Роберт Лихи - Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

Уолтер: Ну, значит, я не смог удержать ее интерес. Я был недостаточно хорош для нее.

Боб: Каким образом вы могли быть настолько недостаточно хороши, что ей пришлось обманывать?

Уолтер: Может быть, я недостаточно привлекателен.

Боб: Но вы женаты одиннадцать лет. Вы говорили мне, что ваша сексуальная жизнь довольно хороша и жена желает заниматься с вами сексом. Как это согласуется с мыслью, что она не считает вас привлекательным?

Уолтер: Да, я знаю, кажется, она всегда не против заняться со мной сексом. Я знаю. Но если она обманула, это означает, что она потеряла ко мне интерес.

Боб: Давайте рассмотрим то, что нам известно. У нас нет никаких доказательств того, что жена вас обманывает. Мы также знаем, что она хочет заняться с вами сексом и что вы вместе уже одиннадцать лет. Если бы ей пришлось вас обмануть, разве это не говорило бы в первую очередь что-нибудь о ней и ее собственных причинах, чем о каком-то определенном промахе с вашей стороны?

Уолтер: Думаю, у нее низкая самооценка, о которой я знал, еще когда мы встречались. Не знаю. Возможно, она могла меня обмануть из-за нее. И, вероятно, это одна из причин, по которой она иногда флиртует.

Боб: Итак, похоже, мысль: «Если ей пришлось обманывать, то это будет означать, что Уолтер – неудачник» – не выдержала проверку фактами или логикой. Боязнь чужого обмана – врожденный страх, который беспокоил бы почти всех, в случае если этому пришлось случиться. Но мы рассматриваем здесь не его, а ваше убеждение в том, что обман будет означать, что вы хуже других мужчин.

Уолтер: Да, я знаю, это кажется нелогичным. Но, думаю, я также боюсь того, что, если мы расстанемся, я больше не смогу найти кого-нибудь другого.

Боб: Я понимаю, почему это вас беспокоит: вы цените серьезные, близкие отношения. Позвольте спросить, как отозвался бы ваш лучший друг о ваших лучших качествах?

Уолтер: Мой лучший друг – Мерв. Я знаю его со школы, и мы очень близки. Думаю, он сказал бы, что я – верный друг, щедрый, заботливый и умный. И он сказал бы, что у меня хорошее чувство юмора и со мной весело. Думаю, он считает, что я хороший отец для моего сына и хороший муж. Хотя он знает, что я не идеал. Да, он меня любит.

Боб: А есть ли другие знакомые вам люди, которые оценивают вас с весьма позитивной стороны?

Уолтер: Да, почти все, с кем я работаю, действительно меня любят. И у меня много друзей, которых я знаю очень давно. В основном люди меня любят.

Боб: Похожи ли вы на человека, которым могут заинтересоваться другие женщины?

Уолтер: Думаю, да. Но я женат уже столько лет и никогда не задумывался об обмане.

Боб: А можем ли мы считать, что быть женатым долгое время также означает, что вы способны иметь долгосрочные отношения? Не будет ли это качество тем, чего искали бы другие женщины в том маловероятном случае, если бы вы не были женаты?

Уолтер: Я не был идеальным мужем.

Боб: Уже сам факт того, что вы признаете свою неидеальность, также является вашей сильной стороной. Вы не самонадеянны. Возможно, это было бы для кого-то привлекательной чертой. Как вы думаете?

Вы можете рассмотреть свои базовые страхи, как это сделал Уолтер. Из-за убеждения в том, что обман жены будет отрицательно говорить о нем, Уолтер очень беспокоился, когда она флиртовала. Это было для него сигналом, что она может оказаться неверной, и означало бы то, что он – неудачник, непривлекательный мужчина и никто больше не захочет с ним встречаться.

Имейте в виду, что мысль о возможном предательстве может расстроить практически любого. Но каждый делает из предательства партнера свои выводы. Взгляните на них, потому что они могут вселять в вас ужас, недоверчивость и ревность. Рассмотрим некоторые возможные выводы из предательства. Прочтите следующий список и спросите себя, не относятся ли к вам некоторые из них. Если партнер меня предал, то …

• Я тряпка.

• Я непривлекательный.

• Я плохой любовник.

• Другие люди будут рассматривать меня как неудачника.

• Это доказывает, что я не могу сохранять отношения.

• Я все испортил.

• Я никогда не смогу найти другого партнера.

• Все мои отношения в будущем потерпят неудачу.

• Я не могу быть счастлив сам по себе.

• Мне не выжить в одиночку.

Иногда глубинный страх настолько переполняет нас, что вызывает в настоящем сильную ревность. Проанализируйте вероятность того, что нынешние отношения не обязательно необходимы для вашего счастья или благополучия. Я не говорю, что они бессмысленны или заканчиваются. Нет, я просто прошу вас рассмотреть возможность вашего выживания и, возможно, даже процветания , если отношения закончатся.