Лора Вандеркам - Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете

Устроить себе творческий отпуск в уединенном месте и на берегу моря.

Влезть в узкие джинсы 26 размера через месяц после рождения второго ребенка.

Иметь хороший запас карамели в темном шоколаде из магазина Trader Joe’s.

Бегать на длинные дистанции в прекрасных местах.

Читать больше художественной литературы.

В списке «100 вещей, о которых я мечтаю» были пункты, которые я уже выполнила. Например, я хотела кабинет с прекрасным видом, и сейчас я пишу эти строки, глядя на очертания манхэттенских небоскребов. Я опубликовала нехудожественные книги и статьи. Я пожила в Нью-Йорке. Когда я был молодой и бедной практиканткой и жила в Вашингтоне, я увидела в арт-центре Torpedo Factory в городе Александрия, штат Вирджиния, чудесную картину с изображением земляники — такой ярко-красной и живой, что я упомянула ее в своей прозе, которую тогда писала (пункт «опубликовать роман» фигурировал в моем списке давно). Когда я начала лучше зарабатывать, то разыскала художника и картину и купила ее. Вспоминая о вещах, о которых вы мечтали и которые воплотили, поздравьте себя.

Потом приходит время взглянуть на мечты, которые еще не стали реальностью. Пройдитесь по пунктам и начните вычеркивать те, которые требуют нескольких долларов или нескольких часов. Составив свой список, я приобрела билет за 20 долларов на галерку на исполнение Мессы си минор Баха в Карнеги-холле. И купила красивую орхидею для кабинета.

Сениза-Левин называет это упражнение «мышцей страсти». Этот опыт помогает людям выяснить, «что это такое — любить свое дело». Начав с пути наименьшего сопротивления, вы уже кое-что поймете.

Например, узнаете, что некоторые вещи совершенно не заслуживают места в списке. Сениза-Левин говорила себе, что с удовольствием шила бы сама — только бы нашлось время! Она часами читала журналы по рукоделию и воображала, какие прекрасные вещи сотворит. И вот, когда в ее жизни был переходный период, она выдернула из списка этот пункт и воплотила его в реальность. «Это был абсолютный кошмар», — сказала она потом. Как только иголка коснулась ткани, она поняла, что такого хобби ей не хочется. «С тех пор я не открыла ни одного журнала по рукоделию». Благодаря этому опыту у нее появилась умственная энергия, которую стало можно направить на другие вещи. Точно так же, если в вашем списке есть пункт «Выиграть “Оскар”» и еще «сыграть в пьесе», и второй вы воплотите, сыграв в постановке «Эвиты» районного драмкружка, но увидите, что этот опыт не перевернул вашу жизнь, то можно будет перестать писать оскаровскую речь.

Но еще важнее тот факт, что, попробовав массу вещей, которые, по вашему мнению, могли бы вам понравиться, вы больше узнаете о себе и о том, что у вас хорошо получается — какие компетенции могут быть ключевыми и какие амбициозные цели стоят ваших усилий. Открытие может вас шокировать. Вот поэтому надо смотреть на вещи непредвзято и пробовать новое.

Вот что случилось с Джеки Камборди из Нью-Мексико. В начале 1990-х годов у нее в списке была достаточно обычная мечта. Она только что бросила курить, набрала вес и весы показали 90 кг при ее росте 163 см. Поскольку она собиралась вскоре выйти замуж, то хотела похудеть, чтобы хорошо выглядеть в свадебном платье. Поэтому она сделала стандартный шаг к этой мечте — записалась в фитнес-клуб. И там на ее долю бывшей курильщицы с лишним весом сразу выпали такие испытания, от которых многие из нас бежали бы бегом.

Первоначальный анализ физической формы потребовал от нее встать на весы в присутствии незнакомых людей (она называет этот опыт «унизительным»). Ей велели не пытаться заняться чем-то интересным, пока она не сбросит вес, и вот она стала день за днем проводить требуемые 30–60 минут на кардиотренажерах. Когда она наконец-то пошла на групповое занятие, одержимая внешностью инструктор по аэробике повела себя так, словно Джеки испортила эстетику помещения, внеся в него свое тело.

Но вот что главное: она не ушла. И дело было не только в настойчивости. Многие люди, мечтающие похудеть, продолжают тренироваться, несмотря на отсутствие искреннего желания. Камборди обнаружила, что обожает тренировки — и особенно групповые занятия. Она нашла более доброжелательного инструктора и продолжала ходить на занятия, наслаждаясь атмосферой спортивного клуба и довольно быстро теряя килограммы. Ей предложили записаться на курсы инструкторов по выходным, чтобы получить сертификат и преподавать самой. Камборди сомневалась на этот счет, но решила попробовать. Она получила сертификат и обнаружила, что из нее вышел прекрасный преподаватель. Она обожала разучивать новые техники и составлять хореографические комбинации. Поскольку сама она в прошлом была курильщицей с лишним весом, то с пониманием относилась к людям с самыми разными фигурами, и ее занятия стали привлекать очень много народа (даже после того, как сама она похудела, сбросив в итоге около 30 кг).