Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой

Здесь есть возможность читать онлайн «Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: Психология, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Аутентичность: Как быть собой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Аутентичность: Как быть собой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Аутентичность: Как быть собой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Аутентичность: Как быть собой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Дети, которых хвалят за качества, которые никак от них самих не зависят, в случае провала проявляют меньше упорства. Например, если у ребенка что-то получилось и мы похвалили его за сообразительность, в следующий раз, когда его постигнет неудача, он решит, что он глупый. По этой причине у многих детей формируется страх неудачи, они начинают бояться трудностей.

И в то же время мы должны хвалить детей просто так, ведь мы же хотим показать им, что любим их безусловной любовью. Не заставляйте ребенка думать, будто вы любите его только тогда, когда он делает то, что вам хочется. Например, не стоит говорить «Я люблю тебя, потому что ты хорошо потрудился» или «Я люблю тебя, потому что ты выиграл приз», иначе ребенок сделает вывод, что он должен «хорошо потрудиться» или «выигрывать призы», чтобы его любили. Аутентичные родители любят своих детей просто за то, что те есть.

Наблюдайте

Необходимо наблюдать за ребенком – только и всего. Если ваш малыш впервые соединил детали конструктора, просто скажите: «О, ты их соединил!» – и наблюдайте за его реакцией. Вы поймете, что больше ничего говорить и не нужно. С детьми постарше лучше поступать так: посмотрите, что получилось в результате их действий, и спросите, как они этого добились. Пусть сами вам расскажут, в чем заключается правильность их поступка.

– Как хорошо у тебя получилось. Что ты для этого делал?

– Очень старался.

– Да, это видно.

Проявляйте интерес

Наблюдать за успехами ребенка нужно с интересом – это важно. Многие родители не понимают этого и настаивают, чтобы он сам проявил интерес к определенному делу, или требуют от него интереса к тому, что привлекает их самих. Вместо этого нужно прислушаться к ребенку и узнать, что же интересно ему. Задайте своим детям вопросы об их мыслях и чувствах:

«Что тебя так развеселило?»

«Что именно тебе так понравилось?»

«Что тебя больше всего порадовало?»

«Чего бы ты хотел?»

Пусть дети мыслят и чувствуют непредвзято.

Прислушивайтесь к детям

Важно не только заинтересованно наблюдать за ребенком, но и прислушиваться к нему. Так вы сможете понять, каково это – быть ребенком, и лучше узнаете, что интересует ваших детей. Тогда вы сможете поддержать их интересы. Родители должны в равной степени и говорить, и слушать. Надо научить детей думать своей головой. Нужно заметить в них сильные стороны, таланты и умения. По некоторым детям сразу видно, что они больше всего любят, а за некоторыми придется понаблюдать подольше. Собственные ожидания родителей порой мешают разглядеть, каковы их дети на самом деле.

Цените в детях индивидуальность

Каждый ребенок уникален. Дайте своим детям понять, что любите их такими, какие они есть. Обеспечьте им свободу быть собой и не навязывайте им свои идеалы.

Не вешайте на детей ярлыки

Не стоит вешать на ребенка ярлыки, ограничивающие его в возможностях личностного роста.

Анализ кейса: Лиза

Лиза рассказала мне вот что: «Мама всегда называла меня умной, а мою сестру Мишель – симпатичной». Из этого Лиза сделала вывод, что она сама не может быть привлекательной, а ее сестра – умной.

Пусть дети сами вам расскажут, какие они.

Подстройте стиль воспитания под темперамент ребенка

Вешать на ребенка ярлыки не стоит, но очень важно понять, в чем именно его уникальность. А если у вас несколько детей, то придется воспитывать каждого по-своему, исходя из темперамента малыша.

Анализ кейса: Джек и Джейми

Джек и Джейми очень разные. Сейчас Джеку одиннадцать. Он умный, добродушный, любит проводить время в одиночестве с книгой. Джейми пять. Он активен и полон энергии, ему постоянно нужно с кем-нибудь общаться. Когда он только родился, его мама Хизер сразу же заметила, что он совсем не такой, каким был Джек. Она привыкла к Джеку, и первое время поведение Джейми было для нее не вполне понятным: «С самого раннего детства он проявлял активность, ползал всюду, а я на автопилоте хотела, чтобы он вел себя, как когда-то Джек. Но со временем я поняла, что он совсем другой и что у него свои потребности, под которые мне нужно подстроиться».

Примите свое дитя, но не лишайте его свободы.

Пусть ребенок сам отыщет свой путь

Если ребенок будет чувствовать и причастность, и свободу, он сможет найти собственный путь в жизни. Я не призываю вас просто пассивно наблюдать за ребенком – нет, вполне можно поддерживать его словом и делом, но только ненавязчиво, так, чтобы он всегда мог отказаться от вашей помощи. Если так и случится, не обижайтесь и не расстраивайтесь. Настаивая на своей помощи, вы только помешаете ребенку расцвести.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Аутентичность: Как быть собой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой»

Обсуждение, отзывы о книге «Аутентичность: Как быть собой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x