Джеймс Рапсон - Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Даже сама по себе работа трансформирующихся людей над собой – редкое и полезное для отношений качество. Представьте, что вы идете на свидание с уверенностью, которую дарит вам воин. Вообразите начало отношений с ясным взором, избавленным от иллюзий. Представьте, как отношения переходят на новый уровень уважения и близости благодаря практике осознанности.

Вполне естественно желать любви, но взгляд славных людей на отношения сильно искажен тревожной привязанностью. Семь практик – это способ вернуть себе умение дарить и принимать подлинную любовь. Третья часть книги поможет трансформирующимся людям увидеть любовные отношения с новой стороны.

Скоро исполнится десять лет, как Сьерра и Кайл вместе. Многое изменилось с тех пор, как они начали встречаться: тогда он подбрасывал тесто для пиццы, а она была помощником ландшафтного дизайнера. Теперь Кайл заведует книжным магазином, сохранив любовь к прогулкам, что роднит их со Сьеррой, а она управляет собственным ландшафтным бизнесом. По выходным они, как правило, совершают велосипедные поездки в горы, сплавляются на каяках или катаются на лыжах – в зависимости от времени года и настроения. Они планируют завести одного или двух детей через несколько лет, а пока создают основу на будущее.

Но больше всего изменилось то, что не видно глазу: их совместная работа над собой и отношениями. Сьерра занимается своей трансформацией. Большая часть ее жизни (и начало отношений с Кайлом) прошла в тревожности и стремлении нравиться окружающим. Кайла не очень-то привлекает работа над собой. Однако, когда Сьерра начала меняться, она стала иначе себя вести, и Кайл понял: придется и ему измениться, чтобы поспеть за Сьеррой. Интерес к боевым искусствам привел его к занятиям айкидо, затем к медитации, а потом и к изучению восточной философии.

Оба сделали свой вклад в развитие отношений. Тут сказался и прошлый опыт, и те изменения, которые происходили в последнее время. Иногда им бывает трудно понять друг друга: Сьерру раздражает аналитический подход Кайла к сердечным вопросам, а Кайл порой не в силах понять язык открытого проявления чувств и эмоций. Но кроме личных поисков духовного роста и счастья с ними происходит кое-что еще: их отношения трансформируются.

У трансформирующихся отношений есть особенности, отличающие их от других серьезных отношений. Они станут яснее по ходу дела, но для начала полезно знать о некоторых уникальных свойствах трансформирующихся отношений.

• Трансформирующиеся отношения по-настоящему партнерские.Два человека вместе над ними работают. Каждый привносит свой вклад, усиливая и поддерживая вклад другого.

• Трансформирующиеся отношения нацелены на личностный рост, и в них приятно состоять.Оба партнера разделяют намерение создать отношения, ведущие к росту каждого из них и развивающие близость между ними.

• Трансформирующиеся отношения основываются на честности, уважении и справедливости.Прочность отношений зависит от того, как мы относимся друг к другу. «Настоящая» любовь возникает там, где ведут себя искренне, где есть готовность и способность поступать в высшей степени этично по отношению друг к другу.

Трансформирующиеся отношения – это отношения развития, они подразумевают готовность обоих участников двигаться в этом направлении. Близкие люди многих трансформирующихся людей не особо заинтересованы в личностном росте или не хотят уделять отношениям время. Есть и такие пары, в которых люди занимаются личностным ростом независимо друг от друга и не готовы изменять суть отношений.

Но для пар, готовых к изменениям, трансформирующиеся отношения могут стать настоящей революцией. Они позволяют заложить основу, способную выдержать тяжелые испытания, что создаст условия для потрясающей близости. Эти отношения станут отправной точкой для множества прекрасных открытий.

Мы уже говорили, насколько важен человеку, ступившему на путь трансформации, партнер, разделяющий его ценности и взгляды на изменения. В этой главе мы пойдем дальше: для трансформирующихся отношений нужны два человека, работающих над собственным ростом.