Вадим Уфимцев - Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки

Продолжайте практиковать данное упражнение непрерывно в течение недели. После этого постарайтесь сделать выводы, систематизировав недельные наблюдения, найдя в них постоянно повторяющиеся закономерности и подробно изложив их на бумаге.

Язык тела каждого человека индивидуален, тем не менее существуют общечеловеческие закономерности, выявленные в ходе существования человечества.

Если вы вдруг начинаете спотыкаться без всяких видимых причин, то впереди вас ожидает конфликтная ситуация, неприятность.

В случае же, когда колени подгибаются, ноги не идут, вам надо срочно изменить свои планы и маршрут движения, так как впереди возможна ситуация, опасная для вашей жизни.

Ощущения в икрах и в задних поверхностях бедер, как правило, связаны с вашим прошлым и могут предупреждать вас о встрече с чем-то или с кем-то из вашего прошлого.

Холод или вибрация в пятках могут предсказывать встречу с чем-то очень страшным для вас. Не зря же говорится, что от страха сердце в пятки ушло.

В народе считается, что возникновение ощущений в правой ладони сигнализирует о возможной прибыли. А вот возникновение зуда в левой ладони может указывать на возможность некой потери, убытка.

Дискомфортные ощущения в локтях могут указывать на тот факт, что затеваемое вами дело обречено на провал.

Приняв к сведению изложенные мной данные, составьте свой собственный толковый словарь для ощущений, возникающих в области рук и ног.

1. Проснувшись утром, не спешите вставать с постели, а постарайтесь осознать точную локализацию основных напряжений, присутствующих в вашем физическом теле.

Занесите результаты своих наблюдений в специальную тетрадь.

2. Вечером, ложась спать, осознайте все основные мышечные напряжения, присутствующие в вашем теле, запоминая их точное расположение.

Результаты своих наблюдений занесите в ту же тетрадь.

3. Ежедневно выполняйте рекомендации пунктов 1 и 2 на протяжении 2–3 недель, после чего систематизируйте результаты своих наблюдений, отметив те участки тела, где мышечные напряжения присутствуют регулярно. В результате вы получите свою индивидуальную карту хронических мышечных напряжений.

4. Самостоятельно или с помощью массажиста в течение 10–15 дней массируйте места хронических напряжений, стараясь расслабить эти участки тела.

Кроме этого, в обязательном порядке нежно массируйте задние поверхности бедер и икры ног до их полного расслабления, делая это вечером, перед сном.

В результате практики вышеизложенного упражнения вы не только наладите здоровье, но и, к своему удивлению, обнаружите, что ваша психическая подвижность, психическая гибкость существенно возросла. Вы вдруг обнаружите, что ваша личность, ваш характер внезапно поменялся в лучшую сторону.

Как я уже говорил, тело и психика теснейшим образом связаны между собой, являясь частями единого целого. И все, что присутствует в психике, неизбежно находит свое телесное воплощение, проявляясь в физическом теле.

Места наших хронических мышечных напряжений соответствуют узловому каркасу нашей личности. В процессе воздействия на эти места мы напрямую воздействуем и на каркас своей личности, достигая расслабленности в местах бывших напряжений, разрушаем жесткую определенность личности.

И в результате мы вдруг обнаруживаем, что стали совершенно другим человеком, гибко воспринимающим все происходящее и эффективно обучающимся всему новому как на уровне физических упражнений, так и в сфере гуманитарных искусств. А именно это и необходимо человеку-хамелеону, ведь он должен быть способен очень быстро адаптироваться в любой среде, среди любой компании, на любом рельефе местности.

Однажды к супругам явилась фея и сказала:

– Вы были такой прекрасной парой в течение 25 лет, что я хочу исполнить по одному желанию каждого из вас.

– Я хочу путешествовать по всему миру вместе со своим любимым мужем, – сказала жена.

Взмахнула фея волшебной палочкой, и в руке у женщины оказались билеты в кругосветный круиз.

И тут слово взял 50-летний муж:

– Все это, конечно, романтично, но такая возможность выпадает только один раз в жизни. Очень сожалею, но я, дорогая жена, хочу женщину моложе меня лет на тридцать.

Взмахнула фея своей волшебной палочкой, и превратился муж в 80-летнего деда.

А что вы хотите, если фея – тоже женщина!