Мартин Лейвиц - НЛП-технологии. Как влюбить в себя

От кого зависит мой результат?Если ваше счастье зависит от действий другого человека, то так вы ничего не добьётесь. Поэтому ставить цель, которая зависит от обстоятельств по типу «пусть Александр расстанется с девушкой и полюбит меня» или «хочу, чтобы в меня влюбилась Анджелина Джоли», бессмысленно. Конечно, мы утрируем, но цели должны быть реальными и не зависеть от других. Что касается первого примера, то стоит задумать, нужна ли вам любовь конкретного человека или вам нужна настоящая счастливая любовь? Поэтому правильный ответ на вопрос «От кого зависит мой результат?» – «Только от меня».

Чем я рискую?Самое главное в целеполагании – разобраться в реальной необходимости того, достижение чего вы перед собой ставите. Представьте, действительно ли вы готовы к отношениям, браку? Или мысль о потере свободы, личного пространства повергает вас в ужас? Прежде чем начать действовать, подумайте, что именно движет вашими желаниями и ваши ли они вообще?

Какой/какая я?Представьте себя в каком-нибудь из популярных ток-шоу, в котором участники ищут свою вторую половинку. Помните, в таких передачах всегда огромное внимание уделяется самопрезентации? Попробуйте составить своё выступление, в котором вы рассказываете о своих лучших сторонах, этапах жизни и достижениях. При этом постарайтесь те факты, которые кажутся вам негативными, преподнести в лучшем свете. Вам далеко за 30 лет? Значит, опытный и мудрый человек! В прошлом был развод? Стараюсь учиться на своих ошибках!

Сформулированные цель и плюсы от её достижения делают цель близкой и осязаемой.

Как мы уже говорили, каждый обладает своей картой восприятия реальности. Разобравшись в собственном опыте, можно научиться распознавать карты и других людей, понимать их и прогнозировать поведение.

И всё-таки осознание того, что вы единственный человек, которого в первую очередь нужно понять, потом полюбить таким, какой вы есть – самое главное правило НЛП. Оценивайте свои плюсы, достоинства. Так вы станете ещё интереснее, удивительнее для окружающих. Но как же полюбить себя, если вы постоянно недовольны собой? Делимся простой техникой НЛП.

Во-первых, начните открыто проявлять свои эмоции. Если вы уверены, что вами манипулируют или к чему-то принуждают, говорите «нет». Если вы благодарны людям, говорите им «спасибо». Если вас переполняют чувства, говорите «люблю». Не закрывайте свои истинные эмоции в себе. Пусть ваша карта восприятия оживёт. Также раскрывайтесь в ответ на «спасибо», сказанное в ваш адрес. Отвечайте «рад был помочь», «пожалуйста», «спасибо и тебе».

Во-вторых, вычеркните из своей карты слова и фразы «надо», «должен». И уж тем более откажитесь от убеждений «так делают все», «так принято». Вы – не все, вы – неповторимый в своём роде человек. Делайте то, что вам нравится!

В-третьих, превращайте всё в личные ценности и ресурсы. Много читайте, смотрите фильмы и интересные для вас вебинары, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми, ходите на концерты и выставки… Новые знания и эмоции станут личными достижениями и базой для новых свершений. Мир должен крутиться вокруг вас, а вы – быть частью этого мира. Как минимум, вам будет что вспомнить и чем поделиться с другими. Как максимум – вы начнёте жить в удовольствие, перебирая в памяти хорошие воспоминания.

Четвёртое правило. Спросите себя, что вам хочется ещё узнать, увидеть, потрогать, услышать. Составьте список желаний или зарегистрируйтесь на интернет-страничке с так называемыми wish-листами, где люди публично делятся своими желаниями и исполняют их. Вы увидите, что многим под силу самые головокружительные фантазии, значит, и для вас нет никаких преград. Поймите, что фразы «такое не каждому дано» или «это не для всех», «мне это не под силу», «я этого не достоин» – ваши личные блокираторы. Все достойны, каждому дано и всем под силу!

Последнее правило. Не довольствуйтесь частями. Мир со всеми его возможностями открыт и для вас. Живите с удовольствием, иначе, недовольный собой, вы не успеете оглянуться, как эта жизнь подойдёт к концу. Хотите интересную работу с высокой оплатой, но каждый день просто через силу идёте в ненавистный офис? Меняйте работу, меняйте сферу деятельности, учитесь новому. Хотите окунуться с головой в яркий и бурный роман? Но вас останавливает мнение друзей и родных? Это ваша жизнь и живёте вы всего один раз. Так что если чего-то действительно хотите, действуйте!