Инна Литвиненко - Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Именно через процессы успешного обольщения нарцисс получает отчаянно необходимую ему нарциссическую «дозу».

Некоторые нарциссы предпочитают «запутанные» ситуации. Такие мужчины могут предпочитать замужних женщин. Чем «сложнее» цель, тем большее вознаграждение получает нарцисс.

Даже имея постоянного партнера, он не считает свои связи на стороне аморальными.

Рассчитывать на верность нарцисса как минимум наивно. Даже если тебе кажется, что он не изменяет, – это не так. Ты просто чего-то пока не знаешь.

Решая задачу поиска ресурса, нарцисс пускается в бесконечный выбор между случайными встречами, сменяемые выбором супруги или постоянной подруги. Но нарциссический цикл все время повторяется: резкое падение сексуальной активности, эмоциональная отрешенность и жестокое отчуждение, ведущее к разрыву.

Нарцисс не бывает верен. Нарцисс лжет основному партнеру, совершает измены и вступает во внебрачные связи.

Нарциссов приводит в ужас близость. Их поведение лучше всего характеризуется при помощи цикла: приближение – избегание – триангуляция. Это лучшее средство для снижения близости, подходящее для менее угрожающих форм взаимодействия.

Нет никакого рецепта «налаживания» отношений с нарциссом. Это попросту бесполезно. Он устроен так, как есть. Он не просто не хочет, а совершенно НЕ МОЖЕТ быть нормальным, верным, эмпатичным и стабильным.

Нарцисс точно знает, что именно ты хочешь услышать и как выразить это таким образом, чтобы оно сработало. ОН тебя изучил. Однако ты видишь, что его объяснения содержат противоречащие любовным признаниям обидные сообщения. С ним невозможно создать подлинные отношения, в которых люди друг другу доверяют, – это только иллюзия.

Ты никогда не пробудишь в нем такие качества, как партнерство, близость, доверие и доброжелательность, которые являются необходимыми для искренней привязанности двух любящих людей. Вместо этого ты получишь соревновательность, манипуляции, контроль, пренебрежение и враждебность.

Когда нарцисс говорит, что все еще тебя любит, он подразумевает, что у него имеется интерес тебя использовать и он все еще хочет тобой управлять.

Если ты находишься в какой-либо из перечисленных ситуаций, значит, это абьюз, и ты должна подумать о расставании.

Он говорит: «С тобой невозможно разговаривать», «Ты вечно недовольна», «Ты все преувеличиваешь», «Ты слишком чувствительна», «ты все придумала себе сама и не компостируй мне мозг».

Он отлично умеет довести тебя до срыва и потом тебя же обвинить в истеричности, чтобы ты выглядела как «человек с отклонениями». И ты уже начинаешь думать, что, возможно, он прав… Может быть, ты на самом деле срываешься? Это то, чего он ждет, это манипулирование твоим сознанием.

Он убивает твой энтузиазм снисходительными комментариями вроде «тебе этого не понять». Он убеждает в неосуществимости твоих планов: «У тебя как всегда ничего не получится», «ты как всегда просто потратишь время и деньги». Причем никакого ВСЕГДА и в помине нет, ты можешь быть вполне успешным и самодостаточным человеком.

Обесценивание – одно из самых распространенных явлений в деструктивных отношениях.

Он пренебрежительно относится ко всем твоим словам. Игнорирует твои чувства или достижения. Смеется над тобой, когда ты выражаешь гордость своими способностями. Подшучивает или издевается над твоими планами или мечтами, препятствует твоей карьере.

Дает тебе унизительные прозвища, например: «задница», «гном», «уродка», «недотепа», «низкопопик», «пышка», «толстолобик», «дурочка» и другие. В то же время он с сарказмом называет тебя «зайка» или преувеличенно-издевательски говорит «сладенькая». Он оскорбляет, а затем говорит, что «просто пошутил», и у тебя плохое чувство юмора. Бывшие все понимали его шутки и никогда не обижались и не истерили. Заметь: сравнение с бывшими и окружающими всегда происходит. И всегда в негативном для тебя ключе.

Он приходит домой злой и раздраженный, и ты спрашиваешь его, что случилось. Его ответ будет звучать так: «Что это с тобой? Разве я не могу прийти домой, не попадая каждый раз на допрос?», «Что ты прицепилась?», «Не доставай меня, я в порядке», «Я пришел в отличном настроении, а ты меня доводишь!»

Ты сообщаешь, что хочешь обсудить что-то важное, но в ответ видишь, что он закатывает глаза, а лицо у него скучающее и злое. Твой кумир не только обесценивающими фразами, но и выражением лица показывает, как ты ему надоела и как твои чувства и проблемы мелки, ничтожны и неважны по сравнению с его собственными.