Аллен Карр - Легкий способ жить без тревог и волнений

Вам будет легко научиться жить без тревог и волнений, если вы усвоите мои указания и постараетесь их выполнять. Но в жизни есть вещи, которые мешают вам это сделать. Только представьте, каких усилий стоило убедить людей, которых с детства учили, что Земля плоская, в том, что на самом деле она круглая. Все верили, что Земля имеет плоскую форму, к тому же видели это собственными глазами! Вы находитесь в похожей ситуации.

Чтобы подтвердить или опровергнуть взгляды, которые человек формировал на протяжении всей жизни, требуется изрядная доля воображения и интеллекта. Может потребоваться и определенная смелость. Именно эти качества вам пригодятся в первую очередь. Если вы читаете книгу о том, как освободиться от волнений и тревог, логично предположить, что ваша жизнь на данном этапе не так уж безоблачна, что вы пребываете в подавленном состоянии. Не стоит слишком драматизировать! Вспомните, сколько раз в жизни вы попадали в ситуацию, когда могли приобрести очень много и при этом вам было абсолютно нечего терять.

Некоторые полагают, что «Легкий способ» всего лишь обычное упражнение, которое помогает настроиться на позитивный лад. Положительная установка – ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 1. Но это еще не все. Оптимистичный настрой сам по себе не поможет вам бросить курить или перестать волноваться по пустякам. Вам знакомы высказывания «Выше нос!», «Будь оптимистом!», «Всегда есть тот, кому сейчас гораздо хуже, чем вам» или «Жизнь прекрасна!». В этих фразах присутствует здравый смысл, и в некоторых ситуациях они действительно срабатывают. Хотя существует и

Я рекомендую включать такой тип мышления лишь в случаях, когда с человеком произошло что-то действительно серьезное. Негативный тип мышления направлен на то, чтобы отвлечь вас от мыслей о трагическом событии. Однако такой способ может иметь отрицательные последствия. Страусы, например, зарывают голову в песок. Им кажется, что если они не видят перед собой угрозы, то ее не существует. Но совершенно очевидно, что страусы более уязвимы, когда голова у них спрятана в песок. Подобная манера поведения очень распространена среди людей: вместо того чтобы осознать проблему и приступить к ее решению, мы изо всех сил пытаемся от нее отгородиться. Однако этим мы только затягиваем решение проблемы, не задумываясь о последствиях промедления. И вот однажды я с приятным удивлением обнаружил следующий факт:

Так не поступает и большинство других видов живых существ на нашей планете. Почему же они так не делают? Мы уже ответили на этот вопрос: просто потому, что это очень глупо. Разве вам не кажется странным, что единственные существа на планете, которые совершают такие неразумные действия, обладают незаурядными умственными способностями и считают себя наиболее интеллектуально развитым видом? Хотя в действительности они

Как такое может быть? А вот как. Дело в том, что все виды живых существ на Земле, включая человека, были созданы одной матерью-природой. Все они, за исключением человека, сумели дожить до сегодняшнего времени, действуя согласно животному инстинкту. Не существует более правильного пути, кроме как следовать законам матери-природы. В основе этих законов лежит естественный отбор, т. е. три миллиарда лет постоянных проб и ошибок.

Бог есть. И я о нем не забыл. В каждом вероучении – свое представление о Боге. В моей книге не затрагиваются вопросы религиозной веры. Какому бы Богу вы ни поклонялись, вам следует знать, что в основе сотворения мира Богом (будь он мужчина или женщина) лежит эволюция. Чтобы избежать путаницы и не обидеть чувства верующих, далее я буду ссылаться исключительно на мать-природу.

Я не могу ответить однозначно «да» или «нет» на этот вопрос. Мой словарь так определяет понятие религии: «вера в сверхъестественную силу, управляющую человеческой судьбой». Слово «сверхъестественный» относится ко всем предметам и явлениям, которые нельзя объяснить законами природы.

Я не верю в то, что наверху есть тот, кто заботится обо мне. Однако убежден, что, каким бы ни был разум, сотворивший меня, вас и всех других существ на планете, его сила направлена на сотворение скорее добра, нежели зла, и он хочет, чтобы мы наслаждались жизнью. Я так считаю не потому, что я в это верю или мне было бы приятно, если бы это оказалось правдой. Я исхожу из фактов, которые невозможно опровергнуть.