Ульрих Дюпре - Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни

В жизни могут произойти события, которые оставляют свои следы. Может быть, нам нанесли психологическую или физическую травму. Может быть, мы стали жертвой насилия. Как бы то ни было, мы не можем повернуть время вспять, но мы можем лишить прошлое его вредного влияния и жить дальше счастливо. Какая польза в том, чтобы в пятидесятилетнем возрасте все еще таить обиду на своих родителей? Не лучше ли смотреть вперед и взять на себя ответственность за собственную жизнь, вместо того чтобы передавать ее людям, которых, может быть, уже нет в живых?

Прошлое живет в нас в форме воспоминаний. Оно всегда присутствует. И то, какое значение мы придаем событиям недавнего или давнего прошлого, определяет наш сегодняшний мыслительно-духовный фундамент. Кто захочет строить свою жизнь на зыбучих песках?

Если с помощью постоянного прощения мы изменим чувства, которые связываем с отягощающим прошлым опытом, мы изменим и наше мышление, а вместе с ним – наши будущие решения, наши действия и, в конечном итоге, наши жизненные обстоятельства.

Мы не можем повернуть время вспять, но мы можем лишить прошлое его вредного влияния и жить дальше счастливо.

Мы исцеляем и настоящее, и будущее. Иногда для этого необходима многолетняя терапевтическая работа, но Хоопонопоно часто помогает совершить этот квантовый скачок за несколько минут.

Я приглашаю вас сделать этот скачок прямо сейчас. Импульсы наших действий находятся в нашем подсознании, которое запрограммировали мы сами или кто-то другой. Может быть, ваши родители считали вас неудачником или ваш партнер пытается вас контролировать, говоря вам, насколько у вас все плохо. Но имеет значение лишь то, во что верите лично вы. Только ваше собственное представление о себе важно. Так что же вы о себе думаете?

Утром и вечером повторяйте убежденно десять раз перед зеркалом:

Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя, (ваше имя).

Спасибо.

Может быть, это не получится сразу и вы разозлитесь или загрустите. Как бы то ни было, если вы себя не любили годами, будет непросто начать любить себя прямо с этой минуты. Мы живем в мире привычек и нам понадобится сначала просто приучить себя относиться к себе с любовью. Повторяйте эти четыре фразы каждое утро и вечер перед зеркалом. Создайте себе привычку любить себя. Это не эгоизм, это чистый рассудок. Думать о себе и других людях отрицательно – только привычка. От этого можно отучиться.

Пожалуйста, подумайте о том, что именно вы тот человек, с которым вам придется жить до конца своей жизни. Начните сейчас, в эту секунду (манава) прощать себя, одобрять себя и, в конце концов, принимать себя как существо божественного происхождения и любить.

В любом конфликте виноваты двое, даже если мы спорим с самими собой, грызущими нас заботами или сомнениями. Проблема всегда имеет отношение ко мне, потому что я – это часть конфликта. Я всегда к нему причастен, даже если не являюсь его очевидной причиной. Если я приму, что во мне есть некая вибрация, которая привлекла ошибку благодаря резонансу, то я сделаю шаг от беспомощности к силе и буду участвовать в решении проблемы.

Часто мы привыкаем реагировать на обстоятельства, на события и на людей. Перенять стопроцентную ответственность за все, что происходит в нашей жизни, означает сделать скачок от реагирования к совершению собственных поступков. Бизнес-консультант и тренер Стивен Кови называет это действием на опережение. Принятие стопроцентной ответственности позволяет мне понять, что я свободен выбирать свои реакции. Если мы понимаем, что мы духовные существа, находящиеся в скорлупе эго, то мы понимаем и равность всех живых существ и можем развивать сочувствие, понимание и невозмутимость.

Определите для себя какую-либо важную проблему в области экологии. Что-то, перед чем вы чувствуете себя беспомощным и придерживаетесь мнения, что есть другие люди, которые отвечают за разрушение окружающей среды.

Представьте себе эту проблему зрительно в ее полном масштабе со всеми деталями. Спросите себя, в чем ваша ответственность в этом конфликте. Как вы лично можете способствовать увеличению проблемы и как вы оправдываете поведение тех людей, которые за это отвечают. Сделайте сейчас Хоопонопоно. Ваше подсознание давно в курсе, что вы живете не в соответствии с вашими ценностями и переживаете внутренний конфликт. Полностью простите себя за это и простите других за их поведение. Повторяйте целый день четыре фразы, наблюдайте за собой и ищите конструктивные возможности сделать что-то хорошее для окружающий среды. Спасибо.