Анн Бакюс - Гид по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Практическое руководство от французского психолога

Придайте малышу уверенности: объясните ему, выслушав все его жалобы и просьбы, что он не должен ничего бояться и спать один. Всегда лучше относиться к ребенку с пониманием и пытаться придать ему уверенность, чем просто молча терпеть в ожидании, когда он угомонится, после чего в итоге разнервничаться и вести себя с ним слишком строго.

Ребенок не выглядит готовым ко сну? Оставьте его в своей комнате или положите в кровать, оставив приглушенный свет и его любимые игрушки. Главное, чтобы ребенок оказался один и в тишине. Он заснет сам.

Активному ребенку порой сложно успокоиться к вечеру, а его способность сопротивляться желанию спать порой поражает. Так что ему понадобится помощь, чтобы понять границы своих возможностей: в этом возрасте он не может сам решать, когда ему пора баиньки. Иначе вы только усложните ситуацию.

Нет успокаивающим сиропам

Порой соблазн дать ребенку успокаивающий сироп просто непреодолим. Но абсолютное большинство специалистов не рекомендуют использовать седативные препараты, кроме особых случаев. И вот почему.

✓ Чудесного лекарства, от которого ребенок мигом уснет, не существует.

✓ Сироп не способствует избавлению от психологических расстройств, проблем воспитания и взаимоотношений, а лишь приводит к засыпанию. Таким образом, он не помогает справиться с изначальной причиной, а лишь маскирует ее проявление. Стоит отказаться от сиропа, как все начинается по-новому.

✓ Велика вероятность того, что вам захочется увеличить ежедневную дозу. Это разовьет у ребенка зависимость, от которой потом сложно будет избавиться, а ее последствия в долгосрочной перспективе изучены плохо.

✓ Действие сиропа нарушает естественное течение сна.

✓ Сироп зачастую неэффективен: чувствуя его воздействие, дети начинают с ним бороться и в итоге возбуждаются еще больше. Вот такой вот парадокс…

✓ Уставший и успокоенный ребенок засыпает без проблем. Если этого не происходит, то необходимо понять, с чем это связано, и постараться исправить ситуацию.

Родители должны твердо решить, во сколько ребенок должен отправляться на боковую, и придерживаться режима. Заставить его спать невозможно, но объяснить ему, что в определенный момент все расходятся по своим углам и успокаиваются, легко.

✓ Чтобы ребенок спокойно засыпал, крайне важно класть его в кровать в тот момент, когда он выглядит уставшим и готовым ко сну. Этот момент далеко не всегда просто определить. Когда же вы все-таки найдете подходящее время, впредь было бы неплохо каждый вечер укладывать ребенка именно в этот час.

✓ Ребенок, который «рано ложится, поздно встает» – мечта любых родителей. Но мечта и есть мечта. Может, малышу нужно намного меньше времени для сна, чем вы полагаете?

✓ Запоздалый или затянувшийся дневной сон значительно снижает шансы на то, что ребенок вечером уснет вовремя.

✓ Подходящий момент – это тот, когда у ребенка было достаточно времени на то, чтобы успокоиться, поиграть и побыть с родителями.

Если эмоциональные потребности ребенка были удовлетворены, если у него не сложилось впечатление, что вы пытаетесь от него избавиться, то он смирится с ситуацией. Правда, вам придется все ему хорошенько объяснить.

Говорите с ним ласково, но решительно: «Теперь настал час, когда дети ложатся спать и остаются только взрослые. У тебя есть все, что нужно, мы тебя уже поцеловали, так что иди к себе в кроватку, не шуми и больше не вставай. Ни я, ни мама больше не придем к тебе сегодня вечером. Спокойной ночи». Если ребенок встанет, то сопроводите его назад в кровать, не проронив ни слова. Оба родителя должны показать малышу, что поддерживают друг друга в подобном поведении.

Если вы будете вести себя твердо и решительно, внушая тем самым ребенку уверенность, четко обозначите границы дозволенного, то ссоры и истерики из-за укладывания спать сойдут на нет сами собой.

Какой он?

Домашние угрозы

Во время приема пищи

Сухие простыни ночью

Пробуждения посреди ночи

Один в детской?

Став увереннее в себе, ребенок теперь ведет себя более спокойно. Он достиг определенного уровня независимости и самостоятельности, и теперь больше нет смысла их отстаивать.