Виктор Кандыба - Физиологическая СК-терапия

I этап. Типовой.

II этап. Словесные формулы: «Я — Дмитрий К. Я сильный. Я — чемпион мира по дзюдо. Мне 20 лет". «Я нахожусь в зале, в ФРГ, на татами". «У меня очень сильные руки". Идеомоторное выполнение 50 отжиманий, отработка центральной идеи — идеи автоматизма, поиск соответствующих ощущений. Пауза.

III этап. Словесная формула: «Когда организм будет абсолютно готов, я автоматически открою глаза и, не выходя из состояния, вновь увижу зал, татами, зрителей, судей. Я легко, автоматически сдам зачет по отжиманиям — 50 раз. После зачета я автоматически выйду через 1 мин. из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением".

Идет демонстрация феномена, затем — выход из состояния. Этот метод позволяет выполнять феномены в обычном СКII и в СК‑IIа. В наших исследованиях получены средние характеристики этого метода. Автоматизм не выше удовлетворительного.

Метод Кандыбы III (KIII) состоит из 3 этапов и «выхода".

I этап. Вход в состояние KI.

II этап. Рабочая программа. Здесь следуют последовательно следующие принципы, выраженные в формулах самовнушения:

1) цель–задача;

2) заданность физиологического и психического самоощущений, необходимых для демонстрации феномена. Воплощение — за счет создания центрального и вспомогательного образов, причем последние выполняют задачу специализации. Задается также и ситуация;

3) автоматическое обеспечение выхода из состояния после выполнения феномена;

4) автоматический переход в CK‑II;

5) полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз; при этом выхода из состояния не происходит.

III этап.

1. Углубление специализированного фона СК.

2. автоматический переход в CK‑II.

3. Выполнение феномена.

Выход из состояния: Следует автоматически, после выполнения феномена. Время указывается в п. 3 II этапа.

В качестве примера выполнения по методу Kill приведем программу демонстрации феномена «Автоматическое выполнение 50 отжиманий "" что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).

I этап. Вход в CK‑I.

II этап. Словесные формулы: «Я — Дмитрий К… Я — сильный… Мне 20 лет… Я — чемпион мира по дзюдо. Я отжимаюсь 1000 раз… У меня очень сильные руки… Я очень легкий… Я в ФРГ, в зале, сдаю зачеты… Я отрабатываю чувство автоматизма… Когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза… Я, не выходя из СК, вновь увижу зал, судей, зрителей… Я сдаю зачет по отжиманиям… Мой организм легко и автоматически выполнит 50 отжиманий… После зачета я автоматически через 1 мин. выйду из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением… Итак, когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза и перейду в CK‑II…»

III этап. Словесные формулы: «Я вхожу В СК‑IIа по тибетской психотехнике… Руки теплеют… (Затем следуют хорошее выполнение программы, перевоплощение, ученик видит свою мощную грудь, играет мышцами, видит волосы на груди, крупные ладони и т. д.). «Пауза… Ожидание автоматического перехода в CK‑II (глаза открываются)». «Выполняю феномен… Легко, автоматически, без утомления…»

Выход из состояния. Словесная формула: «Пауза 1 мин., жду автоматического выхода…» (Можно обойтись без словесной формулы, выход через 1 мин. все равно осуществляется автоматически ").

Этот метод позволяет выполнить феномен в более «глубоком", т. е. в более физиологически обеспеченном, состоянии. После выхода из него следов утомления не отмечается. Восстановление субъективно заканчивается через 1 мин.

Метод Кандыбы IV (KIV) состоит из 3 этапов и «выхода «из состояния.

I этап. Вход в СК‑IIа. По тибетской методике.

II этап. Рабочая программа по методу KI, но с изменениями выхода и демонстрации феномена (не в CK‑II, а на постэффекте).

III этап. 1. Выход из Ск‑IIа. 2. Демонстрация феномена. В качестве примера выполнения феномена по методу KIV приведем программу демонстрации феномена «Автоматическое выполнение 50 отжиманий " «что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).

I этап. Словесная формула: «Я вхожу в CK‑IIa…»

II этап. Словесная формула: «Я — Дмитрий К… Я — сильный… Мне 20 лет… Я — чемпион мира по дзюдо… Я отжимаюсь 1000 раз… У меня очень сильные руки… Я очень легкий… Я не ощущаю своего тела совершенно…

Я в ФРГ, в зале, сдаю зачет по автоматическим отжиманиям… Пауза…» (для полного перевоплощения). «Выполняю разминку, отжимаюсь в состоянии абсолютного автоматизма 50 раз… Полное самоощущение, что это делает кто–то другой… абсолютный автоматизм…» После разминки: «Сейчас я сосчитаю до 5, открою глаза и полностью выйду из состояния, но при этом в течение 1 мин. у меня возникнет ощущение огромной энергии и легкости и я смогу на полном автоматизме всего тела легко, без каких–либо болевых ощущений или утомления, выполнить 50 отжиманий… Я не буду ощущать своего тела и так же, как на разминке, на полном автоматизме выполню эти 50 отжиманий… После их выполнения я буду чувствовать себя хорошо… настроение будет отличное… А сейчас я считаю до 5 и выхожу из состояния, чтобы через 1 мин. выполнить отжимания на полном автоматизме… Считаю: 1,2,3, 4, 5, глаза открываются…»