Дмитрий Ковпак - Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Диапазон применения байки: семейное консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: иррациональная установка предсказания будущего, механизм проекции, эффективная коммуникация.

Когда под китайским городом Таншань сдвинулись литосферные плиты, 90 % зданий рухнули за несколько секунд.

Мораль. От счастья до горя – одно мгновенье; от горя до счастья – годы. ( Восточная мудрость )

Комментарий. Земная кора имеет толщину 35 км. По соотношению с размером Земли это равноценно толщине скорлупы яйца. Данное сравнение метафорично. Мы не ценим того, что живем в уникальных условиях, того, что каждый день можем радоваться этому удивительному и замечательному миру. Сделав шаг назад и увидев не отдельные мазки художника, а всю картину целиком, мы можем осознать суетность и тщету наших будничных переживаний, тревог и опасений. Нам следует периодически остужать пыл нашей буйной фантазии и безудержных эмоций сопоставлением реального масштаба повседневных «бедствий», на которые мы изводим свою бесценную жизнь.

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: установка долженствования, установка катастрофизации.

Человек, которому повезло, это человек, который делал то, что другие только собирались делать. ( Ж. Ренар )

Мораль. Удача улыбается подготовленным, то есть тем, кто готов ко встрече к ней.

Комментарий. Благоприятное стечение обстоятельств – видимая окружающим вершина пирамиды, которую возвел трудолюбивый человек. Именно его усилиями кирпичи обстоятельств оказались в нужное время в одном месте.

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: мотивация, целеполагание.

Нет друзей или врагов, есть лишь учителя.

Мораль. Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их. ( Леонардо да Винчи )

Комментарий. У опыта нет отрицательного знака. Более лирично эту мысль раскрывает Нил Дональд Уолш [13] в притче «Маленькая душа и солнце».

Однажды жила-была Маленькая Душа, и сказала она Богу:

– Я знаю, кто я есть!

И Бог сказал:

– Это прекрасно! Кто же ты?

И Маленькая Душа прокричала:

– Я есть Свет!

– Это верно, – улыбнулся Бог. – Ты есть Свет.

Маленькая Душа была страшно счастлива, так как она выяснила то, что Всем душам Королевства предстоит выяснить.

– О! – сказала Маленькая Душа. – Это действительно здорово!

Но вскоре знание того, кем она была, показалось ей недостаточным. Маленькая Душа почувствовала внутренний дискомфорт, теперь ей захотелось быть тем, что она есть. Итак, Маленькая Душа вернулась к Богу (что совсем неплохая идея для всех душ, которые хотят узнать, Кто Они Есть в Действительности) и сказала:

– Теперь, когда я знаю, Кто Я Есть, скажи, можно ли мне быть этим?

И Бог сказал:

– Ты хочешь сказать, что хочешь быть Тем, Кто Ты Уже Есть?

– Ну, – ответила Маленькая Душа, – одно дело знать, Кто Я Есть, и совсем другое – фактически быть этим. Я хочу почувствовать, как это – быть Светом!

– Но ты уже есть Свет, – повторил Бог, вновь улыбаясь.

– Да, но я бы хотела узнать, как это – чувствовать себя Светом! – воскликнула Маленькая Душа.

– Хорошо, – сказал Бог с улыбкой. – Я полагаю, я должен знать: ты всегда любила приключения.

И затем Бог продолжил уже по-другому.

– Есть только одна деталь…

– Что это? – спросила Маленькая Душа.

– Видишь ли, нет ничего иного, кроме Света. Понимаешь, я не создал ничего отличного от тебя, поэтому тебе не так просто будет познать, Кто Ты Есть, пока нет ничего, что есть не ты.

– Хм… – сказала Маленькая Душа, которая была теперь несколько смущена.

– Подумай над этим, – сказал Бог. – Ты подобна свечке на Солнце. О, ты там, не сомневайся, вместе с миллионом, квадриллионом других свечей, которые составляют Солнце. И Солнце не было бы Солнцем без вас. Нет, это бы осталось Солнце без одной из своих свечей. И это было бы вовсе не Солнце, так как оно бы уже не было такое же яркое. И все-таки как же познать себя как Свет, когда ты внутри Света – вот вопрос.

– Ну, – подпрыгнула Маленькая Душа, – ты – Бог. Придумай что-нибудь!