Даниэль Лапп - Улучшаем память – в любом возрасте

Здесь есть возможность читать онлайн «Даниэль Лапп - Улучшаем память – в любом возрасте» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 1993, ISBN: 1993, Издательство: «Мир», Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Улучшаем память – в любом возрасте: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Улучшаем память – в любом возрасте»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга американской исследовательницы содержит простые, доступные рекомендации по развитию и активизации памяти и эффективным способам запоминания. Издание может быть интересно как руководство, полезное для каждодневного пользования в практической жизни. Эта книга популярна за рубежом и издавалась на английском и французском языках.
Для психологов и широкого круга читателей.

Улучшаем память – в любом возрасте — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Улучшаем память – в любом возрасте», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Примечание.

Некоторые фамилии могут поставить вас в тупик и создать впечатление неэффективности метода, но все же не отказывайтесь от него, не испытав как следует. По мере упражнения вы приобретете подлинное мастерство в подыскивании подходящего смысла для каждого имени. Это как в спорте: вначале успех покажется вам невозможным, но по мере тренировки вы будете все больше приближаться к цели.

Объединение образов

Чтобы связать два конкретных образа в одну зримую картину, произвольно совместите образ, подсказанный звучанием имени, с доминирующей чертой лица. Мысленно представляйте себе получившуюся составную картину до тех пор, пока не зафиксируете ее в памяти. Из главы 8 «Техника ассоциаций» вы уже знаете, как объединять в одну картину два образа, никак друг с другом не связанных. Теперь вы будете использовать это знание на практике. Вы должны буквально «привязывать» образный знак имени к определенной черте лица.

Комментарии к зрительной ассоциации

Словесные комментарии, которые вы делаете по поводу ассоциации, глубже закрепляют ее в вашей памяти. Если вы сформулируете словами, почему преобразованное имя подходит (или не подходит) к доминирующей черте, то тем самым закрепите эту ассоциацию. Лучше от Души забавляться нелогичными ассоциациями, чем избегать их. Отрешитесь на минуту от логических соображений, когда вы подбираете ассоциации образов.

Чтобы зафиксировать ассоциацию в памяти, рекомендуется уделять не меньше 15 секунд мысленному объединению двух образов в одну картину. Вот пример:

Имя:доктор Yesavage

Доминирующая черта:кустистые брови

Преобразованное имя:yes – sauvage [5]

Объединение образов:«приклейте» символ дикости (например, перья индейцев, образ «доброго дикаря» по Руссо!) к бровям.

Вполне достаточно представить себе перья дикаря из индейского племени, торчащие из бровей. Вам нужно воспроизвести в уме эти брови (темные, кустистые, выступающие), чтобы нельзя было спутать их обладателя с кем-то другим. При этом одновременно произносите YESAVAGE. Убедитесь, что вы прочно ассоциируете с перьями слово sauvage (дикий), иначе вы рискуете кончить тем, что скажете «Здравствуйте, доктор Canard» (утка) или доктор La-plume (перо). Рисуйте в воображении перья, но твердите: «Sauvage, yes, sauvage („дикий, да, дикийи…“). Yes значит „да“ по-английски – вероятно, имеется в виду американский дикарь. Если доктор Yesavage американец, то получившаяся ассоциация совсем удачна! [6]

Иногда нам везет и первый пришедший в голову образ прекрасно вписывается в ситуацию. В нашем случае на ум может взбрести, например, пещерный человек с выступающими надбровными дугами и кустистыми бровями над глубоко запавшими глазами. Ассоциация вполне адекватна: пещерный человек – кустистые брови – дикарь. Однако избегайте чересчур увлекаться логическими ассоциациями. Тогда незаметно для себя вы можете связать имя не с чертой лица, а с чем-то другим. Вообразите женщину с острым подбородком по фамилии LEQUERRE (созвучно со словом, «coeur» – сердце). Вы найдете форму ее подбородка необычной и поэтому выберете ее в качестве доминирующей черты. Когда вы попробуете трансформировать фамилию, вы непременно натолкнетесь на слово «сердце», и вдруг вам покажется, что овал ее лица с острым подбородком имеет форму сердца. У вас тогда возникнет соблазн несколько изменить свой первоначальный выбор доминирующей черты, воскликнув: «О, это совсем просто, это даже очевидно!». Однако, хотя в данный момент это вам вполне очевидно, это может вовсе не показаться очевидным, когда вы повстречаете ту же особу в следующий раз. Почему? Просто потому, что ассоциация «сердце – острый как сердце подбородок» была подсказана фамилией. Будь фамилия иной, эта ассоциация никогда не пришла бы на ум. Ведь объективно овал лица вовсе не имеет формы сердца, это ваш личный домысел. Чтобы извлечь из памяти фамилию, нужна иная подсказка, связанная не со звучанием фамилии (ее еще нужно вспомнить!), а с доминирующей чертой лица, которая станет для вас стимулом. Именно поэтому важно придерживаться указанной выше последовательности: 1) доминирующая черта, 2) преобразованное имя и 3) ассоциация, связывающая два предыдущих образа. В противном случае вы поставите телегу впереди вола! (В скобках заметим, что последовательность глав в этой книге не случайна – она отражает результаты наших экспериментальных работ. Выполнение предварительных упражнений, представленных в первых двух частях, должно предшествовать освоению мнемонических приемов, описанных в третьей части.) Мораль истории с «сердцем» такова: поиск логической связи между доминирующей чертой лица и именем – хотя бы видоизмененным – бесперспективен, ибо такой связи почти никогда не существует! Мадам Roux («рыжая») редко оказывается рыжей…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Улучшаем память – в любом возрасте»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Улучшаем память – в любом возрасте» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Улучшаем память – в любом возрасте»

Обсуждение, отзывы о книге «Улучшаем память – в любом возрасте» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x