Татьяна Ходжаева - Раскраски для взрослых - волшебство цветотерапии. 7 разноцветных игр – 7 шагов к трансформации своей жизни

Кроме приятного процесса немаловажен и конечный результат. Подбор цветов позволяет проявить творческий потенциал, а красивая готовая работа дает возможность почувствовать себя художником даже того, кто не умеет рисовать. Так может быть именно в этом секрет популярности раскрасок? В возможности получить красивый рисунок, не умея рисовать? Для многих это становится осуществлением мечты и приносит массу эстетического удовольствия, как в процессе работы, так и по ее окончании.

Не важно, что движет вами, когда вы беретесь за очередную раскраску. В этой книге мы разберем методику ассоциативной цветотерапии, которая позволяет превратить раскрашивание в процесс избавления от дурных мыслей, нахождения решений и привлечения желаемого.

Правда, было бы здорово совместить приятное с полезным: удовольствие от раскрашивания с привлечением в жизнь хорошего настроения, работы, денег и так далее? И, поверьте, для того, чтобы «зарядить» картинку на исполнение желаний вовсе не нужны таинственные магически обряды. Даже скорее напротив – нужна ясность мысли, осознанность действий и понимание процессов. Тогда картинка сама будет «заряжать» нас.

Итак, попробуем? Для освоения методики понадобится от пары недель до месяца. Примерно одна неделя уйдет на первые четыре шага, в пятую игру стоит поиграть подольше – от недели и более, но уже почти параллельно с ней можно начать играть в шестую и седьмую игры. Кстати, шагов у нас, как и цветов радуги – семь. Не специально, но символично.

В этой небольшой книге я не ставлю целью объяснить, что такое цвет. Для этого существуют книги по физике, где вам расскажут, что цвет зависит от длины световой волны, которая отражается от поверхности предмета. И множество книг по физиологии, где описано, каким образом человеческий глаз воспринимает свет и как наш мозг обрабатывает информацию, поступающую от глаз. Невероятное количество трактовок цвета существует в самых разных психологических школах и ещё больше – в эзотерических течениях.

О значении цветов и их терапевтическом эффекте написано огромное количество трудов, как научных, так и не очень. Исследования воздействия цвета на человека проводились в самых разных областях: начиная от психологии и заканчивая физикой и медициной.

Если вы еще не знакомы с подобными исследованиями, то пока и не знакомьтесь. Нам эти знания только помешают. Но для тех, кому все же интересны подобные исследования, в конце книги есть отдельная глава, посвященная воздействию цвета на физическое состояние и настроение. Я очень рекомендую читать эту главу именно в конце, после того, как пройдете хотя бы четвертую игру.

Давайте лучше поговорим о вашем личном восприятии цвета. Есть сочетания цветов, которые вам особо нравятся? Или даже один цвет, особо любимый? А может быть, вы замечали, что в хорошем настроении вы используете одни цвета, а в грусти и печали – другие?

В этой книге разговор пойдет не о том, чем является цвет и как он воздействует на физиологию (хотя и этого слегка коснёмся). Гораздо важнее то, чем этот цвет является лично для вас. О чём говорит тот или иной цвет лично тебе, читающему эти строки? Не вообще, не согласно какому-либо учению, а тебе лично?

У каждого человека, помимо общекультурных установок, есть собственные ассоциации, связанные с различными цветами. К примеру, возьмем зеленый цвет. Для одного зеленый символизирует молодость, для другого – болезненное состояние, а для третьего – деньги. Можно возразить, что это три разных зеленых: молодость – это цвет молодой листвы, болезнь – грязно-болотный, а деньги символизирует холодный зеленый – цвет долларов.

Ну да, именно!

Когда мы говорим «зеленый» у каждого в голове вспыхивает свой зеленый. И если перед человеком положить цветные карточки разных оттенков, то и ассоциации его будут различными. А в популярных источниках, трактующих цвета, чаще всего, не уточняется, какой оттенок имелся в виду. Именно поэтому я настоятельно рекомендую не заглядывать в подобные статьи до того, как мы пройдем четвертый шаг.

Впрочем, культурного влияния нам никак не избежать. У европейского человека всё равно белый цвет ассоциируется с чистотой и невинностью, а чёрный – с трауром. Это не страшно, просто в работе будет важно поискать ваши личные ассоциации под ворохом смыслов, навязанных культурой. Они действительно могут совпадать, но может найтись и что-то очень личное. Например, для меня любовь – это желтый цвет, а не розовый или красный, как это часто изображается в массовой культуре. Просто так сложилось.