Клаус Фопель - Личность. Способность и сильные стороны. Отношение к телу

Вот почему наша задача заключается в том, чтобы не бояться признаваться подросткам в собственных трудностях и при этом поддерживать формирование у них позитивного отношения к своему телу. Предметом рассмотрения и анализа упражнений, содержащихся в главе III, являются: формирование и анализ образа своего тела, осознание его особенностей, способы его восприятия, осознанное питание, критическое отношение к наркотикам.

Специальные упражнения, направленные на работу с проблемой сексуальности, представлены в одной из книг этой серии.

Цели

Это простое упражнение порой дает подросткам неожиданную информацию о них самих и о том, какими они хотели бы быть.

Возраст участников:от 12 лет.

Продолжительность:около 45 минут.

Материалы:Рабочий листок «Если бы я был цветком».

Инструкция

Сегодня я хочу предложить вам задание, которое поможет вам посмотреть на себя с разных сторон. Вам придется задействовать воображение и попытаться превратиться в зверей, растения и предметы.

Я приготовил для вас Рабочий листок. Пожалуйста, заполните его. У вас есть 20 минут.

А теперь найдите себе пару и поменяйтесь бланками. Скажите своему напарнику, удивили ли вас какие-то его желания, сумели ли бы вы отгадать какие-нибудь из них. На беседу вам отводится 15 минут.

А теперь прервитесь и вернитесь в большой круг. Я хочу, чтобы все по очереди коротко рассказали, во что бы вы больше всего хотели превратиться и почему.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне упражнение?

• Случалось ли со мной такое, что мне хотелось превратиться во что-нибудь или в кого-нибудь?

• Узнал ли я о себе что-нибудь новое?

• Узнал ли я что-нибудь новое о товарищах из группы?

• Что чаще всего говорили обо мне?

• Что я еще хотел бы добавить?

Комментарий.Это упражнение можно обогатить, предложив подросткам нарисовать восковыми мелками три самых привлекательных метаморфозы. Это позволит им глубже прочувствовать, что стоит за тем или иным их перевоплощением. В зависимости от того, насколько опытна группа, вы можете попросить кого-нибудь из участников рассказать о каком-то из своих превращений от первого лица. Например: «Я орел. Я парю высоко в небе и все вижу. Я свободен, и эту свободу у меня никому не отнять».

Продолжите, пожалуйста, фразы, приведенные ниже. Пишите все, что приходит вам в голову. Можете представить себе, что где-то далеко есть страна, где люди, когда хотят, могут превращаться в предметы или живых существ. Ваша фантазия подскажет вам, во что превращаться каждый раз.

Если бы я был цветком, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был животным, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был птицей, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был насекомым, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был деревом, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был мебелью, то охотнее всего я стал бы, потому что ______________

Если бы я был музыкальным инструментом, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был домом, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был автомобилем, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был дорогой, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был страной, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был игрой, то я бы охотнее всего стал ______________, потому что ______________

Если бы я был чем-то съедобным, то охотнее всего я стал бы______________, потому что ______________

Если бы я был краской, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был книгой, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был одеждой, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был частью тела, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был месяцем года, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был числом, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был днем недели, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________

Если бы я был частью речи, то охотнее всего я стал бы ______________, потому что ______________