Николай Курдюмов: Техника и нюансы голодания

В идеале — если поставлена цель достичь конечного результата.

Хуже, когда человек идёт на это, рассчитывая на опеку врачей: тут вырываются наружу слабости характера и осложняют путь.

Если вы не поленились прочесть Брэгга, Николаева и сие, и вычистить органы, можете голодать смело. Если есть проблемы, первые дни это покажут.

Начать путь — самое трудное. Смело использую самые разные зацепки: летом сыроедил за компанию (да ещё чтоб их всех переплюнуть!), или кому-то пообещал (тут — дело чести), а сейчас ознаменовал встречу нового тысячелетия.

Чтобы не бросить на полпути, использую действенное средство самонастроя: на стенку вешаю лист, расчерчиваю по дням и каждый вечер записываю, что делал и как день прошёл.

Вижу пустые клеточки — их остается всё меньше, и думаю о том, что заполню их все. Мне это здорово помогает «обособиться от жизни».

7. Часто пугаются, когда на голоде начинает что-то болеть.

Здесь уместно вспомнить закон введения порядка: при введении нового порядка всегда возникает временный беспорядок. Если начать с ним бороться, порядок так и не будет введён.

Все симптомы на голоде чаще всего кратковременны и быстро проходят.

Симптом показывает, что тело сейчас дошло до вычистки очередных повреждённых тканей.

Это — единственный смысл симптома, и не стоит искать других объяснений.

«Если на голоде заболело — значит организм вцепился в это и началось исправление. Доголодал до чего-то раннедетского — очистка близка к завершению.

На голоде все болезни появляются на короткое время в обратном временном порядке.

Крайне редко долго что-то болит. Конечно, это пугает, но следует просто пережить это.

Я не знаю случаев, чтобы кто-то пострадал, игнорируя «голодные симптомы». Чаще страдают, прерывая голодание раньше, чем нужно». (В. Н.)

1. Ещё раз: такие вещи, как рак или туберкулёз на голоде, пока тело ещё не взяло верх над ядами, активизируются. Тут решает сам человек.

Мне известно, что Шаталова, по своей системе, многократно оздоравливала и таких больных, и лучше использовать её систему.

2. При выпрямлении из согнутого положения — резкое головокружение и даже кратковременная отключка.

Это — не «голодный обморок», а спазм сосудов мозга, вызванный, возможно, их возросшей чувствительностью.

Ничего страшного: сядьте, лягте, полежите в луже или в сугробе — это быстро проходит. Ходите вдвоём. Без нужды не нагибайтесь и не садитесь на корточки — эксплуатируйте близких.

3. Если были нарушения выделительных органов — почек, печени, кишечника — интоксикация крови может быть так тяжела (тошнота, рвота), что лучше прервать голодание.

Нужно вычистить эти органы или начинать постепенно, по 3–5 дней.

4. Как правило, не раньше 20-го дня, могут возникнуть судороги мышц. Это связано с выбросом соли из тела.

Носите с собой пузырёк с раствором соли: достаточно смочить язык, и судороги тут же проходят.

5. Есть варвары, которые на голод тайком сосут сахар или курят. Объясните им, что это может вызвать сдвиг в обмене.

Например, от сахара иногда появляются прыщи на лице и груди.

Голод облегчает бросание курить, и не понятно, зачем этому мешать. Но — это уже ваше личное дело.

6. Главная опасность — зависеть от традиций и мнений врачей и близких. Если вы не знаете, для чего голодаете — вряд ли стоит браться за это.

1. Эффект голодания тем выше, чем чище тело и реактивнее организм. Каждое следующее голодание происходит эффективнее и легче.

Когда тело уже чисто, голодание не представляет никакой проблемы: тело очень быстро реагирует.

2. О клизмах. Ежедневные клизмы ускоряют очистку, помогают голоданию. Идеально голодать, выклизмив кишку.

Не успел — прими сильное слабительное (например, 50 г калимагнезии, горькой соли). Если, конечно, кишечник не сильно повреждён.

Но и с клизмами — всё индивидуально. Главное правило: делай то, что помогает.

Даёт клизма облегчение, выходит грязь — делай.

Не выходит, всасывается, вызывает тошноту — не надо, попробуй слабительное или, ещё лучше, упражнения для промывки кишечного тракта — шанх-пракшалану (описано у Малахова и других).

Часто клизмение вызывает зуд и лёгкое воспаление на выходе (видимо, кожу раздражает выходящая микрофлора).