое.

Я учусь этому каждый день.

В этой главе я раскрою для вас примерную структуру сессии, чтобы вам было легче представить мою терапевтическую кухню и не было никакой путаницы.