Михаил Глинин - Практический Fake Zen. Несложный способ забить на что угодно, или Как обрести покой при жизни

Ходить под себя – это значит…»

Вы прочитали бесплатный отрывок. Купите книгу «Fake Zen: Дхармовые речи. Книга воды», чтобы прочесть продолжение. Вернёмся к нашему примеру.

Теперь попробуйте любым образом сознательно воспроизвести хотя бы несколько ваших мыслей (или цепочек мыслей). Уделите этому действию хотя бы пару минут, а потом удивитесь, типа «какого хрена мне полегчало и откуда у меня эта свежесть в голове».

Но если наша замечательная псевдопсихологическая техника у вас по каким-то причинам не работает, то мы вам не завидуем и даже немного сочувствуем. Идём дальше.

Пример 2. Не такой уж и сложный.

Мысли вроде затронули, сейчас попробуем разобраться с телесными ощущениями и эмоциями. Специально для вас мы придумали пример, который похож на пример из реальной жизни. Вот он:

Мистер «Ъ» 10 лет работал в офисе. Он много косячил. Каждый божий день на него кричал начальник и обвинял его в чём-нибудь.

Спектр впечатлений, которые мистер «Ъ» испытывал в течение 10 лет, ограничен страхом и чувством вины. Чтобы не показаться слабым или ещё каким-нибудь, мистер «Ъ» в течение 10 лет скрывал все свои страхи и чувства вины (испытывал, но не воспроизводил). В результате 10 лет работы в этом сраном офисе мистер «Ъ» имеет некоторые проблемы со здоровьем, кучу страхов, постоянное фоновое чувство вины, внутренние конфликты и что-нибудь ещё в этом духе.

Разберёмся, что случилось. Когда мистер «Ъ» впервые накосячил и получил наказание от начальника, он испытал следующие телесные ощущения и эмоции: напряженный пресс, тяжесть в животе, слабость в теле, ощущение груза на плечах, напряжение в плечах и спине, страх наказания, чувство вины, ненависть к себе, страх потерять работу, чувство стыда ну и ещё что-нибудь такое. Мистер «Ъ» испытал, но не пережил (не воспроизвёл). Вероятно, он незаметно для своего «сознания» распознал эти впечатления как болезненные и отказался их переживать. Ну, или он просто постеснялся, а потом забыл. Чтобы они не беспокоили его, он запихал эти впечатления поглубже в себя и продолжил «спокойно» жить.

Картина получается очень странная, но, к сожалению, свойственная большинству современных людей: мистер «Ъ» по сей день где-то в «глубинах себя» продолжает испытывать эти телесные ощущения и эмоции, тратит на это свою драгоценную энергию, но не воспроизводит их. Вместо них он воспроизводит следующие телесные ощущения и эмоции, которые так или иначе «компенсируют» первые (те, которые он испытывает, но не переживает): расправленные плечи, нахмуренный лоб, напряженная поясница, прямая спина, бесстрашие, храбрость, чувство невиновности, излишняя самоуверенность, отрицание своей вины, высокомерие, презрение к подчиненным и что-нибудь ещё в этом духе.

В данном случае материаломдля мистера «Ъ» являются:

•испытываемые, но не переживаемые чувство вины, страх и прочее;

•переживаемые, но не испытываемые чувство невиновности, бесстрашие и прочее.

Учитывая то, что такая ерунда случалась с мистером «Ъ» каждый божий день в течение 10 лет, несложно догадаться, сколько материала на эту тему скопилось у бедного мистера «Ъ». Скорее, наоборот, удивительно то, что наш выдуманный герой до сих пор жив и все еще не покончил с собой.

Есть несложная технология спасения мистера «Ъ» от всего того дерьма, которое в нём происходит. Ему нужно каждый день до самой смерти безвылазно сидеть в социальных сетях или хотя бы просто в интернете, смотреть видеоблоги или хотя бы телевизор, кушать как можно больше мяса и сладкого, употреблять алкоголь или наркотики, избегать близких отношений, срывать злость/неудовлетворение на домашних животных и близких родственниках, когда они попадутся под руку. А ещё желательно начать играть в онлайн-игры и читать книги про собственный бизнес и саморазвитие. Технология есть, но мы ей не будем пользоваться, так как ей уже пользуются миллиарды людей по всему миру.

Есть ещё одна технология спасения мистера «Ъ» от всего того дерьма, которое в нём происходит, но она чуточку сложнее. Мистеру «Ъ» необходимо взять на себя ответственность за то, что происходит «внутри» него. Потом ему следует обратить внимание на всё то, что происходит внутри него, и как-то разобраться с этим.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.