Диана Пикчюнене - Исполняй свои желания легко и быстро. Ты сам творец своей реальности

Методика заключается в исключительной работе со своей головой и это приведёт тебя к стройности. Для быстрого результата тебе нужно использовать методику каждый день. Для начала реши для себя что ты стройнеешь. Скажи себе об этом чётко и уверенно. И с этим намерением иди чистить свой гардероб. Выкинь все вещи которые тебя полнят и в которых ты чувствуешь себя не комфортно. Это важно, выкидывай без жалости. Чтобы твоё тело стройнело ты должен полюбить его и каждый день делать упражнения. Утром, когда ты умываешься перед зеркалом найди как минимум 5 плюсов в своём теле и 5 плюсов во внешности. Первое время может быть не так просто, но потом ты будешь находить всё больше плюсов. Главное старайся их действительно увидеть. Это нужно делать каждый день, утром и вечером. Старайся носить ту одежду в которой чувствуешь себя хорошо. Настоятельно тебя прошу, не носи одежду в которой чувствуешь себя не комфортно. Каждый раз когда ты видишь своё отражение всегда находи плюсы, присматривайся к себе, ищи постройнение. Это не сложно, достаточно покрутиться перед зеркалом, сменить позу и ты обязательно найдёшь тот ракурс, в котором ты выглядишь постройневшим человеком. Это нужно делать каждый раз когда ты смотришься в зеркало. Чем чаще тем лучше. ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ! Весы. Тебе не нужно вставать на весы каждый день. Достаточно одного раза в месяц. Ищи визуальные изменения, а не смотри на цифры на весах. Чем реже ты встаёшь на весы, тем быстрее ты будешь стройнеть.

Ощущение стройного тела. Нужно чаще ощущать себя стройным. Наш мозг не отличает реальность от мыслей и чувств. Так же именно мозг отвечает за работу нашего организма. Ощущая себя стройным, наш мозг запускает процессы в организме, которые приводят тело к стройности. Как научиться ощущать себя стройным? Заведи тетрадь с ручкой, где ты подробно будешь писать, пытаясь прочувствовать это на себе. Вот темы для написания;

1) Идеальная фигура, какая она?

2) Как ты себя будешь чувствовать имея идеальную фигуру?

3) Почему для тебя важно иметь идеальную фигуру?

Ты можешь и сам придумать такие вопросы и отвечать себе на них, получая удовольствие и предвкушая стройность своего любимого тела. Не обязательно писать всё и сразу, тут главное вызвать в себе ощущение идеального тела. Дальше ты можешь даже не писать, достаточно просто вызывать эти ощущения в себе. Чем чаще ты будешь ощущать себя стройным, тем быстрее постройнеешь. Начиная делать упражнения уже сегодня твоя фигура быстро начнёт меняться к желаемому результату. Питание менять не нужно, ну только если у тебя самого появится такое желание. Кушай с удовольствием. И даже если ты ешь вредную еду не вини себя за это. Лучше поблагодари свой организм за то, что он приводит твоё тело к стройности, не смотря на твоё питание. И совет тебе… не ешь до боли в животе, это создаёт ощущение полноты.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.