Алина Адлер - Ты в порядке - Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Ответили? И неважно, что вы ответили. Ведь дальше вам придется действовать: начать двигаться к выбранной цели, поставить другую или просто сменить тему, подлив себе вина.

***

— Марк, как контрольная? — спросила я сына на следующий день.

— Так себе… Нормально. Но я не все написал. Я же говорил, что надо ждать плохой оценки! — победоносно ответил Марк.

— Марк, как думаешь, что произойдет, если ты не будешь ждать ни плохого, ни хорошего? — сделала я психологический заход.

— Это как? А что делать?

— Во-о-от! Именно «делать»! Ты угадал. А это так: ты готовишься к контрольной и говоришь себе: «Интересно, что из этого всего получится?» Ты испытываешь любопытство, интерес. И еще, смотри, какая штука получается: ты не все написал на контрольной, а значит, уже видны дырки в твоих знаниях. И вместо того чтобы вздыхать о плохих результатах, подучи материал, в котором плаваешь. Вместо того чтобы ждать и грустить, сделай.

— Ну-у… Я подумаю, — протянул сын и пошел переваривать информацию. — А ты не будешь меня ругать, если все же двойка? — выкрикнул он на всякий случай из-за угла.

— Не знаю, ведь я ничего не жду. Но что я знаю точно, так это то, что могу помочь тебе разобраться с физикой, если будет непонятно.

Резюме главы

Удобно опираться на негативное мышление, но только как на костыли.

«Позитивное мышление» — это крайность.

Причины негативного мышления.

Вы мыслите негативно, потому что вам это выгодно.

Сопротивление изменениям преодолевается только действием.

Выгодно думать негативно, чтобы бездействовать.

Сделайте одно маленькое действие сегодня, не думая о великой конечной цели.

Миф о вдохновении.

Действия перевоплощают каждую негативную мысль в разрешение себе.

Любопытство вместо негатива.

ГЛАВА 13 «Почему он так поступил со мной?! Как он мог?!»

Что делать, когда вопросов больше, чем ответов?

Двигались в танце тела, в такт музыке мерцал свет, выдергивая из темноты то Пашкино раскрасневшееся лицо, то Ларисины ножки, которые плавно скользили по танцполу.

— Последний! Ребят, последний танец молодых! — кричал нам Паша, указывая рукой на пространство между собой и Ларисой.

Он обхватил партнершу за талию, притянул к себе и стал что-то быстро говорить на ухо. Лара рассмеялась, они вернулись на свои места за столик.

— Ну, за наш с Лариком развод! — поднял Паша бокал с шампанским над головой.

Мы дзинькнули и опустошили бокалы «за развод».

Ровно два года назад, тем же составом друзей плюс еще тридцать пять человек, мы дзинькнули и опустошили бокалы «за вечную любовь» на свадьбе Паши и Ларисы. 18 мая! Они устроили вечеринку в честь своего развода в тот же день, что и свадьбу. И пригласительные даже разослали: «Клуб "Желтая зебра", 19:00. Мы развелись и приглашаем тебя отпраздновать это событие. Подарков не надо, берите с собой только хорошее настроение!»

Паша был моим другом детства, и взрослой жизни не хватило то ли сил, то ли времени, чтобы расколоть нашу дружбу. Пока я училась на четвертом курсе, Паша уже верил в меня как в профессионального психолога, и об их отношениях с Ларисой я была осведомлена, возможно, подробнее, чем хотела бы.

— Перегорело, понимаешь? И у нее, и у меня, — делился со мной Паша историей своего развода. — Мы много и откровенно об этом говорили. Я очень уважаю эту женщину, и она меня тоже. Но вот любви больше нет — самого главного! Мы стали друг другу, как такие — знаешь? — «качественные» брат с сестрой... И жизненные цели, как показало время в браке, у нас разные. Мы оба не видим смысла при таком раскладе заводить детей и пытаться строить отношения дальше. Решили развестись. Как говорится, «слезть с дохлой лошади». Но ты себе даже не представляешь, как много мы об этом разговаривали, сомневались, прислушивались к себе, чтобы понять, не делаем ли ошибку. Решили расстаться по-хорошему, цивилизованно, высказали друг другу все. Вот прям все! У меня теперь пусто и спокойно внутри. И только благодарность к ней. То-о-олько!

Тогда эта история казалась мне просто немного странной. И я ответила Паше что-то вроде: «Хорошо, что хорошо кончается». Но сейчас, имея пятнадцатилетний опыт работы с темой отношений, я назову этот случай «редким».

«Мы много и откровенно об этом говорили»; «сомневались, прислушивались к себе»; «решили расстаться по-хорошему»; «высказали друг другу все»; «у меня теперь пусто и спокойно внутри». У Паши и Ларисы получилось осознанно завершить отношения, не оставить вопросов друг другу и распрощаться на финише.