Дипак Чопра: Супергены. На что способна твоя ДНК?

Огромное спасибо моим отцу и матери, благодаря которым я впервые узнал о чудесах биологии. Я бы также хотел поблагодарить моих дорогих друзей из Гималайской академии, которые объяснили мне, что я – это не мои гены, а тот, кто ими пользуется. Спасибо доктору Джиму Гуселле из Массачусетской многопрофильной больницы, посвятившему меня в хитросплетения человеческого генома и вдохновившему не оглядываться назад. И наконец, я бы хотел поблагодарить Фонд лечения болезни Альцгеймера за щедрую поддержку моих текущих исследований болезни Альцгеймера.

ДИПАК ЧОПРА, доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов,основатель Фонда Чопры и соучредитель Центра благополучия Чопры, один из основателей интегративной медицины и личной трансформации. Автор более восьмидесяти книг, переведенных на более чем сорок языков, включая многочисленные бестселлеры, рекомендованные « New York Times », среди которых «Тело без возраста и разум без времени» (1993) и «Семь духовных законов успеха» (1995), входящие в «Список бестселлеров столетия». Внештатный преподаватель Келлогской школы менеджмента Северо-Западного университета; внештатный преподаватель Колумбийской школы бизнеса при Колумбийском университете; клинический доцент отделения семейной и профилактической медицины Калифорнийского университета в Сан-Диего; работает в отделении медико-санитарных дисциплин компании Walt Disney Imagineering; старший научный сотрудник Института Гэллапа. Журнал « Time » назвал доктора Чопру «одним из 100 героев и икон века».

РУДОЛЬФ Э. ТАНЗИ, доктор философии,профессор нейрологии и заведующий именной кафедрой неврологии Джозефа П. и Роуз Ф. Кеннеди в Гарвардском университете. Занимает должность вице-председателя кафедры неврологии и директора отделения исследования в области генетики и старения в Массачусетской многопрофильной больнице. Доктор Танзи – первопроходец в области исследований по поиску генов, отвечающих за развитие неврологических заболеваний. Он входил в состав группы ученых, открывших все три гена, которые вызывают раннее развитие болезни Альцгеймера, в том числе и самый первый ген; в настоящее время возглавляет проект «Геном болезни Альцгеймера». Также разрабатывает новые методики лечения и предотвращения этой болезни, основанные на собственных открытиях в области генетики. Доктор Танзи является «одним из 100 самых влиятельных людей» за 2015 г. по версии журнала « Time », а Гарвардский университет включил его в список «100 самых блестящих выпускников». Он также получил самую престижную награду Смитсоновского института за первые исследования болезни Альцгеймера.

Примечание. Чтобы проще объяснить крайне сложный вопрос генетических переключений, мы сосредоточились на метиловых метках, но переключение также подразумевает и другие процессы, например ацетилирование, которые мы здесь не рассматриваем. ДНК окружают «подушки» белков под названием «гистоны», которые также запускают и останавливают активность генов и отвечают за то, как плотно закручена или сложена спираль ДНК. И метилирование, и ацетилирование могут изменять гистоны и их связывание с ДНК, что в результате влияет на активность генов на том или ином участке.

Примечание. ДНК между генами раньше называли «мусорной ДНК». Теперь же мы знаем, что эта ДНК (или межгенная ДНК) может служить для выработки крошечных молекул под названием микро-РНК, которые контролируют активность генов во всем геноме.

Исследование «болезнь Альцгеймера в чашке» стало возможным благодаря очень прогрессивному Фонду лечения болезни Альцгеймера. Это первое убедительное доказательство того, что β-амилоид может провоцировать развитие всех сопутствующих патологий, которые ведут к отмиранию нервных клеток и слабоумию, которым сопровождается болезнь Альцгеймера. Ночью, в частности, во время глубокого сна (медленный сон), вырабатывается меньшее количество амилоида. Во время глубокого сна также происходит еще много полезных процессов. Во-первых, некоторые ученые полагают, что во время глубокого сна кратковременные воспоминания объединяются в долговременные, что примерно напоминает загрузку данных с флешки на жесткий диск. Во-вторых, что касается болезни Альцгеймера, во время глубокого сна снижается не только уровень β-амилоида, но также и время, за которое мозг в буквальном смысле очищает сам себя. Вокруг клеток мозга вырабатывается больше жидкости, которая служит для вымывания продуктов обмена веществ и белковых остатков, в том числе и β-амилоида. Этот путь очистки от отходов называется «глимфатической» системой, название которой говорит нам о том, что она напоминает функции лимфатической системы, но задействует глиальные клетки мозга, а не лимфоциты. Таким образом, во время глубокого сна не только приостанавливается активность нервных клеток и выработка β-амилоида, но мозг еще и избавляется от него. В то же время у людей и мышей, страдавших недосыпанием, что само по себе сильный стрессовый фактор, вырабатывалось намного больше β-амилоида, что доказывало сильное повреждение нервных клеток и даже образование сплетений. Учитывая, что β-амилоид и сплетения вызывают отмирание нервных клеток при болезни Альцгеймера, это еще одна причина спать каждую ночь по 8 часов и избегать стресса, связанного с недосыпанием. Здоровый сон считается одним из самых верных способов снизить риск болезни Альцгеймера. Также возможно, что увеличение продолжительности и повышение качества сна у людей, страдающих болезнью Альцгеймера, могло бы им помочь. Пока мы не понимаем, как именно сон помогает очистить мозг на генетическом уровне, бережное отношение к нему ющ снизить беспокойство, которое возникает из-за этой страшной болезни.