Мария Колосова - Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей [litres]

Я сама очень люблю все планировать, раскладывать по полочкам и устанавливать приоритеты, одним словом, приводить свою жизнь в порядок, строя различные модели. И я с уважением отношусь к этому инструменту, равно как и к тем людям, которые систематически применяют его для управления собственной жизнью. Плохая новость заключается в том, что для рассматриваемой нами ситуации выбора этот инструмент не подходит. И причин тому много.

Не подходит он хотя бы потому, что доля рационального, присутствующая в выборе, намного меньше, чем нам бы этого хотелось. Кроме того, невозможно учесть абсолютно все обстоятельства. Жизнь не будет идти строго по нашей модели. Мы рискуем превратить свою жизнь в построение модели, оправдывающей эту жизнь! Рискуем с головой уйти в бесконечный сбор, поиск и анализ как можно более полной информации, которая никогда не будет достаточно полной. Начинаются игры разума, истинная цель – реализация себя – отходит на второй план, и процесс построения модели сам по себе оказывается самоцелью.

Я знаю многих рядовых спортсменов, которые часто используют гаджеты. И я не против спортивных гаджетов, нет. Напротив, очень их люблю и хочу, чтобы у меня были самые современные их версии. Данные, полученные с их помощью, я использую на тренировках, и каждый раз тренер пишет мне свое заключение, опираясь на те параметры, которые можно собрать только благодаря этой технике. И свои отчеты тренеру я тоже пишу на основании полученных мною цифр.

Но бывает и так, что спортсмен проводит много часов, изучая цифры, строя графики, синхронизируя показатели приборов, анализируя и выстраивая на основе полученных данных будущие модели своей эффективности, пытаясь спрогнозировать успехи на будущих стартах. И наступает такой момент, когда не гаджеты служат нам, а мы начинаем ставить эти показания и закономерности на пьедестал и безропотно подчиняться им. Они начинают управлять нами, причем не только в тех вопросах, в которых они могут помочь: например, указать, когда мы набираем вес или когда нам нужен отдых. Мы вдруг начинаем верить, что только гаджеты и отображаемые ими цифры являются гарантией того, выиграем мы гонку или нет.

Думаю, если бы я создавала формулу своего успеха в спорте, то в ней были бы две переменные. Первая состояла бы в грамотно построенной программе тренировок и физической подготовки. Она определяется тренером с учетом его знаний и опыта, а ее верификация происходит на основе показателей, получаемых на тренировках. Вторая составляющая была бы обусловлена тем, что я обладаю знаниями в психологии и огромным профессиональным и личным интересом к психологии достижений и мотивации, а также развитой рефлексией, позволяющей мне на каждой гонке быть не только атлетом, преодолевающим дистанцию, но и наблюдателем, исследователем, ученым, следящей за самой собой, движущейся по трассе. И пока это так, я точно знаю, что не гаджеты определяют результат. И не кроссовки, не форма спортивной бутылки или стоимость гидрокостюма. Нет. Это делаем мы сами.

Идет мастер-класс. Я вкратце рассказываю о себе, работе, детях и спорте. Мужчина хватается за ручку: «Так, значит, сколько часов в день занимают ваши тренировки? А работа? А дети? Нет, не сходится!» Конечно, не сходится. Наши мечты и амбициозные цели не укладываются в привычные модели. Все то, что необходимо сделать для их достижения, нельзя уложить в 24 часа – это вообще нереально и несовместимо с «нормальной» жизнью. И только тогда, когда из точки А в точку Б нет рационально просчитываемого маршрута, путь теряется в четвертом измерении, а ресурсы отсутствуют или вовсе неизвестны, только тогда можно говорить о возможности качественных изменений и трансформаций. Во всех остальных случаях мы просто говорим о тайм-менеджменте, при всем моем уважении к нему. Но это другая тема.

Мне не нравится, когда в этом смысле используется термин «личная эффективность». Именно слово «личная» не нравится. Личная эффективность – совсем другое уравнение. Это не задача, вопрос в которой звучит так: «Как бы вы могли в рамках уже существующих обстоятельств и задач вырабатывать больше на единицу времени?» Да, это отличный вопрос для тайм-менеджмента, но он не имеет никакого отношения к личной эффективности!

Для меня здесь присутствуют совсем другие переменные.

На своих тренингах я часто задаю вопросы людям, которые уже многое могут рассказать про свои достижения. И один их них обычно такой: «На сколько процентов вы оцениваете свою самореализацию на сегодняшний день? Насколько реализовано в вашей жизни то, что вам дано от природы, – ваши способности, таланты, личностный, духовный и интеллектуальный потенциал?» И ответ «20 %» является достаточно распространенным. К сожалению, на вопрос: «А насколько вы сейчас выкладываетесь, сколько тратите сил?», я часто слышу ответ: «На 120 %». Это неправильная пропорция.