Виктор Кандыба - Физиологическая СК-терапия

1. Гравитационные ванны проф. А. А. Радзиевского.

2. Сауна, бассейн и т. д.

3. Легкая степень утомления.

4. Ванны, известные в физиотерапии.

5. Время проведения (4 ч. утра).

6. Высокий авторитет преподавателя.

7. Огромное внутреннее убеждение — желание ученика.

8. Вера, основанная на сознании, что «Это «будет.

9. Неоднократное использование неполного выхода из СК (или открытия глаз в СК и самокоррекции с целью устранения помех) с последующей командой «Глубже".

10. Использование заранее заданной (составленной и продуманной детально) схемы специализированного поведения и самоощущений в программируемой поведенческой или физиологической ситуации, причем самоощущение корректируется и углубляется по ходу схемы.

11. Использование в конце каждого занятия перед выходом из СК фразы: «С каждым занятием я все лучше и отчетливее вызываю необходимые ощущения… Я все глубже и полнее овладеваю своим организмом…

«(сокращенный вариант: «Буду входить отчетливее… глубже…»).

12. Целевая направленность схемы формул–самоприказов.

13. Использование следующего порядка построения формул, оказывающего наиболее положительное воздействие: уверение — предположение — намерение — утверждение — предложение (например: «Я буду… Я постараюсь быть… Я должен… Я есть… Пусть будет…»). Это способствует борьбе с нарушениями или нежелательными сдвигами, исчезновению либо сглаживанию беспокойства, расстройства уже в период начальных занятий. Здесь же можно использовать СК по типу «качелей", когда вначале слегка усиливают имеющиеся нарушения деятельности организма, а затем эти явления убирают.

14. Использование компьютерного изображения желаемого результата с последовательной его коррекцией.

15. При овладении CK‑III (см. раздел «Варианты техники. Методы Кандыбы II–V») очень важно учесть рекомендации современных исследователей по овладению искусством перевоплощения.

Важнейшая психотехническая составляющая самовнушения и развития СК — это теория «внутреннего подражания «или вживания в образ. Программа самовнушения в СК-П (см. раздел «Варианты техники. Методы Кандыбы II–V») выглядит так: «Я» — это «Он». Здесь «Он» — это реально существующий человек с заданным феноменом–качеством (в крайнем случае — воображаемый человек с телом своего «Я»).

Психотехника имеет следующую последовательность. Вначале вход в CK‑II, затем реальное видение человека, выполняющего феномен (или нейтрального себя). Далее — четкое психофизиологическое осознание самоощущений этого человека. Затем «перевоплощение " "«ли «вхождение» в этого человека. Далее — ощущение в себе этих качеств и усиление их. Кстати, момент полного перевоплощения психически ощущается и сопровождается улучшением настроения и абсолютной уверенностью в успехе феномена.

При «внутреннем подражании» особым интуитивным напряжением (которое можно развить при занятиях драматическим искусством) схватывается внутренняя логика чувств и поведения человека, обладающего нужным качеством или феноменом, которая и вводится в собственную индивидуальность и становится ее частью. Психический образ другого в данной ситуации, по заданному программой качеству, выражается через себя. Это и есть обретение своего нового «Я». Внешние проявления при «внутреннем подражании», конечно, обычно меняются, но они оказываются своими, естественными и вовсе не обязательно копируют оригинал. Этот способ позволяет вводить в себя сложные психофизиологические состояния сразу, целиком, что составляет его особую ценность. В этом случае образ другого человека становится внутренней опорой, репером, основой, на которой базируется вся психотехника. В дальнейшем нужны систематические тренировки в «искусстве перевоплощаться» в конкретный образ, до полного овладения нужным качеством (или феноменом).

Одним из факторов (см. п. 8), усиливающих действие известных тормозящих методов, требует в обязательном порядке знания учеником на собственном опыте, что предполагаемая программа будет выполнена обязательно и неотвратимо, Т. е. мы работаем не с верящим в предлагаемый феномен–программу учеником, а с учеником ЗНАЮЩИМ НЕСОМНЕННО, что «Это» с ним произойдет.

Итак, мы остановились на том, что ученик подготовлен для восприятия «управляющей программы». Эта программа включает несколько этапов.

1‑й этап. Кодирование. «Вы находитесь в состоянии повышенное внушаемости, поэтому, согласно нашей договоренности, все, что я сейчас говорю, прочно и непосредственно входит в Ваш мозг…