Ева Вуд - 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека

Еве Вуд удалось познакомить читателя с интегративной медициной в очень живой и доступной манере. Ее четкое объяснение и широта охвата материала о роли тела, разума и духа в эмоциональном благополучии помогут вам позаботиться о вашем здоровье и принять правильное решение.

Джеймс Лейк, доктор медицинских наук, сопредседатель собраний Американской ассоциации психиатров по вопросам комплиментарной, альтернативной и интегративной медицины, автор книги «Психическое здоровье. Руководство по интегративной медицине».

Эта прекрасно продуманная программа поможет вам понять истоки и причины ваших проблем и укажет путь к их устранению. В 10 Шагов Ева Вуд уместила множество предложений, возможностей, упражнений для самолечения и свои консультации. Я настоятельно рекомендую ознакомиться с этой книгой всем, кто действительно хочет научиться управлять своей эмоциональной жизнью.

Даниель Бенор, доктор медицинских наук, член Американского комитета холистической медицины, автор книг «Духовное исцеление: научное обоснование эволюции в лечении» и «Могу ли я излечиться от того, что причиняет боль».

10 Шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью, описанные Евой Вуд, – это великолепный мост между тем, что есть… и тем, что возможно. Она придает сил своим читателям, вдохновляет их взять на себя главную роль в процессе своего лечения и мягко ведет их к лучшей жизни.

Мишель Мэй, доктор медицинских наук, автор книги «Я голоден?»

Книга пронизана легким ощущением личной беседы с доктором Вуд о лечении и целостности. Автор делится своими практическими знаниями и упражнениями, основанными на профессиональном и личном опыте. «10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью»– ее дар вам и великолепный источник знаний.

Фредерик Крейги, доктор философии, руководитель кафедры общественной и семейной медицины в Дартмутской медицинской школе.

Доктор Ева Вуд пролила свет на сложный мир эмоционального здоровья и указала путь к исцелению. Она предложила обширный выбор приемов и объяснила, как ими пользоваться. Я рекомендую эту книгу в качестве великолепного руководства каждому, кто стремится самостоятельно справляться с жизненными трудностями – большими и маленькими.

Виктория Мейзес, доктор медицинских наук, исполнительный директор программы интегративной медицины в Университете Аризоны, руководитель кафедры семейной медицины и здравоохранения.

«10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью» – это дар нашему обществу! Ева Вуд помогает каждому из нас найти свой ответ на вопрос о том, как достичь здоровой, наполненной счастьем жизни. Я восхищаюсь ее великолепным рецептом отличного самочувствия!

Сьюзен Купер, магистр гуманитарных и естественных наук, координатор работы с населением в Институте ноэтических наук в городе Тусон штата Аризона.

«Доктор Маркус Велби» – сериал, который был популярен в США в 70-х годах ХХ века. – Здесь и далее примеч. перев.

Экспрессия генов – сложный молекулярный процесс, в результате которого информация, содержащаяся в ДНК или РНК, преобразуется в белок или фермент.

Ал-Анон – содружество родственников и друзей алкоголиков. В его составе находится «Алатин» – содружество подростков, чьи родители или друзья являются алкоголиками.

Нутрицевтики – биологически активные добавки к пище растительного происхождения, применяемые для коррекции химического состава пищи.

Люкс – единица освещенности.

«Юг Тихого океана» – мюзикл Ричарда Роджерса и Оскара Хаммерстайна, повествующий о любви, связывающей Нелли Форбух, военную медсестру, и французского плантатора Эмиля де Бека. Был поставлен в 1949 году.

Гручо Маркс – известный американский комик 30-х годов ХХ века.

Христианская песня, которую исполняли Нина Симон, Перри Комо.

«Дом для человечества» – организация, которая помогает людям обрести кров и предметы первой необходимости.