Джейкоб Тейтельбаум - Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Благодарю библиотекаря медицинского центра Anne Arundel Medical Center Джойс Миллер. Последние 32 года я частенько задавался вопросом, когда же, наконец, она вежливо попросит меня не запрашивать столько материалов исследований. Но она не только до сих пор не сделала этого, но еще и неизменно улыбается, когда я прошу все новые и новые. Истинный ангел!

Спасибо Брену Джейкобсону, доктору Алану Уайссу и Джейн Вон, которые заставляют меня быть интеллектуально, эмоционально и духовно честным и при этом не терять чувства юмора.

Моя благодарность замечательным и преданным агентам по рекламе Дину Дразнину, а также Диане Чожновски, Терри Слатеру и другим членам команды Дина.

И, конечно, веб-мастеру Ричарду Крузу, который легко и быстро выполняет все мои просьбы — снова и снова!

Я назвал лишь малую часть большой команды, которая делает эффективное лечение доступным для любого человека. И благодарю всех, кого не назвал!

Спасибо сотрудникам издательства Avery/Penguin и моему великолепному редактору Марисе Виджиланте, которая много работала со мной, доводя рукопись до совершенства. Отдельные слова благодарности Руди Шур — моему первому издателю, человеку необычайной проницательности.

Благодарю моих учителей, каждый из которых — настоящий герой в своей области знаний, их имен хватило бы на отдельную книгу: Уильям Крук, Макс Боверман, Брю Джой, Джанет Трэвелл, Хью Риордан, Уильям Джефферис, Хэл Блэтман, Роберт Ивкер и Алан Гэби.

Спасибо многочисленным группам взаимопомощи для больных синдромом хронической усталости и фибромиалгией. Это самые лучшие группы взаимопомощи из всех, что я видел.

И, наконец, спасибо Богу и Вселенной — за благословение и руководство, которые я получаю свыше, и за то, что стал в их руках инструментом исцеления.

В английской версии полное название метода (Sleep, Hormonal support, Infections, Nutrition, Exercise) складывается в аббревиатуру SHINE, что значит «свети». Прим. ред.

Синдром повышенной кишечной проницаемости, или синдром дырявой кишки, характеризуется ослабленной мембраной кишечника, сквозь которую в кровь начинают проникать непереваренные макромолекулы. Прим, перев.

Ямайский кизил является потенциально токсичным растением, поэтому принимать его можно только под пристальным наблюдением врача. Симптомы передозировки включают в себя онемение, тремор, слюнотечение, потливость. Прим, ред.

Прекурсор (лат. praecursor — предшественник) — вещество, участвующее в реакции, приводящей к образованию целевого вещества. Прим. ред.

Подход Трагера — инновационный метод физического воспитания, разработанный Милтоном Трагером (1908–1997). Прим, перев.

Рольфинг — метод терапии на основе глубокого массажа, созданный американским биохимиком Идой Полин Рольф (1896–1979). Прим. перев.

«Тип А» в психологии — это тип личности, для которого характерны стремление работать до изнеможения и сильный дух соперничества. Прим. ред.

Твинки (англ. Twinkies) — бисквит с кремовым наполнителем, популярное американское пирожное, придуманное и производимое пекарней Hostess Brands. Прим, перев.

Тейтелъбаум Д, Фидлер К. Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015 .Прим, перев.