Лисси Мусса - Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения

Здесь есть возможность читать онлайн «Лисси Мусса - Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Издательство: Литагент Ридеро, Жанр: psy_generic, Здоровье, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга – это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения – и 100% успех! Никаких лишних затрат – сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Буквально в первую же неделю вы научитесь разбираться в количестве и качестве пищи и причинах ваших пищевых пристрастий – это, как выяснилось, совершенно несложно и не требует каких-то усилий, независимо от того, проходите ли вы программу с очистительным комплексом или без него.

Внимание!!!

Вы научитесь разбираться в количестве и качестве пищи, если будете учиться!!! Само ничего не произойдет!

Вы должны быть сыты и чувствовать себя комфортно независимо от времени суток, если вы захотите есть ночью – ешьте и не сомневайтесь в правильности своих действий!

Очистительный комплекс

В условиях замедленного обмена веществ и унылого метаболизма многие из нас накопили изрядное количество шлаков в тканях и в кишечнике. Для очищения организма была выбрана и адаптирована к программе восточная система очищения с элементами йоги и макробиотики. Комплекс желательно включить в программу, но не обязательно – многие из участников программы получили великолепные и быстрые результаты без очистительного комплекса – только в процессе игрового психотренинга. В конце книги опубликованы несколько дневников участников, в некоторых вы сможете сами увидеть – комплекс очищения не применялся.

Я рекомендую этот комплекс в первую очередь тем, у кого имеются проблемы с кожей, волосами, ногтями – эти страдания прекращаются в первые же две недели, даже такие сложные проблемы, как экземы, аллергические кожные реакции, бородавки, папилломы, хронические мозоли, поддаются и проходят без следа.

Очистительный комплекс восстанавливает очень быстро обменные процессы, благодаря чему исчезают многие заболевания, даже перечислять не буду всего – кому интересно, могут сами убедиться, прочитав дневники участников, которых на нашем Интернет-Форуме несколько сотен, и практически в каждом – отчет о состоянии здоровья каждую неделю. И в каждом таком дневнике – убедительнейшая положительная динамика, невзирая на самый разнообразный диагноз.

Но и без очистительного комплекса процесс изменения в лучшую сторону проходит великолепно, разве что чуть медленнее.

Статистика:с середины апреля до середины августа в программе приняли зарегистрированное участие более 3000 человек, из них более 500 писали для меня ежедневные отчеты-дневники.

Участники программы – от 16 до 72 лет. Начальный вес участников – от 55 до 142 кг. Желаемое уменьшение веса – от 3 до 72 кг. Соответственно и размеры – от 5 см в объеме до 75 см.

В среднем же облик нашего участника: женщина 38 лет, превышение веса 16 кг, превышение размеров – 8 (считали по российским: в основном все намеревались перейти из 54—56-го в 46—48-й). В среднем этот результат достигался примерно за 65—70 дней со дня начала программы.

Для очень полных:я не публикую дневники участников со слишком большим излишком массы из соображений, что таких участников все-таки меньшинство, да и проходить программу им лучше, когда есть возможность проконсультироваться в любой момент, поэтому таких особ приглашаю на наш Интернет-Форум: вы заводите там свой блокнотик, где записываете более или менее регулярно свою историю прохождения программы, а я отслеживаю правильность процесса и даю ответы на все ваши вопросы и необходимые консультации в том числе. На форуме в архиве есть дневники участников, которые начинали в 68 и более размерах: http://pro-figuru.guru/category/arhiv-finalistov/

Решающим факторомв процессе прохождения программы является осознание процесса еды как процесса еды, а не как удачного фона для обдумывания каких-то мыслей или переживания различных эмоций. Вот как точно заметила Фэй через две недели ведения блокнота:

«Я вдруг понимаю одну страшную вещь:

Я ПОЧТИ НЕ СОБЛЮДАЛА ОДНО ПРАВИЛО, которое сама же себе и поставила целью ведению блокнотика, – мало мне выявить причины, я хотела пересмотреть свое отношение к еде. И ВДРУГ! я осознаю (просмотрела блокнотик – он достаточно подробен), что в момент еды, в момент этого священного действа я занималась не только посторонними делами, я еще и думала совсем о другом! Сладкое – по-прежнему осталось неотделимо от разговоров с подружками, гуляньями, чтения книги и вылазки в Интернет. Все те редкие разы, когда я все-таки ела сладкое, – все они – как побочный эффект от другого действия. Но так же нельзя!

Я сейчас провела эксперимент – все выключила, налила тарелку борща, отрезала ломтик свежего черного хлеба и решила, что сосредоточусь только на вкусовых ощущениях. Как трудно! С первой же ложкой мысль: «Так… через три часа самолет, а я тут растягиваю удовольствие. Надо успеть встретить… а вечером на работу, прибраться бы успеть!» Такой улей в голове! Пришлось отложить ложку и не есть, пока не выкинула из головы все посторонние мысли. От вкуса, который почувствовала, когда все-таки съела ложку борща, аж голова закружилась. я зажмурилась и продолжила. Съела не больше половины тарелки (а тарелка – моя обычная норма). И принялась за мое любимое варенье из шиповника – с тем же успехом! Две чайные ложки и два глотка чая – я мысленно представила, как сила и сытость разливаются по всему моему организму и как вкус заполняет меня полностью. И все – больше ни-ни. Никто не урчал и не требовал добавки! Какой кайф!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»

Обсуждение, отзывы о книге «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x