Александр Донской - Стань режиссером своей жизни

Как видишь, победить страх реально. Главное, не избегать встречи с ним, а, наоборот, столкнуться лицом к лицу. И чем быстрее, тем лучше, пока страх не превратился в гигантского спрута, который оплетет тебя щупальцами и полностью подчинит себе. Поле брани, на котором тебе предстоит одолеть врага — твое собственное сознание. И тебе по силам превратить его в союзника.

Итак, что нужно делать? Для начала честно признаться в своих страхах. Представиться друг другу и официально познакомиться. Боишься выступать перед аудиторией? Значит, уже в этом месяце тебе обязательно нужно несколько раз выступить с публичной речью. Стремаешься высоты? Немедленно лезь на «Американские горки». Боишься привлечь к себе внимание? Спустись в подземный переход или метро в час пик и спой песню. Нужно хватать страх за глотку и душить его прежде, чем он задушит тебя.

В качестве поддержки дарю тебе секретную технику работы со страхами. Это твой личный меч Экскалибур, которым ты порубишь все фобии в окрошку.

— Назови все свои самые значительные страхи.

— Объясни самому себе, что сильнее всего пугает тебя в каждом из них. Постарайся вспомнить, когда именно ты впервые почувствовал этот конкретный вид страха, какие обстоятельства могли способствовать его появлению.

— Придумай и смоделируй ситуацию, в которой ты столкнешься со своим страхом лицом к лицу. Проживи ее в настоящей жизни. Знай, что по большей части твой страх не реальный, а вымышленный. Ты борешься не с чем-то объективным, а с собственным разыгравшимся воображением. «У страха глаза велики», помнишь?

— Проанализируй свои ощущения от произошедшего. Что ты чувствовал в начале? Какие эмоции появились, когда ты понял, что пересилил страх?

— Кто поддержал тебя в борьбе со страхами?

— Изменилась ли твоя уверенность в себе, самооценка после того, как ты вышел из схватки со страхом победителем?

— Готов ли ты помогать бороться со страхами другим, вдохновляя своим примером?

Страхи, сидящие в наших головах, — мина замедленного действия. Они парализуют, пригвождают к месту, лишают возможности двигаться вперед. Нужно учиться переигрывать их, чего бы это не стоило. Только так поступают самодостаточные сильные люди. А пуповина и яйца не более чем эпатажные аксессуары. Но если они тебе нравятся, носи на здоровье.

Мы уже поговорили о честности, необходимости полного принятия себя, ответственности за свою жизнь, важной роли окружения, правильной трактовке ошибок и борьбе со страхами. Каждый из этих аспектов — значительный шаг на пути преодоления внутренних преград и барьеров. И я не случайно расположил сцены книги именно таким образом. Все, о чем я рассказывал раньше, внутренне готовило тебя к этой сцене. Пришло время объяснить, почему так важно выбрать для себя путь победителя.

Победа — это успех в борьбе, осуществление задуманного через достижение поставленных целей и преодоление обстоятельств. И львиную долю на пути к победе занимает не столько усмирение внешних факторов, сколько превозмогание внутренних ограничений, больно кусающих изнутри. В любом триумфе самая дорогая цена платится победе над самим собой.

Почему одни люди с детства фонтанируют амбициями, мечтают завоевать весь мир, а другим достаточно того, что они имеют? Почему есть личности, поднимающие личную планку все выше, и те, кто не готов лишний раз оторвать нос от земли? «Рожденный ползать летать не сможет», — сказал голосом своего персонажа «крестный отец» советской литературы Максим Горький, в миру Алексей Пешков. И многие с облегчением подхватили это оправдание, выбрав его в качестве жизненного алиби. Только вот сам Пешков-Горький, рано оставшийся круглым сиротой, с малолетства вынужденный работать то мальчиком на побегушках в магазине, то пекарем, то мойщиком посуды, явно выбрал девизом своей жизни другие слова. 5 номинаций на Нобелевскую премию по литературе о чем-то да говорят, правда? Возможность попивать коктейли, любуясь закатами острова Капри, тоже. Выходит, успех твоей личной миссии далеко не полностью зависит от внешних обстоятельств и среды, в которой ты существуешь сейчас. Разреши себе быть победителем. Научись мыслить, как победитель. Будь лучшим во всем, что делаешь, в каждой мелочи. Дорогу осилит идущий. Но необычайно важно отправиться в это захватывающее путешествие с верным настроем.