Арнольд Минделл - Процессуальный ум. Руководство по установлению связи с Умом Бога

В зависимости от вашей культуры, существуют различные способы достижения осознания вашей глубочайшей самости, вашей «истинной природы», того поля «темного неба». Некоторые культуры особо выделяют работу со сновидениями, другие делают акцент на слежении за дыханием и медитации на чем-либо священном, на молитве и так далее. Как отмечалось в предыдущих главах, в духовности австралийских аборигенов процессуальный ум или «изначальная природа» понимаются как связанный с землей «тотемный дух». Для людей, связанных с землей, ум Будды примерно аналогичен месту на земле, где они чувствуют себя лучше всего или в наибольшей степени «как дома». Для некоторых людей знание своего процессуального ума или тотемного духа может быть новым опытом, но это также древняя форма сознания, связанная с космосом или с пространством вокруг вещей и между ними.

В предыдущей главе я говорил о происходящем из некоторых мифов австралийских аборигенов веровании, согласно которому, когда ваша мама была на пятом месяце беременности, из некоторой части земли вышел тотемный дух и вошел в ее тело. Это одно древнее объяснение того, как вы оказались здесь сегодня и кто вы есть. Вы происходите от земли через своих мать и отца. Каждый из нас представляет часть земли. Эта идея аборигенов представляет собой одно из самых древних мифологических осмыслений человеческих существ. Эта система подразумевает, что всякий раз, вспоминая землю, которую больше всего любите, вы находитесь «дома». Мы находим это отождествление с землей в традициях коренных народов всего мира. Коренные американцы и европейцы называли своих детей в честь мест на земле. Одно Перо, Черный Лось, Солнечный Медведь, Вудланд, Форрест, Берг, Стейн, Миллер и т. д. – все это имена, связанные с объектами или материалами.

Упражнение 6а:

Ваше характеристическое поле

Цель следующего упражнения – развитие медитативной практики внимательности, сосредоточенной на вашем характеристическом поле, вашем месте земли. Во второй части этого упражнения, 6b, мы будем использовать характеристическое поле, чтобы помогать вам справляться с дурным настроением. Ладно, вы готовы? Для этого упражнения вам понадобится бумага для заметок и зарисовок. Пожалуйста, не забывайте записывать свои переживания в графах 6a и 6b Карты процессуального ума в Приложении II.

В качестве подготовки, просто ощутите землю под собой, землю вокруг себя, что бы ни значила для вас земля в данный момент. Относитесь к ней любым образом, который в данный момент кажется вам естественным. Теперь сделайте запись о своем самом раннем в жизни воспоминании или самом первом сновидении, что бы это ни было. Выберите одно такое воспоминание или сновидение, затем отложите эту запись в сторону. Встаньте и немного подвигайтесь на месте и ощутите глубочайшую часть себя, что бы это ни означало для вас в данный момент. Определите место этой части где-нибудь в своем теле. Даже если вы делали это раньше, подходите к этой части упражнения с умом новичка, как будто раньше вы никогда этого не делали. Повторение определенных аспектов этого связанного с землей упражнения может помочь сделать вашу связь со своей глубочайшей частью более автоматическим (то есть в высшей степени достижимым) процессом.

Где в вашем теле находится эта глубочайшая часть в данный момент? Это определяется интуитивно; пусть ваше тело скажет вам, где она. Вдыхайте в это место и ощущайте качество и силу этой области тела. Замечайте звуки, исходящие из этого места. Возможно, сейчас появляется мелодия или даже песня. Используйте все свои чувства и синестезию – то есть наложение чувств – ощущая, двигаясь и издавая звуки. Например, вы можете чувствовать, что дышите и издаете звуки, подобные звуку моря, ветра и т. д. Пойте и гудите, чувствуйте и визуализируйте свои переживания.

И когда вы будете готовы, спросите себя, какое реальное или воображаемое место земли у вас ассоциируется с этим переживанием, звуком или видением. Если на ум приходит много мест, выберите одно. И когда вы будете готовы, отправляйтесь туда и будьте там в своем воображении.

Чувствуйте, что вы находитесь там, ощущайте и замечайте присутствие или силу земли, связанную с этой областью или местом земли. Ощущайте поле, его присутствие и силу. Какого рода силу или присутствие вы там ощущаете? Теперь позвольте этим связанным с землей полю и силе приводить вас в движение/вовлекать в танец.