Мэрилин Аткинсон - Путь к изменению. Трансформационные метафоры

Она больше и не делала. 20 лет спустя я случайно встретила ее, когда заглянула в специализированный магазин, хозяйкой которого стала Мари. Всего одна сессия понадобилась этой девушке, чтобы утвердиться в решении изменить свою жизнь и жить на своих собственных условиях.

В истории мы и спрашиваем, и слушаем , пока спрашиваем. Наши слушатели будут наблюдать и учиться на самом факте того, что мы слушаем их. Задавая открытые вопросы, мы демонстрируем процесс внимательного слушания своего внутреннего знания. Также мы задаем открытые вопросы и демонстрируем процесс внимательного слушания других людей, даже продолжая рассказывать наши истории.

Мы показываем процесс размышления и изумления и, поступая так, демонстрируем внутреннюю осознанность, которая приходит по размышлении. Как каякер приводит ритм своего дыхания в соответствие с ритмичным плеском весел, так и мы внимательно прислушиваемся к нашему внутреннему осознанию , которое происходит в процессе рассказа истории, и настраиваемся на его волну. Наши слушатели начинают следовать нашему примеру и также ловят ритм.

Эти отношения слушания и размышления могут быть изучены в процессе самоисследования в вашей истории. Вы можете описывать их шаг за шагом по мере того, как разворачивается повествование. Развиваемые с помощью метафоры, они подводят слушателей к размышлению, исследованию и к тому, чтобы слушать свои собственные вопросы.

Чудесно описывать такие сдвиги в разворачивающейся метафоре – они показывают мощь изменений , свершающихся в переломный момент . Жизнью человека или группы может управлять убеждение: « Если я буду заботиться о том, что нужно мне, другие меня не оценят ». В истории можно продемонстрировать, как на смену этому убеждению приходит уверенное понимание того, что есть истинные ценности. Или « Меня не любят, потому что я недостаточно уверен в себе ». В истории мы посмотрим на человека, который растет и развивается, учится находить внутреннюю определенность. Слушатели погружаются в размышление и освобождаются от старых убеждений.

Пример.В истории с Мари ее убежденность: « Я должна сделать так, чтобы мама не сердилась », – была развеяна, как только она начала рефлексировать и погрузилась в самоисследование. « Я никогда больше так не буду делать! » – это ее триумфальное освобождение, кульминация ее истории. Другим ее история поможет задуматься над собственным развитием.

Сочиняя свою историю, уделите время тому, чтобы спросить и отметить следующее:

1. В какой моменту человека происходит диссоциация? В какой моментон забывает, что для него действительно важно?

2. Каку человека происходит диссоциация? Какон может найти способ перенастроить фокус и не сойти с дистанции?

3. Каковабольшая задача человека? Какон открывает ее для себя, заявляет о ней и начинает сильно и целеустремленно добиваться ее решения? Каково его расширенное, более глобальное видение?

Создавая свою историю, вы можете теперь испытать освобождение и показать перенастройку фокуса или внутреннее открытие, что побудит ваших слушателей к новому росту. Одна метафора может сделать многое. Новые посевы вопросов дают всходы. И на старых полях вновь распускаются цветы.

Что такое фобия? Для того, кто не имеет к этому никакого отношения, фобия – это что-то иррациональное. Между тем для того, кто ею страдает, свой страх является сильным и непреодолимым.

Расскажу о случае, приключившемся много лет назад. Эта история подарит нам инсайт. В ней говорится о беседе, произошедшей между психологом и элегантной молодой женщиной-юристом. Представьте себе такую ситуацию: клиентка с некоторым смущением признается своему консультанту: «Я не могу иметь дело с рыжими! Я знаю, это звучит дико, но я никому из них не верю. Они опасные люди. А самое плохое, что на следующей неделе к нам в офис придет работать новый организационный директор. Он приезжает из Торонто. Теперь он будет моим боссом. И, – прибавила она сдавленным голосом, – у него огненно-рыжие волосы. Я его лично не знаю – видела только на фотографии. Боюсь, мне придется уволиться. Это огромная проблема».

Окиньте мысленным взглядом эту молодую красивую женщину, которая совершенно серьезно говорит о таких мрачных перспективах. «Так что же не так с рыжими?» – спросил психолог. «Даже не пытайтесь переубедить меня, – сухо ответила она. – В основном они все негодяи».