Джеймс Рапсон - Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Здесь есть возможность читать онлайн «Джеймс Рапсон - Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «Альпина», Жанр: foreign_psychology, psy_personal, psy_social, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого круга читателей.

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Зависимость от стороннего одобрения

Некоторые мужчины догадались, что был еще один скрытый уровень, глубже личного предательства или обмана старейшин общины… Его сила, подобная цунами… смыла всех мужчин американской эры в бурлящий океан сказочных, переменчивых образов, где польза для общества значила все меньше, а известность все больше… даже самые обычные ремесленники и основатели общин теперь жили в мире, где ценность личности измерялась в причудливой форме: «Они сексуальны? Знамениты? Они победители?»

Сьюзен Фалуди. Окостеневший

Одно из важных качеств мужественности – потребность в осмысленной работе. Дело, как и семья, остепеняет и определяет мужчину. Но наша культура создала среду, в которой мальчики и мужчины больше не определяются тем, что имеют хорошую работу – такую работу, которая приносит пользу семье и обществу.

Мужчинам нужна осмысленная работа.

Эта среда может заставить славного парня, который уже имеет проблемы со своей мужественностью, окончательно запутаться. В ответ некоторые славные парни надевают маску бессердечных ублюдков и начинают гоняться за принятыми в обществе ценностями (тачка, шмотки, работа с карьерными перспективами, пятнадцать минут славы). Но чаще они просто стараются изо всех сил работать в команде, которая бросит их при малейших экономических сложностях.

Так они и барахтаются между недостатком мужской поддержки и противоречивыми требованиями культуры. Лишенные хороших примеров мужского поведения, они пытаются применять свою детскую модель выживания: быть славными. Этому есть немало плачевных подтверждений.

Тревожность и окружающая обстановка

Окружающая обстановка радикально изменилась, и мы встречаемся со множеством порождающих тревожность стрессов – раньше они были незначительны или вовсе не существовали. Давление среды действует на людей по-разному, отчасти потому, что у каждого человека – свое окружение, а отчасти потому, что у всех разная чувствительность. Взгляните на список возбудителей тревожности, чтобы оценить, сильно ли они на вас влияют (табл. 2).

Если вы сложите все получившиеся у вас баллы сумма окажется в диапазоне между - фото 2 Если вы сложите все получившиеся у вас баллы сумма окажется в диапазоне между - фото 3

Если вы сложите все получившиеся у вас баллы, сумма окажется в диапазоне между 17 и 85. Каждая строчка, где вы набрали 3 и более баллов, заслуживает пристального внимания и требует изменений. Если вы набрали больше 35 баллов, окружающая среда оказывает на вас серьезное давление; сумма баллов выше 50 говорит о том, что факторы стресса серьезно влияют на ваше здоровье.

Иногда культура это просто то, что растет в йогурте в глубине холодильника

В этой главе мы рассмотрели, каким образом под давлением общества формируются славные люди. И хотя напоминания о постоянных источниках тревожности могут показаться излишними, об этом важно помнить. Это часть пути к силе, радости и удовлетворенности жизнью. Пока мы ничего не знаем о том, как общество влияет на нас, мы ничего не можем с этим поделать. Сам факт осознания тягот детства и каждодневной тревожности это и есть момент, когда мы говорим: «О, точно, это я! Это про меня!» И это начало трансформации.

Но прежде чем мы перейдем к семи практикам, будет еще одна остановка. Нам надо разобраться, что славные люди втайне думают о любовных отношениях – и что они чувствуют.

3. Пьедесталы, алтари и золотые клетки

Пьедестал – подставка для объекта поклонения.

Алтарь – место для жертвоприношения.

Золотая клетка – тюрьма, удерживающая заключенного соблазнами и эмоциями.

Я не завожу отношений. Я беру заложников.

Популярная фраза в группах 12 шагов

Не знаю, почему у нас ничего не вышло – у нас же было столько общего! Мы оба любили его и ненавидели меня.

Неизвестный автор

Хотя тревожная привязанность так или иначе влияет на все аспекты жизни взрослого славного человека, очевиднее всего она проявляется в одной области – в любви.

Романтические отношения для кого угодно могут быть как раем, так и адом. Нет ничего сравнимого со счастьем ощущения любви и страсти, нет ничего более ужасного, чем боль отказа. Хитросплетения любовных историй – волшебных воссоединений и трагических расставаний – существуют повсеместно со времен Адама и Евы.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

Обсуждение, отзывы о книге «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x