Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей

Вы можете обнаружить, как часто бывает у женщин, что ваши убеждения о своем теле и о том, как ему нужно двигаться, основываются на идеях, от которых, как вам казалось, вы давно уже избавились. В обществе доминирования настолько нормально вызывать в женщинах стыд, что это ощущение может поселиться глубоко в тканях.

Тами Линн Кент, физический терапевт, которая работает с энергией тазобедренной области, когда прорабатывала фасции левой части моего таза, «слышала», как моя мать сказала: «Я ненавижу эту часть тела». Вместе мы осознанно выпустили это старое ощущение стыда из моего тела. Оно было даже не моим – моей матери, но я носила его в своих фасциях годами.

Стыд – источник бесконечного потока вызывающих воспаления химических веществ. Когда вы удаляете стыд энергетическим способом, ощущения при его выходе такие же неприятные, как были при входе. Однако этот дискомфорт временный. Не поленюсь снова повторить, что стыд не может существовать в атмосфере света, осознанности и юмора. Он затаивается только тогда, когда из него делают секрет. Если вы замечаете, что всплывают постыдные воспоминания, говорите о них, выносите их на свет осознанности. Вы почувствуете себя на пять килограммов легче. Отпустите старую ненависть к себе и страх, что вы в чем-то недостаточны – недостаточно красивы, недостаточно сексуальны, недостаточно молоды. Вместо этого впустите в ваше сердце и в ваш таз нестареющую энергию Божественного начала. Пусть бедра и все тело движутся в чувственном забытьи. Танцуйте, как богиня, – ведь вы богиня и есть.

Совсем недавно, выходя из здания вокзала, я увидела спешащую по ступенькам стильно одетую женщину с развевающимися седыми волосами. Я улыбнулась ей в знак восхищения. Как здорово – еще одна красавица, неподвластная возрасту. В последние десять лет или около того я взяла за привычку сознательно отмечать красоту женщин за пятьдесят и обнаружила, что чем больше я ее искала, тем больше находила. Конечно, есть знаменитые роскошные богини: Хелен Миррен, Мерил Стрип, Джейн Фонда и Барбара Уолтерс, и это далеко не весь список. Но если вы начнете специально обращать внимание, то будете замечать вокруг вас все больше великолепных женщин, над которыми возраст не властен. Их много, и вы можете быть одной из них.

Надо только избавиться от мифа, что красивая женщина – это женщина молодая. Чтобы быть красивой, женщина должна быть юной и гибкой умом и духом. Тогда ее внутренняя красота будет излучаться и наружу. Как говорит Тоша Силвер, «истинная глубина ценности, красоты и достоинства уже назначена Божественным началом. Ничье поведение или мнение никогда не сможет ее уменьшить. Это как облака, которые пытаются скрыть солнце, – оно все равно появляется снова».

Я говорила в начале книги, что первый шаг к тому, чтобы стать неподвластной возрасту богиней, – осознать заложенные обществом программы и избавиться от них. Вы обращали внимание, как часто женские журналы печатают статьи о том, как правильно подобрать одежду или прическу в зависимости от возраста? «Лучшие прически в 30, 40 и 50» и так далее. Я все еще жду статью про «Лучшие прически в 60, 70 и 80», да и мужские советы что-то пока не спешат разбивать по возрастным категориям. Совсем наоборот: недавно мужской журнал GQ предлагал специальный выпуск под названием «Библия стиля», и заголовок на обложке гласил: «Лучшие образы в 2014 году» – и все. Посыл понятен: в 60 и далее женщинам должно быть уже все равно, как выглядеть, а стиль должен определяться возрастом.

Эксперт по осознанности доктор Эллен Лангер предлагает изменить заложенное обществом мышление – то есть ожидания того, что должно происходить с нами с течением времени. Я хочу, чтобы вы забыли про прически, подходящие «женщинам за 40». Отвергнув это навязываемое обществом мнение, вы сможете чувствовать себя красивой, вступая в период жизни, когда возраст не имеет значения.

Да, я понимаю всю силу предубеждений против возраста, которыми мы окружены. В статье «Умные деньги ставят на пятидесятилетних» ( The Smart Money Is on the 50+ Crowd ) в журнале AARP: The Magazine , которую я уже упоминала, редактор Роберт Лав написал: «Старшее поколение американцев практически игнорируется маркетологами, которые все еще завязли в представлениях прошлого века о том, что миром правит молодость. По информации социологической маркетинговой компании Nielsen, только 5 % рекламы направлено на потребителей старшего возраста.