Дэниэл Сигел - Вне зоны доступа. Как не потерять контакт с ребенком в переходном возрасте

Увы, вместо того, чтобы обратить внимание на потенциальную проблему, родители неумышленно поощрили предыдущее рискованное поведение юноши, купив ему автомобиль. Что же могло помешать ему снова заняться опасными трюками? Отсутствие негативных последствий ведет к продолжению рискованных экспериментов. Во всех подобных ситуациях подростки видят доводы «за» и недооценивают риски. Это позитивная предубежденность свойственна переходному возрасту.

Понимая естественность изменений в мозге и разуме, мы, вместо того чтобы разводить руками и говорить о «незрелом сознании» или «буйстве гормонов», предлагаем детям совет и поддержку и позволяем им развивать свои способности и тем самым делать свою жизнь более здоровой и счастливой.

Сущностное мышление возникает на основе жизненного опыта и естественного развития мозга. Иными словами, «хронометраж» развития мозга обусловлен как нейронной активацией в результате чувственного восприятия, так и генетической информацией. Восприятие формирует связи в мозге, хотя само по себе оно не влияет на время возникновения этих связей. Исследования показывают, что сущностное мышление возникает из-за активной интеграции связей между отделами головного мозга у подростков. Отчасти этот процесс генетически предопределен, но мы можем влиять на скорость и качество интеграции мозга. Жизненный опыт лежит в основе развития в подростковом возрасте и в последующей жизни. Но опыт может способствовать интеграции мозга, более активно развивать связи между его отделами. Поэтому то, как мы обустраиваем свою жизнь, в каком контексте существуем, чем занимаемся и с кем общаемся, не только формирует жизненный опыт, но и влияет на скорость и качество интеграции мозга. Зная основные функции мозга, можно влиять на скорость его интеграции для более плодотворной жизни сейчас и в будущем.

Сущностное мышление опирается на интуицию и искреннее чувство позитивной ценности, устремленности к чему-то, а не запрета чего-либо. Поэтому вместо попыток заглушить подростковые импульсы с помощью запретов взрослые (да и сами подростки) должны сосредоточиться на стимуляции позитивных факторов. Отказ делать татуировку в неизвестном месте, поскольку вы цените свое здоровье, – нечто совершенно иное по сравнению со словами: «Я не буду этого делать, потому что мама не велит». По контрасту гиперрациональное мышление оценивает первоначальный импульс и ощущает тягу к сенсациям и потребность в одобрении сверстников, которые будут восхищаться новой «татушкой». Не помешает и лишний раз нарушить родительские правила.

Усилия поборников здоровья по ограничению курения среди подростков – хороший пример того, как обращение к зарождающейся силе сущностного мышления может способствовать здоровому поведению. Как известно, изменяющийся мозг подростка более открыт для нездоровых привычек из-за интенсивной дофаминовой реакции. Публикация зловещих сведений медицинского характера или страшных картинок с демонстрацией последствий оказалась неэффективна, а вот информация о том, что табачные компании промывают мозги для получения прибыли, сработала. Просто сказать «не делай этого, иначе…» оказалось мало – сработал акцент на позитивных ценностях, таких, как противодействие взрослым манипуляторам.

Знание этих естественных и генетически обусловленных изменений подросткового мозга помогает взрослым удовлетворять потребность подростков в нарушении существующего порядка вещей и поиске новых возможностей. Поощрение сущностного мышления и интуитивной тяги к ценностям в противовес обычным запретам – это разница между подавлением мощных импульсов и построением осмысленной системы ценностей и убеждений.

В некотором смысле наш подход к повседневным вещам отражает то, кем мы являемся в данный момент. Зная, как изменяется мозг в переходном возрасте, можно понять, как меняется и процесс принятия решений. В это время мозг изменяется в двух отношениях.

Во-первых, уменьшается количество нейронов и их связей, синапсов. Процесс «обрезки» контролируется генетическими механизмами, но усиливается в периоды стресса. Как мы переносим потерю нейронов? В детстве образуется избыточное количество нейронов и синаптических связей. Это лавинообразное нарастание начинается в утробе и продолжается до начала полового созревания, примерно до 11 лет у девочек и до 12,5 лет у мальчиков. Частично отсечение нейронных связей происходит, когда мы начинаем учиться и усваивать навыки, но общее уменьшение количества нейронов и их связей достигает пика в переходном возрасте. В это время мы активно избавляемся от избыточных связей и оставляем те, которые собираемся развивать в будущем.