Тео Цаусидис - Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

Когда убивают надежду, умирают и мечты. Все больше исследований показывают пользу оптимизма для физического и психического здоровья. Оптимисты реже страдают от психологических проблем, например депрессии и тревожности. Еще они, видимо, быстрее восстанавливаются после болезней и считают себя более здоровыми, чем пессимисты.

Для негативизма характерен глубокий пессимизм. Стакан всегда кажется наполовину пустым. Там, где есть возможность развиваться, виден риск провала. В похвалах чудится ошибочная оценка. Возможность заняться творчеством кажется угрозой обнажить отсутствие оригинальности. Недостаток позитивных ожиданий может оказаться разрушительным. Но самое главное – это мешает действовать, поскольку человек считает, что его поступки ничего не изменят. Вы можете наблюдать перед собой препятствия, ловушки и угрозы, но не видеть сквозь них. И это вас останавливает. Какой смысл идти вперед, если за стеной ничего нет?

Негативно настроенные любят рассказывать о несправедливостях и опасностях. Они делятся историями поражений, непрофессионализма, предательства, несчастий. С таким подходом сложно стать душой компании. Действительно, среди ваших знакомых может быть много людей, у которых не сложились карьера и семейная жизнь, потеряны деньги и удача. Но хорошего собеседника не отличают жалобы, предостережения и склонность везде видеть катастрофу: они делают человека скучным, невыносимым нытиком и отталкивают окружающих. В итоге все начнут держаться подальше, защищаясь от его ядовитой атмосферы.

Однако есть и те, кто с радостью выслушает стенания и разделит искаженный взгляд на мир. Вы будете сочувствовать друг другу, жаловаться на трудности и несправедливость, сетовать, насколько безразличны и злы бывают люди. Вы будете разговаривать о тупике и отчаянии, но мало делать, чтобы изменить ситуацию. Хотя говорят, что вместе грустить веселее, правда в том, что компания обычно подбирается невеселая. Такие товарищи по несчастью дают чувство успокоения, но они не те, с кем нужно общаться. Вы у них ничему не научитесь. Они не вдохновляют, не бросают вам вызов, не помогают развиваться, а только подливают масла в огонь негативности. Они становятся лишь очередным препятствием.

Негативность замедляет рост. Мало какое растение способно расти в темноте, а тем более на сухой почве. Именно такую среду негативные люди создают окружающим. Хотя убивать собственные мечты для них естественно, все же нечестно посягать на чужие надежды и устремления. Описывая мир как враждебный, людей как ненадежных и называя мечты фантазиями, они делают именно это – вселяют в окружающих страх, обиду и пессимизм.

Подумайте о последствиях, которые эти вредные идеи могут вызвать у близких. Подумайте о том, как тон, который вы задаете, может повлиять на судьбу ваших детей, на то, что они решат делать в будущем. Вы рисуете им мир, лишенный возможностей, и они не будут их искать. Когда вы тратите силы на осуждение, нытье и обиды вместо поддержки, вдохновения и поощрения, вы ставите границы для близких людей, и им будет сложно вырасти. Пройдут годы, и они станут такими же обиженными, унылыми ворчунами, потому что их мечты были убиты в зародыше. И наступит их очередь передать тот же настрой своим детям.

Люди, страдающие хроническим негативизмом, живут на грани депрессии. У них есть все предпосылки для развития этой болезни. Обида, изоляция, пессимизм и разрушение социальных связей – все это вносит свой вклад в безрадостное и болезненное существование. Добавьте немного сомнений в себе и щепотку негибкости, и вы получите прекрасный рецепт клинической депрессии.

Депрессия характеризуется неспособностью испытывать и выражать радость. Она не дает людям действовать. Ее обладатели теряют импульс и жизненную силу, становятся вялыми, отстают в важных жизненных задачах, сбиваются с пути к целям и мечтам, не видят смысла прилагать усилия и превращаются в нигилистов. Они не достигают того, чего хотели, но это лишь подтверждает их теорию, что жизнь тяжела, а успех – утопия. Это еще больше подпитывает депрессию и негативизм, и возникает порочный круг.